<p class="ql-block">【從容地老去】</p><p class="ql-block"> 人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。</p><p class="ql-block"> 這個(gè)福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你鄭重其事，以至孜孜以求地關(guān)注起長壽的時(shí)候，十有八九為時(shí)已晚。</p><p class="ql-block"> 長壽，被向往；養(yǎng)生，被推崇；百歲，被期望。</p><p class="ql-block"> 一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙于琢磨如何長壽？于是，又開始折騰起自身來了！</p><p class="ql-block"> 電視廣播，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)，街談巷議，道聽途說，于是，高人全出來了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 專家說，學(xué)者說，醫(yī)生說，禪師說……</p><p class="ql-block"> 講動(dòng)的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的……</p><p class="ql-block"> 聽來聽去，仿佛越活越不會(huì)活了？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統(tǒng)計(jì)，養(yǎng)生名家，營養(yǎng)醫(yī)師，茶道禪師、太極高手、瑜伽教練，運(yùn)動(dòng)健將… 恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？長壽的要素，遺傳、習(xí)慣、性格、心態(tài)，如此復(fù)雜，能優(yōu)選嗎？</p><p class="ql-block"> 物質(zhì)的享有，無窮無盡。精神的享受，五花八門。靈魂的安穩(wěn)，飄渺無依。</p><p class="ql-block"> 暴殄天物，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心。安居樂業(yè)，似乎到了跟前，忽地又走遠(yuǎn)了！</p><p class="ql-block"> 聽天由命的老話不合時(shí)宜啦。那么如今，長壽秘訣何來？</p><p class="ql-block"> 你問問山村的老農(nóng)吧？他們不懂養(yǎng)生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動(dòng)；不懂休閑，只慣安眠；不懂營養(yǎng)，不懂健身，但腰腿靈便；不懂旅游，但門外就是大自然……</p><p class="ql-block"> 你問問百歲老人吧？他（她）們大概連半套養(yǎng)生也講不出來。講出來的，也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)”！他（她）們反倒有愛喝酒的、常抽煙的、吃肥肉的、從不體檢的、很少洗澡的……而且，多是歷經(jīng)艱難，不輟辛勞，一生素衣粗食的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 哪個(gè)活法長壽？正像幸福是個(gè)自我感覺，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)，或許也是個(gè)各得其所的、因人而異的自我感覺吧。</p><p class="ql-block"> 別人的活法兒，只 能欣賞不能照搬，跟風(fēng)的模仿，邯鄲學(xué)步，適得其反。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺！</p><p class="ql-block"> 老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變？天天測血壓、量體重，形成負(fù)擔(dān)，為此食寢不安，反生大患。</p><p class="ql-block"> 抗衰老？ 衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？ </p><p class="ql-block"> 真善美。第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。 </p><p class="ql-block"> 敬畏生命?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬?，有病就治，有藥就吃。過度的治療，得到的是無尊嚴(yán)無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子。一個(gè)“孝”字，真是對晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 人生苦短。一個(gè)短，沒有兩個(gè)短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。</p><p class="ql-block"> 過去的，感恩; 未來的，祈禱。其實(shí)，能屬于可以自主的東西很有限。</p><p class="ql-block"> 請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用上手機(jī)嗎？