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“椰風潤心?心悅十月”海南中學白沙學校10月10日心理健康活動月

海南中學白沙學校德育處

<p class="ql-block">　　10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，其宗旨是提升公眾對心理健康的關注與重視，倡導全民共建包容、支持的心理成長環(huán)境，為進一步強化我校心理健康教育工作，調(diào)動師生參與心理健康建設的主動性，營造 “人人關注心理、人人維護心理” 的校園氛圍。借此契機，白沙縣衛(wèi)生健康委員會、白沙縣教育局、白沙縣皮膚性病和精神衛(wèi)生防治中心與京師筑心團隊共同攜手在我校開展“椰風潤心?心悅十月”心理健康宣傳活動。</p> “椰風潤心?心悅十月”開幕式 <p class="ql-block">　　我校心理健康教育工作的開展離不開社會各界以及各職能部門的大力支持，出席本次活動的各位領導和嘉賓有：</p><p class="ql-block"> 白沙縣衛(wèi)健委疾控股股長 曾志</p><p class="ql-block"> 白沙縣皮精中心主任 韋子華 </p><p class="ql-block"> 白沙縣皮精中心科長 符海燕 </p><p class="ql-block"> 白沙縣團縣委 榮曉紅 </p><p class="ql-block"> 白沙縣衛(wèi)健委事務中心主任 陳志文 </p><p class="ql-block"> 白沙縣婦聯(lián)副主席 龐丹碧</p><p class="ql-block"> 白沙縣工會部長 符純青</p><p class="ql-block"> 白沙縣教育系統(tǒng)心理輔導服務中心林翠婷京師筑心團隊工作人員</p><p class="ql-block"> ?？谑忻捞m區(qū)校外未成年人心理輔導站導師 吳叢</p><p class="ql-block"> 海南中學白沙學校校長助理 王丹丹</p> <p class="ql-block">　　本次活動由心理健康老師符婷婷主持</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">　　海南中學白沙學校校長助理王丹丹致辭</b></p><p class="ql-block"> 第一，主動關注，做自己心理健康的第一責任人。</p><p class="ql-block"> 第二，樂于學習，掌握心理調(diào)適的科學方法。</p><p class="ql-block"> 第三，友善互助，成為彼此心靈的溫暖支撐。</p><p class="ql-block"> 第四，勇于求助，在需要時及時尋求專業(yè)支持。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">　　白沙縣皮膚性病和精神衛(wèi)生防治中心主任韋子華講話</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);"> </b>心理健康就像我們的 “隱形翅膀”，只有悉心呵護，才能讓我們在人生的天空中飛得更高更遠。作為你們的心理健康守護者，我們會始終站在你們身后：出現(xiàn)在每一次你們需要幫助的時刻。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">　　心理健康老師邱星鑫介紹“椰風潤心?心悅十月”活動安排</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 上午由</span>?？谑忻捞m區(qū)校外未成年人心理輔導站導師吳叢為同學們帶來《精神衛(wèi)生與青春成長——10月10日世界精神衛(wèi)生日主題宣講》</p><p class="ql-block"> 下午為初三年級學生帶來《情緒宣泄減壓講座》</p><p class="ql-block"> 下午放學后在校園內(nèi)開展心理游園活動；活動內(nèi)容豐富多彩。</p> 世界精神衛(wèi)生日主題宣講 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">　　海口市美蘭區(qū)校外未成年人心理輔導站導師吳叢為我們帶來世界精神衛(wèi)生日主題宣講</b></p> <p class="ql-block">　　吳老師用風趣幽默的語言幫助同學們正確認識心理健康日，將心理問題“去污名化”；鼓勵同學們關注心理健康，滋養(yǎng)內(nèi)在力量，樹立積極健康，陽光向上的心理狀態(tài)！</p> 初三年級減壓講座 <p class="ql-block">　　講座在輕松而期待的氛圍中拉開帷幕?；顒右潦迹倚Ｐ睦砝蠋煼面寐≈亟榻B了本次講座的目的以及特邀講師吳叢。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">　　?？