<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)）</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">原創(chuàng)</b><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> C.HX 穿越周期的常青樹 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 2025年10月05日 21:07 北京</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 前</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>前言：</b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">快中秋了，這次跟大家談一個健康類的問題。這個號，大部分寫財經(jīng)類的話題，這次不一樣，但我想投資健康，才是人生最重要的一筆投資吧，這么一想也就不算突兀了。這篇作為獻給大家的中秋禮物吧，祝大家中秋快樂！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天來跟大家談一個困擾了我二十多年的問題，那就是季節(jié)性鼻炎。我在去西安念書之前，都不知道，什么叫過敏，也不知道什么叫鼻炎。因為從來沒有被此類疾病困擾過。我從小生活在江蘇丹徒的農(nóng)村，冬天的時候，特別怕冷，記憶中自己的手腳都是冰冷的，總是需要依靠水婆子取暖。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">西安是一個四季分明的城市，秋天的時候，秋風(fēng)蕭瑟，秋雨打落在梧桐葉上，連綿不絕。偶爾，沙塵暴一起，漫天黃沙。大約是西北蕭瑟的秋風(fēng)、晝夜溫差較大，再加上空氣中偶爾彌漫的黃土高坡的風(fēng)情，我這個本來就在冬天手腳冰涼的人，很快就被校醫(yī)宣告加入了過敏性鼻炎的大軍，那時候，可能是因為足夠年輕，還不太嚴重，就是換季的時候，打幾個噴嚏，流兩天清水鼻涕，然后泡個熱水澡，或者運動下，出個小汗，也就過去了，自己也不認為是多大的事。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">畢業(yè)后，我到北京工作。北京的氣候跟西安很像，都比較干燥，四季分明，晝夜溫差大。生于70年代，有幸趕上中國互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟的爆發(fā)式發(fā)展，加班變成了家常便飯。剛到金山的時候，常跟公司聘請的審計師一起熬夜加班，準(zhǔn)備公司的IPO，經(jīng)常是晚上十一點，我們準(zhǔn)備回家了，還聽到審計師那邊那個香港的高級審計經(jīng)理特別有精神地帶著審計師們在討論問題。那時候，審計師會不時訴說自己悲慘的加班體驗，說香港的Partner，把加班當(dāng)娛樂，非人類；還記得有個審計師說，她有一個孩子，熬夜加班到凌晨三點，回去孩子鬧，還要哄孩子，在床上給孩子當(dāng)馬騎。云云總總。我聽到這個故事的時候，我很慚愧，因為跟她一起加班到凌晨三點的人，就是我，當(dāng)時我并不知道她已經(jīng)有了孩子。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這個狀態(tài)，工作了大概5年左右，期間，每年我的過敏性鼻炎都會發(fā)，每次或者吃鼻炎片，或者感冒藥，但熬個十幾天，一般也就過去了。期間，辦公室在春、秋季的時候，有類似的癥狀的人總有那么3到5個。后來，我的秋季性鼻炎，開始變得，不止是打噴嚏、流清水鼻涕，有一年，居然眼睛開始紅了，并且奇癢難耐，耳朵也開始癢。我非常重視地跑到醫(yī)院（我基本上不怎么去醫(yī)院）掛了個專家號，鄭重其事地跟醫(yī)生描述我的癥狀有多么難受，簡直是非人的折磨。醫(yī)生非常平靜地說，現(xiàn)在是秋天，你這樣情況的病人，在北京非常多，抗過敏就好了，只能緩解，不能根治。