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【原創(chuàng)377】管好情緒 用好興趣 活好當(dāng)下

馬春延

<p class="ql-block">青春不僅是一段年華,更是一種心境。心境若是年輕,歲月不會(huì)老去。</p><p class="ql-block">年近古稀過(guò)著退休生活的我,有時(shí)會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地在心底發(fā)問(wèn):自己真的老了嗎?嗨,還用問(wèn)嗎,論年齡毫無(wú)疑問(wèn)自己是個(gè)老人。但我又想,老年人擁一點(diǎn)阿Q精神未嘗不可,只要秉持管好情緒、用好興趣的理念,去樂(lè)觀地活好當(dāng)下,心態(tài)還是可以年輕的,青春煥發(fā)亦不是遙不可及的奢夢(mèng)!</p><p class="ql-block">塞繆爾.厄爾曼的詩(shī)寫(xiě)道:青春是“深沉的意志,恢宏的想象,炙熱的情感”;“生命的深泉在涌流”。倘若退休后對(duì)人世間美好的萬(wàn)事萬(wàn)物,都提不起興趣來(lái)欣賞一眼,那身心真的就早早地會(huì)變得老態(tài)龍鐘了。</p><p class="ql-block">于是,我常告誡自己,要注意疏解負(fù)面情緒,放飛興趣愛(ài)好,保持一顆好奇心,讓晚景風(fēng)光無(wú)限美好。這不,我在北京坐在女兒開(kāi)的汽車(chē)上,還興致勃勃地觀賞拍攝沿途特色景觀呢!</p> <p class="ql-block">一年白露序時(shí)至,淡淡涼意悄然生。</p><p class="ql-block">俗話說(shuō):“白露秋分夜,一夜涼一夜”。此時(shí)在北京,清晨與傍晚的風(fēng)里已帶著涼意,陽(yáng)光已明顯不那么熾熱,秋老虎余威亦漸漸散去,萬(wàn)物開(kāi)始呈現(xiàn)秋日里的靜美澄明。</p><p class="ql-block">在大自然詩(shī)情畫(huà)意地饋贈(zèng)面前,過(guò)退休生活自當(dāng)行得從容,過(guò)得舒爽。那些天,我路上走,景點(diǎn)觀,飯館食,把美好快樂(lè)的記憶,亦不厭其煩地收進(jìn)手機(jī)。</p> <p class="ql-block">過(guò)了白露,王勃筆下“落霞與孤鶩齊飛,秋水共長(zhǎng)天一色”的景致愈發(fā)清晰,大自然將清美景色繪寫(xiě)在淺秋畫(huà)卷上。</p><p class="ql-block">我想,自己應(yīng)當(dāng)跟著節(jié)氣舒爽身心,敬畏自然,感悟美好,不負(fù)人世間的珍貴饋贈(zèng)。</p><p class="ql-block">這天傍晚,北京秋陽(yáng)斜輝,碧空如洗,氣溫宜人,我獨(dú)自步行致順義羅紅攝影藝術(shù)館景區(qū)休閑。那自然與人文風(fēng)光啊,真令吾流連忘返!</p> <p class="ql-block">時(shí)光匆匆,歲月悠悠,季節(jié)轉(zhuǎn)換總給人帶來(lái)新的風(fēng)景和領(lǐng)悟。白露一過(guò),秋風(fēng)吹起,若不疏解,容易“悲愁”。</p><p class="ql-block">百事從心起,一笑遠(yuǎn)悲觀,永遠(yuǎn)的伴侶是自己,自己強(qiáng)健樂(lè)觀才能伴得長(zhǎng)久。照顧好自己的身體和情緒、生活和興趣,才能活出生命質(zhì)感和歡喜。</p><p class="ql-block">那幾天在北京,我特別留意欣賞夕陽(yáng),既感受其無(wú)限美好,亦從中吸取前行力量!</p> <p class="ql-block">秋天,是收獲的季節(jié),也是詩(shī)意盎然的季節(jié)。</p><p class="ql-block">京城的秋季,最是清爽時(shí),每一場(chǎng)甘雨,每一縷暖陽(yáng),每一陣涼風(fēng),每一片落葉,每一種色彩,每一幕場(chǎng)景,似乎都在演繹詩(shī)情畫(huà)意、呈現(xiàn)美好時(shí)空。</p><p class="ql-block">這天下午,北京順義陽(yáng)光明媚,碧空如洗,我走到“黑天鵝”藝術(shù)蛋糕景區(qū),興致勃勃地欣賞這里的自然人文風(fēng)光,陶醉不已!</p> <p class="ql-block">人生真正的幸福,是心中的那份知足,那份平靜,那份從容,那份美好,那份憧憬。</p><p class="ql-block">過(guò)退休日子的人,愿意在喧囂中尋找幽境,在浮躁中守住純粹,在風(fēng)雨中感受美好,在日常中歡享快樂(lè),才能真正獲得晚景中的時(shí)下風(fēng)光,感悟生活中的當(dāng)下幸福。</p><p class="ql-block">因而,吾愿在平凡的日子里,<span style="font-size:18px;">徜徉于日</span>月霞光、自然人文的美地優(yōu)境里,且行且賞且歡暢。</p> <p class="ql-block">浮名似沙任流去,心安在家追夕霞。</p><p class="ql-block">自己的人生路,有過(guò)無(wú)限風(fēng)光,亦有不如意之事。退休了便進(jìn)入全新生活階段,健康快樂(lè)、靈魂自由地活著最珍貴。放下心頭的負(fù)重,讓被過(guò)往忽略的美好撲面而來(lái),就會(huì)獲得飛鳥(niǎo)擁有天空般的愜意。</p><p class="ql-block">這天傍晚,我在北京家里臨窗觀望,發(fā)現(xiàn)天空別樣好看,便立馬三步變兩步,迅速登上樓頂。站妥定神,目之所及,夕暉霞彩果然很美,自然舉著手機(jī)拍個(gè)不停!</p> <p class="ql-block">人生像行舟,心大則海闊,心寬則船穩(wěn)。胸襟寬大者,福澤自生長(zhǎng),因這樣的人舍得下自己的得失,容得下他人的過(guò)失,淡得了世間的浮華。</p><p class="ql-block">我常告誡自己,退休過(guò)日子,得修身養(yǎng)性,學(xué)著能舍、能容,能淡,修出從容與自在,養(yǎng)出心清與神寧。</p><p class="ql-block">若達(dá)此心境,就會(huì)眼底有山河,眉間有日月,美景常入目,美好迎面來(lái)!這不,這天我在北京順義的普通街路走走,就感覺(jué)有賞拍不完的美景。</p> <p class="ql-block">福氣總偏愛(ài)那些胸襟開(kāi)闊之人,因這樣的人,不爭(zhēng)名奪利,不爭(zhēng)強(qiáng)好勝,故無(wú)人能與之爭(zhēng);不自我憂擾,不自尋煩惱,故無(wú)人能擾其靜。他們的福氣,是內(nèi)修而來(lái)的,是追求真善美的結(jié)果。</p><p class="ql-block">退休奔七的我,愿學(xué)著做這樣的有福之人,讓內(nèi)心修出“淡”與“簡(jiǎn)”,趨向清心寡欲、簡(jiǎn)事寧神,更好地親近自然,更多地欣賞美景,更樂(lè)地?fù)肀篮茫?lt;/p>