玩過微信嗎？ 今天的我們是多么幸運(yùn)，偷著樂吧！</p><p class="ql-block"> 世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠(yuǎn)……</p><p class="ql-block"> 老年之福，不再是占有、貪婪；這個(gè)福，也不由你主觀的設(shè)計(jì)、策劃。老來之福，在于隨遇而安，及時(shí)行樂。一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯(cuò)。</p><p class="ql-block"> 生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求。</p><p class="ql-block"> 長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴(yán)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 何為責(zé)任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了，為人子女，沒有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要！佛說：父母給孩子越多，孩子的福報(bào)越少。不知道有幾個(gè)父母開悟！</p><p class="ql-block"> 優(yōu)雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。</p><p class="ql-block">有一個(gè)數(shù)據(jù)，不論你感不感興趣，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國人均壽命為73.5歲。按數(shù)值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。</p><p class="ql-block">因此，要真正地把這幾年過好，還真要認(rèn)真地盤算一下，以求盡可能不留遺憾，少留遺憾。所以應(yīng)做好幾件事：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一、沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。原因很簡單，不是由于山高水長，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來潮”，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三、深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時(shí)候，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來得很快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四、覺得應(yīng)該記下來的事，一定要記錄下來。別老說自己不會(huì)寫東西，因?yàn)槲淖植贿^是語言的物化，一般規(guī)律是：說話本身就是有聲的文章。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 五、對青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢中人，一定要有表白，不論哪種形式。哪怕只一句話也好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 六、身體器官該省的地方，一定要?jiǎng)蚝踔褂?。特別是胳膊腿有過硬傷的，要學(xué)會(huì)“省著用”，省著用就是在延長健康的保質(zhì)期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 七、以快樂為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣不可太高，欲望不要過強(qiáng)，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 八、既要主觀為自己、客觀為別人，更要主觀為別人、客觀為自己。因?yàn)樵谖磥淼娜兆永铮饔^的比重將不可避免地越來越小，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來擺布了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我講這些話絕不是消極，而是積極。因?yàn)?，就這點(diǎn)時(shí)間。雖為老驥，仍志在百里，但伏櫪遠(yuǎn)望，總要大江東去，金烏西墜。何況還有許多無法預(yù)測的狀況會(huì)不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的。所以，就這點(diǎn)時(shí)間。要讓心中少點(diǎn)遺憾，多點(diǎn)滿足，就是美麗人生。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間，抓緊喲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 此文送給我親愛的老年同事同學(xué)們！