<p class="ql-block">晨光破曉氣如虹，筋骨舒張意未窮。</p>
<p class="ql-block">一小時(shí)里藏天地，汗灑心田百慮空。</p>
<p class="ql-block">身健方知精力涌，神清始覺思維通。</p>
<p class="ql-block">莫道揮汗為消耗，贏得光陰事半功。</p>
<p class="ql-block">余杭講罷ESG理，夢(mèng)創(chuàng)園中話始終。</p>
<p class="ql-block">可贏回處真秘訣，手持堅(jiān)持即春風(fēng)。</p>
<p class="ql-block">http://xhslink.com/o/1iaWlVbZ7cL</p> <p class="ql-block">太極徐行似水流，陰陽相濟(jì)養(yǎng)身修。</p>
<p class="ql-block">手抬如抱千鈞氣，步穩(wěn)猶承萬壑秋。</p>
<p class="ql-block">動(dòng)中求靜靜還動(dòng)，松里藏剛剛不柔。</p>
<p class="ql-block">一刻凝神勝酣睡，精滿神旺自無憂。</p> <p class="ql-block">武姿矯健震山川，招式如雷勢(shì)不偏。</p>
<p class="ql-block">左足前驅(qū)風(fēng)作伴，雙拳后守氣為先。</p>
<p class="ql-block">非止筋骨強(qiáng)今日，更是精神煉少年。</p>
<p class="ql-block">一式一招皆砥礪，何愁歲月不延綿？</p> <p class="ql-block">風(fēng)起長(zhǎng)發(fā)步輕揚(yáng)，紅影穿云向遠(yuǎn)方。</p>
<p class="ql-block">足下生風(fēng)追日月，耳邊送爽納清涼。</p>
<p class="ql-block">跑盡煩憂天地闊，歸來意氣鬢眉張。</p>
<p class="ql-block">莫問此行何所獲，心寬體健即康莊。</p> <p class="ql-block">力拔山兮氣蓋世，杠鈴高舉破晨曦。</p>
<p class="ql-block">肌肉繃緊如鐵鑄，眼神專注似鋒馳。</p>
<p class="ql-block">重負(fù)壓肩非苦役，汗珠落地化春滋。</p>
<p class="ql-block">今日千鈞扛得起，明朝萬里更能飛。</p> <p class="ql-block">綠茵場(chǎng)上疾如電，一腳穿云勢(shì)不休。</p>
<p class="ql-block">身轉(zhuǎn)如輪風(fēng)作翼，球飛似箭影隨流。</p>
<p class="ql-block">雖非賽場(chǎng)爭(zhēng)名日，卻是身心淬火秋。</p>
<p class="ql-block">動(dòng)罷神清思路闊，案前效率自然優(yōu)。</p> <p class="ql-block">飛身一躍踏風(fēng)雷，右腳凌空欲破圍。</p>
<p class="ql-block">球在足尖生妙趣，人在場(chǎng)上忘塵機(jī)。</p>
<p class="ql-block">燃盡慵懶三分倦，換得清明十二時(shí)。</p>
<p class="ql-block">莫道運(yùn)動(dòng)耽公務(wù)，動(dòng)后方知效率奇。</p> <p class="ql-block">藍(lán)蝶翩躚對(duì)影開，剪刀舞處匠心裁。</p>
<p class="ql-block">雖非奔跑揮汗事，亦是修身養(yǎng)性來。</p>
<p class="ql-block">靜中亦有生機(jī)動(dòng)，巧手能將歲月回。</p>
<p class="ql-block">一剪一息皆節(jié)奏，心寧氣順百憂摧。</p> <p class="ql-block">蝶翼輕舒紋路深，精工細(xì)剪見真心。</p>
<p class="ql-block">雖無奔跑筋骨動(dòng)，卻有凝神意氣沉。</p>
<p class="ql-block">靜坐亦能修內(nèi)勁，專注何異練外身？</p>
<p class="ql-block">形神共養(yǎng)皆為健，動(dòng)靜相宜最可尋。</p> <p class="ql-block">剪刀輕啟紙微分，心形漸現(xiàn)手生春。</p>
<p class="ql-block">一剪一息調(diào)呼吸，一心一念去浮塵。</p>
<p class="ql-block">雖非奔跑汗如雨，卻似太極緩修身。</p>
<p class="ql-block">動(dòng)中修定皆鍛煉，何須拘泥在晨昏？</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)矛高舉氣如虹，戰(zhàn)士昂然立晚風(fēng)。</p>
<p class="ql-block">雖是剪影凝千古，猶覺英魂貫碧空。</p>
<p class="ql-block">健身何異持矛戰(zhàn)？對(duì)陣倦怠與頹慵。</p>
<p class="ql-block">每日?qǐng)?jiān)持即出征，守得身心不老功。</p> <p class="ql-block">龍騰云起勢(shì)盤空，鱗爪飛揚(yáng)破曉風(fēng)。</p>
<p class="ql-block">山作背景云為伴，氣吞萬象力無窮。</p>
<p class="ql-block">健身若得此般勁，何懼案牘壓肩重？</p>
<p class="ql-block">一朝氣血通經(jīng)絡(luò)，萬里征途笑從容。</p>