<p class="ql-block"> 人生走到了七十歲，已經(jīng)是真正的老人了。今年五月初九是我七十周歲生日。以下是我此時的人生感悟。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 我老了，我感到幸運 。有人少年夭折，有人壯年早逝，有人倒在老年門坎上，沒能活到退休，有人當了幾年官，坐了半生牢悔之晚亦。而有人走過完整的人生路、享受上蒼賜予的天壽。如今我已走過七十年寒暑春秋，我感到幸運眷顧了我，我感恩，我知足。</span></p><p class="ql-block"> 我老了，我感到自由。不求升遷，無需職稱，拋棄了奢望，減少了欲求。告別職場，卸下工作，一切自己作主，擁有支配時間的自由，來來去去無約束，灑灑脫脫隨意活。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到快樂。沒有了少年成長的煩惱，沒有了青年求學的艱辛，沒有了成年工作的壓力，沒有了人事關(guān)系的紛擾。可以去高山看日出，可以去海岸觀波濤，可以去名山訪大川，可以快快樂樂去打球打牌，可以享受說走就走的旅行生活，還可以約上好友去聚餐敘往事，輕輕松松逍遙自在生活每一天。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到徹悟。再無少年的懵懂，再無年青的氣盛，閱盡世上多少事，體察人間多少情，是非曲直心有悟，不再盲從與迷信，往事如煙隨風去，滄桑變換不覺驚，氣定神閑觀世象，心靜如水不興波。</p><p class="ql-block"> 我老了，我感到坦然。人生是個自然過程，生自然，老自然，死亦自然。自然過程隨自然，心無悲涼自坦然。</p><p class="ql-block"> 我雖然老了，但我要珍惜人生中的每一天。抓住今天，活好當下，活得健康，活得快樂，活出質(zhì)量，活出精彩，優(yōu)雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，融入自然。</p><p class="ql-block"> 地震，臺風，冰凍，洪水……地球這一哆嗦就讓你明白，生活要簡單，想見誰就約，想買啥喜歡就買，想吃啥就吃啥，想旅游說走就走。愛好啥就來點啥，不必活在別人眼里、嘴里，會很累！世間沒有來日方長，我們要把美好記憶留在心間。</p><p class="ql-block"> 最后我總結(jié)，若想晚年少生病、晚生病，健康長壽，要努力做到以下30點：</p><p class="ql-block">1、睡得早一點。</p><p class="ql-block">2、動作慢一點。</p><p class="ql-block">3、食量減一點。</p><p class="ql-block">4、吃得雜一點。</p><p class="ql-block">5、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多一點。</p><p class="ql-block">6、維生素微量元素補一點。</p><p class="ql-block">7、晚餐早一點。</p><p class="ql-block">8、食物熱一點。 </p><p class="ql-block">9、水喝多一點。</p><p class="ql-block">10、鹽少吃一點。</p><p class="ql-block">11、適當忙一點。</p><p class="ql-block">12、運動多一點。</p><p class="ql-block">13、腳下留神點。</p><p class="ql-block">14、童心保留點。</p><p class="ql-block">15、心放寬一點。</p><p class="ql-block">16、脾氣少發(fā)點。</p><p class="ql-block">17、名利淡一點。</p><p class="ql-block">18、知足樂一點。</p><p class="ql-block">19、年齡忘一點。</p><p class="ql-block">20、閑事少管點。</p><p class="ql-block">21、有空多玩點。</p><p class="ql-block">22、凡事看開點。</p><p class="ql-block">23、朋友多交點。</p><p class="ql-block">24、微笑多一點。</p><p class="ql-block">25、愛好廣一點。</p><p class="ql-block">26、打扮漂亮點。</p><p class="ql-block">27、旅游來一點。</p><p class="ql-block">28、老年瀟灑點。</p><p class="ql-block">29、麻將玩一點。</p><p class="ql-block">30、老酒咪一點。</p><p class="ql-block"> 老年人的健康快樂，就是 “一點” 加 “一點”。堅持做到這30點，必將延年益壽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作者：趙勇（七十歲）</p>