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有一年過敏季，因為覺得手腳冰涼，我就開始泡腳，水里面加了花椒，水比較深，水溫比較高，泡著泡著，我竟然覺得后背和額頭微微出汗了。那一年的過敏性鼻炎，在那一次之后，癥狀居然也神奇地消失了。后來，跟有個同事一起吃飯，當(dāng)天，她也深受過敏性鼻炎的困擾，一直清水鼻涕流不停。我便跟她說，我這一年用花椒水泡腳，出汗了，過敏性鼻炎就好了。那個同事，還打趣我，鼻子有問題，你去泡腳，覺得我思路清奇。我因為也沒有想清楚原理，當(dāng)時工作也比較忙，還沒有DeepSeek和ChatGpt，所以就當(dāng)一個偶然碰巧，后來也沒再試過。畢竟我們都是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的擁躉者。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">后來，我讀了一篇文章，大致是說北京的周邊，為了抗沙塵暴，種植了很多沙蒿，而沙蒿的花粉，引起了大量的過敏，批評環(huán)保專家們考慮問題不周到，只顧得治理沙塵暴，沒有考慮到對老百姓健康的威脅。現(xiàn)在仍然可以搜索到，各地為了抗擊過敏，開始除掉抗沙功臣“沙蒿”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)療的理論：“過敏反應(yīng)（超敏反應(yīng)）是免疫系統(tǒng)對正常無害物質(zhì)（如花粉、塵螨）的不適當(dāng)反應(yīng)?！蓖ǔ＃^敏會導(dǎo)致打噴嚏、眼睛流淚和發(fā)癢、流鼻涕、皮膚發(fā)癢，并出現(xiàn)皮疹。而抗過敏藥的作用原理則是通過阻斷或抑制過敏反應(yīng)中的關(guān)鍵介質(zhì)（如組胺、白三烯等）來緩解癥狀。也就是說，過敏反應(yīng)是免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)（如花粉、塵螨）的過度應(yīng)答，抗過敏藥通過調(diào)節(jié)這一過程，減輕炎癥或免疫活性物質(zhì)的釋放。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的這個作用機制后，我甚至想過，如果嘗試多暴露在引起過敏的物質(zhì)下，是否會讓身體增加適應(yīng)性，最后通過網(wǎng)絡(luò)查詢是不能。后來，又想，如果人腦判斷這個物質(zhì)無害，通過人腦的意識是否可以控制免疫系統(tǒng)的應(yīng)答?？傊槍ΜF(xiàn)代醫(yī)學(xué)針過敏的研究機制，我想了很多奇怪的解決機制，最后，都不得不妥協(xié)于癥狀的難忍，去吃一片氯雷他定，去緩解癥狀。然而，吃了氯雷他定的我，人感覺很容易疲憊，人懨懨的，總覺得身體不輕快。畢竟，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，針對過敏，只能緩解癥狀，并不能治愈。我想，過敏季，氯雷他定就是我的救命藥了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最近兩三年，我發(fā)現(xiàn)春季，我也過敏，癥狀持續(xù)半個季度；秋季也過敏，癥狀也持續(xù)大約半個季度。打噴嚏時，偶爾會覺得腰疼。公司同事，有一些癥狀更加嚴重，冬天在新加坡，也會有過敏性鼻炎的癥狀，手紙用一大堆，清鼻涕一直流。而我在新加坡的時候，雖然沒有癥狀，但是感覺身體很沉重，人特別容易疲憊。每年的25%多的時間，我都深受過敏性鼻炎的困擾，我想過搬離北京，但是看到我的同事，在新加坡也深受困擾，而我雖然沒有癥狀了，人還是會覺得容易疲憊，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我陷入了深深的思考，如何將這個疾病根治呢？如果能夠找到根治的方法，應(yīng)該可以幫助到很多人吧？我就去查了下這個數(shù)據(jù)，據(jù)研究表明我國過敏性鼻炎患者6年增1億，全球范圍內(nèi)過敏性鼻炎患者高達20%-40%。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">終于，在我經(jīng)歷人生第四個本命年的時候，因為一些特殊的原因，比如命犯太歲（開玩笑），我不再工作了。