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是一篇很難得的好文，</p><p class="ql-block">強(qiáng)烈推薦各位認(rèn)真地讀完?！?lt;/p><p class="ql-block"> 【從容地老去】</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （四君子）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">散文詩/三月雪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 梅蘭竹菊流淌千年歷史文化長河絢麗花朵，榮耀世界文化藝術(shù)歷程每個(gè)章節(jié)。我的四君子生命中重要之人，真善美的化身，天涯海角心念之至共度余生。</p><p class="ql-block"> 梅：踏雪尋梅，相逢冰雪料峭深冬時(shí)節(jié)，香自苦寒?？少?zèng)一季溫暖盛開，再報(bào)三生三世繁華落盡。冰天雪地你的心愛，冰雪聰明生命的色彩。熱情奔放，熱情似火，熱情洋溢，將天寒地凍點(diǎn)燃。眾里尋得千百度驀然回首卻在冰雪光芒中。</p><p class="ql-block"> 蘭：清新淡雅滋養(yǎng)不凡的氣質(zhì)，水墨丹青一塵不染喚醒絕世品行，幽靜雅致流淌干凈的血脈，遠(yuǎn)離紅塵暗香沉靜脫俗的風(fēng)骨。恬靜一笑燦爛了天上人間。簡約時(shí)尚大氣磅礴上蒼賜與貴族風(fēng)范。</p><p class="ql-block"> 竹：風(fēng)雅避世向上生長，青色羽翼郁郁蔥蔥，遼闊天空一生一世的追逐，一身傲骨與眾不同，陽光帥氣蓬蓬勃勃，將軍之范霸氣十足！堅(jiān)貞不渝生命的底色，通透明亮純粹純潔，剛正不阿豪氣沖天江山萬里竟折腰。</p><p class="ql-block"> 菊：最美的姿態(tài)秋風(fēng)吹起藍(lán)色世界，一顆善良純真的心幸福的生活，謙和禮讓低調(diào)做人，溫良恭儉贏得世人的尊重和愛戴，生命一條潺潺的溪流，越過激流險(xiǎn)灘勇往向前，清晨一縷陽光照出色彩斑斕。</p><p class="ql-block"> 感恩遇見與陪伴，歲月變遷滄海滄桑見證彼此成長，真情，珍惜，不易！感恩四君子若即若離走進(jìn)我詩一般的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2021年3月8日。</p> <p class="ql-block">皺紋里藏著年輪的故事，何必急著用脂粉掩埋。</p> <p> 文/于雪</p><p> 我的花絮</p><p> 有很多的事情都是那么的自然發(fā)生 又是那么的自然結(jié)束 曾經(jīng)以為是負(fù)擔(dān)的事情 在不經(jīng)意間就沒有了， 空閑的時(shí)候還有很多的遺憾 2017年7月23日 農(nóng)歷后6月初一父親去世了 2019年12月女兒考上了事業(yè)編 有了一份穩(wěn)定的工作 2020年10月4日結(jié)婚了 他們兩個(gè)人 一個(gè)是生我的 一個(gè)是我生的 曾經(jīng)的負(fù)擔(dān)在時(shí)間的過往中慢慢的沒有的 現(xiàn)在想起來 那種對逝者的懷念之情卻總是留有很多不舍和遺憾 心酸的過往總是讓人無法忘卻 女兒的成長和大器晚成的執(zhí)著讓我倍感欣慰 她能成家立業(yè)安穩(wěn)的生活也使我松了一口氣 盡管女婿沒有穩(wěn)定的工作 但是我堅(jiān)信他也不是懦夫 會(huì)好起來的 我生命中的兩個(gè)人都在人生的長河里找到了自己的歇身之所 我內(nèi)心的情感得以釋懷 在以后的日子里 我要為自己而活 把自己的身體保護(hù)好 讓自己愉快的過好每一天 不必再去計(jì)較什么 男人不愿意把工資給我 不給就不給吧 只要他還不傻的把錢送給不相干的人就好 給他健在的父母我沒有意見 不愿意告訴我 我也就不問了 允許他有自己的秘密吧 我也是這么做的 更多的事情不愿意告訴他 彼此彼此了 他不愿意去上班 不愿意去就不去吧 只要他能有充足的理由 他喜歡看手機(jī)小說 那就看吧 只要他的眼睛還能看的到 他不愿意和人交往 自己喜歡一個(gè)人面壁看小說 那他就與孤獨(dú)共存吧 我只做好我自己 看手機(jī)短視頻掌握一些對自己有用的知識 做一些家務(wù) 練習(xí)唱歌 早晨走走步 思考一下苗圃的發(fā)展 做一些銷售的苗木廣告 做一下身體保養(yǎng) 看看書 練練字 寫一點(diǎn)東西 工作上的事情也慢慢的不再管了 因?yàn)檫€有94天我就退休了 工作了33年 我可以很是驕傲的告訴爸爸 我是一個(gè)優(yōu)秀的孩子 是一個(gè)優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員 是一個(gè)兢兢業(yè)業(yè)工作沒有出過差錯(cuò)的工作者 能夠安穩(wěn)的退休 拿著退休金過完余生 也會(huì)像您一樣為孩子創(chuàng)造財(cái)富 盡自己的能力為孩子做點(diǎn)家務(wù)事 弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德 教育孩子尊老愛幼 把他們扶上馬陪他們走一段路程 等身體像糟糠的時(shí)候 就依偎在窗臺(tái)邊看夕陽 話過往 美美的享受生活 春天與柳枝共舞 夏季與蚊蟲嬉戲 秋天與果實(shí)結(jié)緣 冬季與雪姑娘共纏綿 。</p> <p class="ql-block">歲月如茶，逾泡越醇，我且淡定飲盡這盞時(shí)光。</p> <p class="ql-block">白發(fā)不是歲月的敗筆，而是生命饋贈(zèng)的銀質(zhì)勛章。</p>