谑忻捞m區(qū)校外未成年人心理輔導站導師吳叢為初三年級全體學生帶來《情緒宣泄減壓講座》</b></p><p class="ql-block"> 吳老師以幽默的自我介紹和有趣的熱身活動迅速點燃了現(xiàn)場氣氛。同學們在歡聲笑語中放松了身心，打破了最初的拘謹，為深入的交流打開了第一扇門。</p> <p class="ql-block">　　緊接著，一個簡單的 “壓力小測試” 引發(fā)了同學們的深思。大家通過測試直觀地感受到自身當下的壓力水平，開始正視那些平時可能被忽略的緊張與焦慮。</p> <p class="ql-block">　　講座的精華部分——ABC理論，通過生動的情景表演呈現(xiàn)在大家面前。由同學們親自上陣的表演，將“事件（A）如何通過不同信念（B）導致不同情緒結(jié)果（C）”的道理演繹得淋漓盡致，讓深奧的心理學理論變得通俗易懂，令人茅塞頓開。</p> <p class="ql-block">　　獨行者速，眾行者遠。在 “學生分享” 環(huán)節(jié)，幾位同學勇敢地站上講臺，分享了他們自己在備考路上應對壓力的“獨門秘笈”。這些來自同伴的真實經(jīng)驗和真誠建議，引起了最廣泛的共鳴。</p> <p class="ql-block">　　此次《情緒宣泄解壓》講座，如同一場及時雨，滋潤了初三學子焦灼的心田。它不僅是一次知識的傳遞，更是一次溫暖的陪伴和有力的托舉。</p><p class="ql-block"> 我們相信，當每一位學子都能學會關愛自己的心靈，掌握與壓力共處的智慧，他們的備考之路必將更加從容，青春的翅膀必將更加有力。</p> 心理游園會 <p class="ql-block">　　心理游園會設置在教學樓前的區(qū)域，我們準備了情緒交換貨柜、Free Hug 自由擁抱、造型 pose克隆秀、一圈到底、自然療愈涂鴉等互動活動。你可以在這里自由表達、釋放壓力、專注當下，在游戲中遇見更放松、更真實的自己。</p> <p class="ql-block">　　心靈驛站，為青春護航｜一場溫暖的心靈初相遇</p><p class="ql-block"> 這里是專門為有需要的同學搭建的“心靈轉(zhuǎn)介站”。當你在青春成長里感到迷茫、焦慮，或是被情緒困住時，不必獨自硬扛，來到這個驛站，就能被高效、順暢地轉(zhuǎn)介至學校心理咨詢中心，完成和專業(yè)心理支持的“首次接觸”。</p> <p class="ql-block">　　快問快答挑戰(zhàn)區(qū)：知識Buff疊滿！</p><p class="ql-block"> 在心理委員的介紹下，參與活動的同學通過旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)盤選擇需要回答的問題，從“心理咨詢注意事項”到“青春期的小困惑”，同學們排著隊搶答，答對就能帶走小禮品～</p> <p class="ql-block">　　情緒交換貨柜：把心事“貼”出來</p><p class="ql-block"> 一塊展板，成了大家的“情緒樹洞”——找到和自己共情的問題，用情緒貼條寫下心里話，再把紙條貼進解答區(qū)，就能去元氣窗口兌換小禮物～</p> <p class="ql-block">　　Free Hug自由擁抱：一個擁抱，融化焦慮</p><p class="ql-block"> “一個擁抱，融化所有焦慮”——穿著卡通玩偶服的心理委員張開雙臂，邀請同學們來個大大擁抱～</p> <p class="ql-block">　　造型pose克隆秀：腦洞和默契雙buff！</p><p class="ql-block"> 參與活動的同學自由組隊，選照片、模仿姿勢、定格拍照……有人模仿搞怪表情包，有人復刻“青春無敵”pose，成功挑戰(zhàn)的同學哈哈大笑～</p> <p class="ql-block">　　一圈到底：默契大闖關！</p><p class="ql-block"> 看著大家踮腳、側(cè)身、互相配合，呼啦圈像被施了魔法一樣“溜”過每個人，通關時的歡呼感染到了周圍圍觀的人們～原來信任和配合，真的能讓“不可能”變成“超簡單”！</p> <p class="ql-block">　　自然療愈涂鴉：把秋天“畫”進心里</p><p class="ql-block"> 拿著五感體驗表格，去戶外找秋天的寶藏——一片形狀特別的落葉、一縷曬在身上的陽光、一陣帶著花香的風……</p><p class="ql-block"> 用自然素材填滿表格，再把這些“小美好”畫進格子里，有人貼了“特別的葉片”，有人畫了“萌萌的寵物”，原來秋天這么治愈，連壓力都被這些小細節(jié)“哄”走了～</p> <p class="ql-block">　　<span style="font-size:18px;">希望每個同學都記住這份快樂，也記?。簾o論什么時候，你的情緒都值得被看見，你的心靈都值得被呵護！</span></p><p class="ql-block"> 心靈的成長是一場溫暖的旅程，需要陽光，也需要雨露。愿此次“椰風潤心”活動能如一陣清風，拂去心頭的塵埃；愿“心悅十月”的美好愿景，能伴隨我們未來的每一天。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　圖文：海南中學白沙學校心理組</p>