壞處是，沒有了熱愛的工作和豐厚的收入，好處就是，一下子轉(zhuǎn)為空，人生多了很多可能性。比如，我可以更加專注地研究自己一直感興趣的經(jīng)濟史和經(jīng)濟周期，陪伴自己的家人，也有時間清理自己身上的各種小小的炎癥，比如如何治療我自己的過敏性鼻炎。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我仍然是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)或者說西醫(yī)的擁躉，我知道西醫(yī)無能力根治所謂的“過敏”性鼻炎，只能消除外因，比如減少接觸過敏源，或者緩解癥狀。今年春天，在清明節(jié)的時候，我就去無錫小住了3個月。以為到無錫就不過敏了，然而，在戶外，還是噴嚏不斷。看起來過敏季離開北京，也不是選擇。熬過了春季過敏，今年立秋的那一天，非常準(zhǔn)時，我的過敏性鼻炎又如約而至了，眼睛干澀，癢，早上起來打噴嚏，流清水鼻涕。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這時候，我開始回憶并分析我的病史和病癥：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我上大學(xué)之前生活在江蘇丹徒的農(nóng)村，小時候漫山遍野地跑，初夏打麥場玩和秋季打稻場玩耍，從來未見對什么花粉或者粉塵過敏；大學(xué)期間，一次秋季感冒引起了咳嗽，大約一月之久，之后被醫(yī)生宣告為咽炎和鼻炎；有一次，我用泡腳的方式，泡到后背和額頭微微發(fā)汗，從而告別了那一個季度的過敏性鼻炎（可能是碰巧？）；過敏性鼻炎，打噴嚏，流清水鼻涕，舌苔發(fā)白，并且有齒痕，在中醫(yī)上看，是有寒癥；冬季的時候，我大多數(shù)時候都容易手腳冰涼。今年，秋季的鼻炎，還加上了虛汗和手心發(fā)燙。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">把這些放在一起看，我發(fā)現(xiàn)一個問題，如果我的免疫系統(tǒng)對一些無害的過敏源應(yīng)答過度了，那么為什么讀大學(xué)之前，沒有過度呢？</span><b style="font-size:20px;">有沒有可能，打噴嚏和流清水鼻涕，是身體正確的防御機制，而不是過度的呢？那如果身體的反應(yīng)是正確的，那么身體是在做什么？傳遞什么信號呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">等我把這個思路扭轉(zhuǎn)，從“</span><b style="font-size:20px;">過敏”</b><span style="font-size:20px;">解釋的迷魂陣走出來后，我便豁然開朗了。每年立秋，我開始打噴嚏流鼻涕，根本不是過敏，我只是被“秋后算賬”了。二十多年的努力工作下來，經(jīng)常熬夜，夏天貪涼，待在空調(diào)房，還喜歡躺在散熱比較好的皮沙發(fā)上，冬天手腳冰冷，工作壓力大的時候，脾胃便覺得不舒服。去年的腸胃鏡檢查，醫(yī)生還告訴我，切除了一個比較大的腸息肉。身體根本是在換季的時候，通過打噴嚏、流清水鼻涕、出虛汗，在排我體內(nèi)的寒濕。而我十幾年以來，一直通過吃氯雷他定來壓制“過敏癥狀”，體內(nèi)的“寒濕”（垃圾）排不出來，越積越多，故而換季時，更容易覺得疲憊，身體沉重。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">思路轉(zhuǎn)換了，那解決問題的方法，便由“遠離過敏源”+“氯雷他定”，轉(zhuǎn)變?yōu)榍宄殷w內(nèi)的“寒濕”（垃圾），增強自身抗風(fēng)寒的能力。</b><span style="font-size:20px;">這一次，我開始在中醫(yī)的經(jīng)方里面，尋求治本之道。打噴嚏、流清水鼻涕、出虛汗，虛汗出完，風(fēng)一吹，覺得更冷，手心發(fā)燙，這在中醫(yī)上叫陽虛不固，營衛(wèi)不和。