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十一晨練記 ～風(fēng)里藏著國泰民安的甜

昌盛吉祥，海納百川，壁立千仞

<p class="ql-block" style="text-align:center;">十一晨練吟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 曉色初勻十月天，風(fēng)攜涼意拂窗沿。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">十五度溫體感適，云遮晴日氣清鮮。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">過卻濱湖健康橋，碧水粼粼映柳腰。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">坡前草色鋪如毯，雜樹參差繞小坳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">松針凝翠柏枝蒼，沙棗垂珠柳線長。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">榆蔭疏疏藏雀影，紅柳丁香伴曉光。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">林間先展太極柔，云手輕舒意自悠。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">忽換八極拳風(fēng)勁，足踏晨霜?dú)庳灪怼?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align:center;">長拳起落身姿捷，雙棍回旋響未休。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">繞坡三匝輕跑步，石欹灌密任遨游。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">興來引吭歌十二，曲曲心聲寄國思。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《我愛你中國》起，《歌唱祖國》韻遲遲。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">更唱新疆風(fēng)光好，昌吉秋光入新詞。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晨練歸來心自暢，滿身清興滿庭芳。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尋常日子皆詩意，不負(fù)秋光不負(fù)霜。</p> <p class="ql-block"> 十一晨練記</p><p class="ql-block"> ～風(fēng)里藏著國泰民安的甜</p><p class="ql-block"> 十月一日的晨光，是被風(fēng)揉軟了遞到窗前來的。推開窗，15℃的空氣裹著淡淡的涼意撲在臉上，體感比氣溫再低兩度，恰好是晨練最舒服的溫度——不凍手，也不黏汗。抬頭望，天是蒙著一層薄紗的多云色，像塊被水洗過的藍(lán)布，遠(yuǎn)處的樓群浸在朦朧里，手機(jī)上“空氣質(zhì)量70良”的提示，倒成了這場(chǎng)晨練最貼心的開場(chǎng)白。</p><p class="ql-block"> 踩著輕快的步子往濱湖公園去，最先撞見的是架在碧水上的健康橋。橋欄上爬著些細(xì)碎的藤蔓，葉子上還掛著隔夜的露水，風(fēng)一吹，水珠滾進(jìn)水里，濺起小小的漣漪，倒像是橋在跟腳下的流水打招呼。走過橋，熟門熟路地拐向那座小“山坡”——這是我晨練的“老據(jù)點(diǎn)”，四周鋪著厚厚的綠草坪，像塊被陽光曬暖的絨毯。坡上的樹長得熱鬧，松樹站得筆挺，針葉綠得發(fā)亮；沙棗樹的枝椏歪歪扭扭，掛著幾顆沒落盡的小果子；垂柳把枝條垂到草尖上，風(fēng)一吹就輕輕晃，像在給晨練的人打拍子；還有柏樹的蒼勁、榆樹的舒展、紅柳的細(xì)碎、丁香樹的矮壯，它們擠在一起，把小山坡圍成了個(gè)藏在城里的“小森林”。</p><p class="ql-block"> 往松樹林里走兩步，松針的清香就漫了過來。先練太極拳，抬手時(shí)像托著一團(tuán)云，落腳時(shí)似踩著一片棉，招式慢下來，倒能聽見風(fēng)穿過松枝的“沙沙”聲，連帶著呼吸都變得勻凈。接著換八極拳，拳風(fēng)一下就硬了，出拳時(shí)帶起的風(fēng)掃過褲腳，跺腳時(shí)能感覺到腳下土地的扎實(shí)，剛勁里藏著痛快。最后是青年長拳，腳步輕快地騰挪，手臂舒展地劃弧，一套練下來，額頭微微見汗，身上的涼意全散了。最有意思的是自編的雙手雙節(jié)棍操，棍子在手里轉(zhuǎn)著圈，“呼呼”的風(fēng)聲裹著節(jié)奏，連旁邊落在草地上的小石子，都像是跟著跳了起來。</p><p class="ql-block"> 練完拳，想著活動(dòng)活動(dòng)步法，便繞著小山坡小跑。坡上高低不平，有時(shí)要邁過塊圓滾滾的石頭，有時(shí)得側(cè)身躲開斜伸出來的灌木枝，還有時(shí)要踩著草坡上的小土坑調(diào)整方向。左三圈，右三圈，腳步跟著地形忽快忽慢，倒像是在跟這片小山坡捉迷藏，跑著跑著，渾身的筋骨都舒展開了，連心里的郁氣都跟著跑沒了，只覺得渾身輕快，連呼吸都帶著松針的香氣。</p><p class="ql-block"> 歇了口氣，忽然想唱歌——今兒可是國慶，總得用點(diǎn)熱鬧的方式表表心意。先是《我愛你中國》，一開口，聲音順著風(fēng)飄出去，連松樹都像是聽得認(rèn)真；再唱《歌唱祖國》，“五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)”的調(diào)子一出來，腳步都忍不住跟著打節(jié)拍；《我們走在大路上》的昂揚(yáng)，《祖國的藍(lán)天》的遼闊，唱到《大美新疆》時(shí)，腦子里忽然閃過昌吉街頭的烤包子香，閃過戈壁上的落日，歌聲里都多了幾分熱乎氣。十二首歌唱下來，肺活量沒白練，嗓子雖有點(diǎn)啞，心里卻亮堂得很，像是把對(duì)日子的歡喜、對(duì)家國的熱乎勁，都順著歌聲倒了出來。</p><p class="ql-block"> 晨練結(jié)束往回走時(shí)，太陽已經(jīng)升得高了些，透過樹葉的縫隙灑在草地上，落得滿地碎金。風(fēng)里帶著草坪的青草香，還有遠(yuǎn)處早點(diǎn)攤飄來的油香味，忽然覺得，這平凡的清晨，藏著最踏實(shí)的幸?！星逍碌目諝?，有熱鬧的草木，有練拳時(shí)的暢快，有唱歌時(shí)的盡興。原來所謂的生活品味，從來不是什么復(fù)雜的講究，就是這樣在晨光里動(dòng)一動(dòng)，在自然里喘口氣，把日子過成自己喜歡的樣子，就像這十月的風(fēng)，自由又溫暖。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：紅柳梭梭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">攝影??：紅柳梭梭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">個(gè)別圖片：來源于今日頭條</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">天氣：氣溫15°，6～23℃，多云、70良，體感13°，北風(fēng)2級(jí)。</p>