<p class="ql-block">諾如病毒，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)陌生卻又潛伏在我們身邊的“隱形敵人”，其實(shí)有著許多令人警惕的特點(diǎn)。它感染劑量低，意味著極少量的病毒就足以讓人中招；它環(huán)境抵抗力強(qiáng)，能在物體表面存活數(shù)天；它傳播途徑多樣，無(wú)論是食物、水、空氣，甚至是接觸都可能成為它擴(kuò)散的“高速公路”。更讓人頭疼的是，它的潛伏期短，往往在感染后不到兩天就發(fā)作；排毒時(shí)間卻很長(zhǎng)，即便癥狀消失，病毒仍可能繼續(xù)傳播。再加上它變異快、免疫保護(hù)時(shí)間短，使得它“打一槍換一個(gè)地方”，讓人防不勝防。無(wú)論你是學(xué)生、老師，還是家長(zhǎng)，都可能成為它的目標(biāo)。它不分季節(jié)，全年都可能“出沒(méi)”，尤其在人員密集的學(xué)校、幼兒園等地，極易引發(fā)聚集性疫情。</p> <p class="ql-block">諾如病毒的傳播方式多種多樣，它就像一個(gè)“全能型選手”，能通過(guò)污染的食物、水傳播，也能通過(guò)接觸病人的排泄物或嘔吐物傳播。有時(shí)候，僅僅是碰了一下被污染的門把手、玩具，再摸了嘴巴，就可能中招。更可怕的是，它還能通過(guò)嘔吐產(chǎn)生的氣溶膠傳播，也就是說(shuō)，有人嘔吐時(shí)，空氣中可能飄散著病毒，你一個(gè)不小心吸進(jìn)去，就可能被感染。而牡蠣等雙殼貝類，就像“病毒收集器”，如果水源被污染，它們就可能富集大量病毒，成為高風(fēng)險(xiǎn)食物。</p> <p class="ql-block">一旦感染諾如病毒，人通常在12到48小時(shí)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)癥狀。最常見(jiàn)的就是腹瀉和嘔吐，尤其是小朋友更容易嘔吐，而成人則更多表現(xiàn)為腹瀉。除此之外，還可能伴有惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等不適。雖然聽(tīng)起來(lái)挺嚇人，但諾如病毒引起的急性胃腸炎是一種自限性疾病，也就是說(shuō)，一般情況下，病情并不嚴(yán)重，通常持續(xù)2到3天就會(huì)好轉(zhuǎn)，預(yù)后良好。不過(guò)，對(duì)于一些免疫力較弱的老人和孩子來(lái)說(shuō)，癥狀可能會(huì)更嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間也更長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">要預(yù)防諾如病毒，首先要從飲食衛(wèi)生做起。不喝生水，盡量飲用煮沸的開(kāi)水或選擇衛(wèi)生合格的桶裝水。生吃瓜果要徹底清洗干凈，尤其是牡蠣等貝類海產(chǎn)品，一定要充分加熱煮熟后再吃。廚房里，那位系著圍裙的媽媽正在認(rèn)真地準(zhǔn)備飯菜，鍋鏟翻炒間，透出一股溫暖的生活氣息。西紅柿和胡蘿卜在鍋中翻騰，碗里盛滿了家的味道。而洗手，也成了飯前飯后必不可少的儀式。從打開(kāi)水龍頭，到涂抹肥皂、搓手、沖洗、擦干，每一個(gè)步驟都馬虎不得。只有把雙手洗得干干凈凈，才能把病毒擋在門外。</p> <p class="ql-block">說(shuō)到預(yù)防，手衛(wèi)生是最簡(jiǎn)單也最有效的措施。飯前、便后、做飯前，都要用肥皂和流動(dòng)水認(rèn)真洗手。別以為用酒精濕巾擦擦手就萬(wàn)事大吉了，那可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。病毒可不是紙巾能擦掉的，只有用流動(dòng)水和肥皂，才能真正把它們沖走。</p> <p class="ql-block">如果家里有人感染了諾如病毒，一定要盡快隔離。在癥狀完全消失之前，盡量不要出門，也不要接觸其他人，尤其是老人和孩子。哪怕癥狀好了，也得再隔離三天，防止病毒繼續(xù)傳播。</p> <p class="ql-block">在家中，患者要使用單獨(dú)的飲食用具和生活用品，盡量避免與家人密切接觸。特別是做飯這件事，千萬(wàn)不能讓患者來(lái)做，不然一不小心就可能把病毒傳給其他人。在學(xué)校里，如果有同學(xué)嘔吐了，其他同學(xué)要在老師的指導(dǎo)下迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，避免吸入可能含有病毒的氣溶膠，減少感染的機(jī)會(huì)。</p> <p class="ql-block">對(duì)于被病毒污染的環(huán)境和物品，必須使用含氯消毒劑進(jìn)行徹底清潔。酒精類消毒劑對(duì)諾如病毒的效果并不理想。在清理嘔吐物時(shí)，最好戴上塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。污染的食物要立刻丟棄，被污染的衣物、毛巾、桌布等紡織品也要先消毒再清洗。</p> <p class="ql-block">消毒人員背著噴霧器，手持噴頭，仔細(xì)地對(duì)教室、走廊、衛(wèi)生間等區(qū)域進(jìn)行噴灑。他們穿著防護(hù)服，戴著口罩，像戰(zhàn)士一樣，守護(hù)著校園的每一個(gè)角落。綠色的植物在陽(yáng)光下顯得格外清新，仿佛也在為他們的辛勤付出點(diǎn)贊。</p> <p class="ql-block">如果感染了諾如病毒，也不必過(guò)于驚慌。目前雖然沒(méi)有特效藥，也沒(méi)有疫苗，但通過(guò)適當(dāng)?shù)膶?duì)癥治療和支持治療，大多數(shù)人都能很快康復(fù)?？梢赃m量飲用糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽，防止脫水。如果癥狀嚴(yán)重，比如頻繁嘔吐、腹瀉不止，就要及時(shí)去醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">在家中，一位母親戴著口罩，輕聲細(xì)語(yǔ)地照顧著生病的孩子。床頭放著口服補(bǔ)液鹽、清淡的食物和維生素，提醒著我們?cè)谡疹櫜∪藭r(shí)要細(xì)心、耐心，更要科學(xué)。病毒雖然來(lái)勢(shì)洶洶，但只要我們做好防護(hù)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，就一定能戰(zhàn)勝它。</p> <p class="ql-block">舒蘭十二中的全體師生及家長(zhǎng)們，讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，從點(diǎn)滴做起，從洗手、飲食、環(huán)境消毒做起，遠(yuǎn)離諾如病毒，守護(hù)我們的健康校園。</p>