張仲景在《傷寒論》太陽篇，第一個方子就是桂枝湯，也是調(diào)節(jié)營衛(wèi)不和的第一方。我查了下桂枝湯的藥物成分，以及各種藥的作用，文字寫得非常漂亮，我直接摘錄如下：</span><b style="font-size:20px;">“桂枝為君藥，解肌發(fā)表，散外感風(fēng)寒，又用芍藥為臣，益陰斂營。桂、芍相合，一治衛(wèi)強，一治營弱，合則調(diào)和營衛(wèi)，是相須為用。生姜辛溫，既助桂枝解肌，又能暖胃止嘔。大棗甘平，既能益氣補中，又能滋脾生津。姜、棗相合，還可以升騰脾胃生發(fā)之氣而調(diào)和營衛(wèi)，所以并為佐藥。炙甘草之用有二：一為佐藥，益氣和中，合桂枝以解肌，合芍藥以益陰；一為使藥，調(diào)和諸藥。所以本方雖只有五味藥，但配伍嚴謹，散中有補，正如柯琴在《傷寒論附翼》中贊桂枝湯“為仲景群方之魁，乃滋陰和陽，調(diào)和營衛(wèi)，解肌發(fā)汗之總方也?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 君藥桂枝，為肉桂的干燥嫩枝，臣藥白芍，是芍藥的干燥根經(jīng)過煮沸、去皮、曬干等加工后得到的，再加上生姜、大棗、炙甘草，可以說既是藥材，又是食材。桂枝湯煮起來也很方便，燉煮個30分鐘，也就夠了。這樣每天清早一碗，喝完出門，居然真的不過敏了，也不打噴嚏了，但是清水鼻涕還是有的。大約第2天，手心也不發(fā)燙了。喝了5天以后，清水鼻涕也沒有了，也沒有虛汗了，也不那么怕風(fēng)吹了，但手腳還是不那么溫暖。桂枝湯喝了5天后，我開始每早喝生姜蜂蜜水，又吃了幾丸人參健脾丸，每頓飯吃到七分飽，晚上用熱水泡腳，泡到微微發(fā)汗。這樣又過了3-5天左右，走路的時候，覺得自己腿腳變得輕快了，身體也輕快了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這個“過敏季”，我用了5天，用了仲景群方之魁的桂枝湯去除了所謂的“過敏性”鼻炎帶來的癥狀，發(fā)現(xiàn)了自己，其實是脾胃濕寒，脾胃運化能力不好，帶來寒濕積累，包括腸道息肉，手腳冰涼，跟這個寒濕也有關(guān)系。所以從長期來說，我應(yīng)該去除脾胃的濕氣，健脾養(yǎng)胃，才會讓自己更健康。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)然，現(xiàn)在也不可以一定說，西醫(yī)對于我過敏性鼻炎的判斷是錯誤的，到了下個過敏季，春季的時候，我會跟大家分享下，我是否還“過敏”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">各位，如果你也深受“過敏性”鼻炎或者季節(jié)性鼻炎的困擾，如果你也脾胃虛寒，或者手腳冰冷，或許，你也可以在專業(yè)醫(yī)師的幫助下，質(zhì)疑下，</span><b style="font-size:20px;">是否是你的免疫系統(tǒng)對正常無害物質(zhì)的過度反應(yīng)，還是你的身體通過打噴嚏、流鼻涕正在正確防御，并向你發(fā)出求救信號？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">本篇為本人調(diào)理自己“過敏性“鼻炎的一些心得，本人沒有行醫(yī)執(zhí)照，僅為個案，不能作為治療疾病的依據(jù)，各位如果有類似癥狀，還請咨詢專業(yè)醫(yī)師。如感覺有一分幫助，希望各位點贊、轉(zhuǎn)發(fā)，以啟發(fā)或者幫助到更多的人。畢竟長期受季節(jié)性鼻炎困擾的人有那么多。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">?</span></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/l_9j4QoYwhTC5AqTZrHxhA?from=groupmessage&scene=1&subscene=10000&sessionid=1760071663&clicktime=1760086059&enterid=1760086059" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有