<p class="ql-block"> 保護(hù)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，預(yù)防和減少近視發(fā)生</p><p class="ql-block ql-indent-1">2025年9是第11個(gè)全國(guó)近視防控宣傳教育月，本次的活動(dòng)主題是"保護(hù)兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，預(yù)防和減少近視發(fā)生"。為切實(shí)加強(qiáng)視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑預(yù)防近視，保護(hù)視力的防線，我們要正確引導(dǎo)幼兒科學(xué)合理使用眼睛，保護(hù)好心靈的窗戶(hù)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">近視科普小知識(shí)</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.什么是近視 </p><p class="ql-block ql-indent-1">近視是指進(jìn)入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.為什么會(huì)近視 </p><p class="ql-block ql-indent-1">大多數(shù)兒童和青少年視力問(wèn)題是因?yàn)榍獠徽鴮?dǎo)致的弱視和長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)導(dǎo)致的早期近視。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.近視有什么危害 </p><p class="ql-block ql-indent-1">兒童若不及早地發(fā)現(xiàn)和治療，都將會(huì)導(dǎo)致單眼或雙眼視力低下，嚴(yán)重影響其視力功能，從而影響日常的生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">近視眼早期癥狀</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.湊近、瞇眼?？措娨暀C(jī)時(shí)向前湊，看書(shū)寫(xiě)字趴得很近、很低。當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.眨眼、斜眼。當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.習(xí)慣性皺眉。皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">如何預(yù)防近視</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">2.看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">4.多到戶(hù)外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">6.做眼保健操，通過(guò)對(duì)眼部周?chē)ㄎ话茨Γ{(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，認(rèn)真做好眼保健操，有利于改善眼的疲勞。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">7.定期到眼科進(jìn)行檢查，關(guān)注視力狀況，出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">還沒(méi)近視做預(yù)防！查“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”</p><p class="ql-block"> 遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是眼睛的一種保護(hù)因素，它相當(dāng)于一個(gè)緩沖區(qū)，讓孩子沒(méi)那么快近視，如果在遠(yuǎn)視儲(chǔ)備消耗快的情況下仍然存在過(guò)度用眼的習(xí)慣，有可能會(huì)向近視發(fā)展?？傮w來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是不斷減少的，但通常不是直線下降，每個(gè)孩子下降的速度不一樣。</p><p class="ql-block"> 溫馨提醒：家長(zhǎng)可定期帶孩子去專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)做眼健康檢查，當(dāng)存在近視化發(fā)展趨勢(shì)時(shí)，相關(guān)檢查指標(biāo)將顯示異常并及時(shí)發(fā)出預(yù)警，可幫助家長(zhǎng)提早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取措施，避免或延后近視的發(fā)生。對(duì)已近視的兒童則采取措施減緩近視發(fā)展，避免發(fā)展成為高度近視。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：保健辦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初審：后勤辦 行政辦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">終審：園辦</p>