<p class="ql-block"><b> 脆果消積，詩意入胃》</b></p><p class="ql-block"><b> 文/李婉</b></p><p class="ql-block"><b> 一枚枚海棠果，是秋日咬碎的陽光，在竹籃里堆疊成金黃的星子。它們小巧的模樣，像被歲月輕揉過的小燈籠，掛著枝頭的余溫，落進人間煙火的網(wǎng)篩里。</b></p><p class="ql-block"><b> 果皮上的淡紅，是風(fēng)吻過的痕跡，藏著山野的清冽與甘甜。湊近了看，那些細(xì)密的斑點，是時光鐫刻的紋路，每一道都在訴說著從青澀到成熟的旅程。它們不像蘋果那般張揚，卻在小巧的身軀里，攢足了健胃消食的能量，是自然給脾胃最溫柔的饋贈。</b></p><p class="ql-block"><b> 抓起一顆，指尖觸到的是微涼的光滑，像觸摸一段靜謐的光陰。咬一口，脆生生的聲響在唇齒間炸開，酸與甜在舌尖跳起圓舞曲，那股清爽，順著喉嚨溜進胃里，仿佛給慵懶的腸胃按了一組舒緩的摩斯密碼。</b></p><p class="ql-block"><b> 想起幼時，祖母總在飯后端來一盤海棠果，“吃顆消消食，夜里睡得香?！蹦菚r不懂其中妙處，只貪那一口脆甜。如今再嘗，才品出這小小果子里，藏著自然的智慧——用最本真的滋味，喚醒身體的感知，讓積食的沉悶，在果香里漸漸化開。</b></p><p class="ql-block"><b> 它們擠在網(wǎng)籃里，你挨著我，我擠著你，像一群抱團取暖的精靈。陽光落在上面，折射出細(xì)碎的光斑，恍惚間，竟覺得這些果子是從古詩里落下來的，帶著“海棠經(jīng)雨胭脂透”的余韻，卻又多了幾分煙火氣的實在，能解凡人的脾胃之困。</b></p><p class="ql-block"><b> 把它們釀成蜜餞，或是直接生食，都是對腸胃的溫柔犒勞。在這個快節(jié)奏的時代，我們的脾胃總被油膩與匆忙填滿，而這一枚枚海棠果，以最樸素的姿態(tài)，提醒我們慢下來，用自然的饋贈，給身體一場輕盈的洗禮。</b></p><p class="ql-block"><b> 當(dāng)最后一顆海棠果在舌尖化去，胃里的滯澀悄然退去，取而代之的是一陣溫和的暖意。原來，健胃消食的詩意，就藏在這一枚枚金黃的小果子里，藏在那一口脆甜的時光里，藏在我們與自然的溫柔共鳴里。</b></p> <p class="ql-block">附：</p><p class="ql-block">海棠果是藥食兼用的佳品，藥用價值豐富。</p><p class="ql-block">- 消化系統(tǒng)：其富含的有機酸能促進胃腸蠕動、刺激胃酸分泌，可健脾開胃，緩解消化不良、食積腹脹；含有的鞣酸具有收斂作用，能澀腸止瀉，對泄瀉下痢、大便溏薄等有輔助治療效果。</p><p class="ql-block">- 營養(yǎng)補充：含有糖類、維生素A、C、E及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可補充人體所需，增強免疫力。</p><p class="ql-block">- 心血管系統(tǒng)：能降低血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，預(yù)防膽結(jié)石；還可輔助調(diào)節(jié)血脂，降低心血管疾病風(fēng)險。</p><p class="ql-block">- 其他方面：有生津止渴的功效，可緩解口干舌燥；花、根、果實可入藥，能祛風(fēng)濕、平肝舒筋，用于治療風(fēng)濕疼痛、腳氣水腫等；其含有的葉酸有助于預(yù)防貧血。</p><p class="ql-block">不過，胃潰瘍及胃酸過多者應(yīng)避免食用，以免加重胃部不適。</p>