<p class="ql-block"> 我是男人，一個(gè)坐辦公室的男人。我的生活如同白開(kāi)水一樣寡淡，每天除了工作，我不會(huì)像隔壁辦公室老楊那樣，早晨上班，先給自己泡杯茶放在那里，喝著續(xù)著；也不像樓下女同事小王，辦公室養(yǎng)著許多花草，工作間隙摸摸葉子澆澆水，整天綠意環(huán)繞；甚至不像辦公桌對(duì)面的同事老劉，時(shí)不時(shí)要到樓梯口熏一根煙過(guò)過(guò)癮?？傊c別人相比，我的生活缺少愛(ài)好與情趣，我把自已定義為一個(gè)不會(huì)生活的人。人到中年，生命過(guò)半，時(shí)光過(guò)半，是該到了認(rèn)真檢視自己、好好思考什么是生活的時(shí)侯了。</p><p class="ql-block"> 人們常把“生活”二字掛在嘴邊，卻鮮有人真正懂得什么是生活。我們以為活著便是生活，呼吸著便是生活，存在著便是生活。殊不知，生活遠(yuǎn)非如此淺薄。生活不是被動(dòng)的存在，而是主動(dòng)的體驗(yàn)；不是時(shí)間的流逝，而是意義的凝結(jié)；不是物質(zhì)的堆砌，而是心靈的豐富。生活是初戀情人，是并肩牽手的嬌妻，是黃昏中依偎的老伴。生活是阿貓阿狗，是柴米油鹽，是詩(shī)與遠(yuǎn)方。</p> <p class="ql-block"> 朝九晚五，奔波勞碌，許多人如此度日，卻不知為何而忙。人們像是被無(wú)形繩索牽引的木偶，重復(fù)著機(jī)械的動(dòng)作，內(nèi)心卻空空如也。這般活著，如同行尸走肉。我們追逐名利，積累財(cái)富，以為這便是生活的全部。待到夜深人靜時(shí)，卻又感到莫名的空虛與迷茫。因?yàn)槲覀儾欢?，生活本質(zhì)上是一種藝術(shù)，需要學(xué)習(xí)，需要修煉，需要用心經(jīng)營(yíng)。</p><p class="ql-block"> 生活的真諦，藏于細(xì)微之處。清晨醒來(lái)，人們習(xí)慣匆忙起身，而不是靜臥片刻，感受身體逐漸蘇醒的微妙。喝茶時(shí)，多數(shù)人是牛飲解渴，而不是細(xì)品其中層次分明的香氣。行走時(shí)，我們只管低頭趕路，很少仰望天空，觀察云朵變幻的形狀。這些細(xì)微差別，正是懂生活與不懂生活的分水嶺。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)代人總抱怨時(shí)間不夠，卻將大把光陰虛擲于無(wú)意義之事。手機(jī)屏幕上的流光溢彩，吞噬了本可用來(lái)感受真實(shí)世界的時(shí)刻。我們刷著別人的生活，卻忽略了自己的存在。我們不善于獨(dú)處，不善于靜思，不善于與自己的心靈對(duì)話。于是，越來(lái)越多人變得表面熱鬧，內(nèi)心荒蕪。</p><p class="ql-block"> 何謂真正懂生活？是能夠在一粥一飯中嘗出滋味，在一步一行中感受存在，在一呼一吸間覺(jué)察生命。懂生活的人，知道如何將平凡日子過(guò)成詩(shī)。他們不需要驚天動(dòng)地的大事來(lái)證明自己的存在，因?yàn)槊恳粋€(gè)當(dāng)下都已足夠豐富，足夠深刻。</p> <p class="ql-block"> 如何學(xué)會(huì)生活？先從沉默開(kāi)始。每日抽出片刻，不被打擾，不與外界連接，只是靜靜地與自己相處。起初或許難熬，因?yàn)槲覀円呀?jīng)習(xí)慣了喧囂，習(xí)慣了用各種刺激來(lái)填充時(shí)間的縫隙。但唯有在沉默中，我們才能聽(tīng)見(jiàn)內(nèi)心的聲音，才能覺(jué)察那些被忽略的美好。</p><p class="ql-block"> 其次要學(xué)會(huì)專注。吃飯時(shí)就專心吃飯，感受食物的質(zhì)地與味道；走路時(shí)就專心走路，感受身體的運(yùn)動(dòng)與周圍的環(huán)境；與人交談時(shí)就全心投入，傾聽(tīng)對(duì)方的話語(yǔ)與情感。這種專注的能力，在信息爆炸的時(shí)代尤為珍貴。當(dāng)我們能夠全心投入于當(dāng)下所做之事，生活便會(huì)展現(xiàn)出它原本的深度與豐富。</p><p class="ql-block"> 再者要培養(yǎng)感知。我們的感官原本能夠接收大量信息，卻被現(xiàn)代生活逐漸鈍化。試著重新喚醒它們：注意不同時(shí)間光線的變化，聆聽(tīng)自然界各種聲音，觸摸不同材質(zhì)的紋理，品嘗食物細(xì)微的差別。感知的敏銳，直接決定我們體驗(yàn)生活的深度。</p> <p class="ql-block"> 生活還需要?jiǎng)?chuàng)造。不只是藝術(shù)家的專利，每個(gè)人都能夠且應(yīng)該創(chuàng)造。我們?cè)囍畔隆澳兄魍?，女主?nèi)”的傳統(tǒng)現(xiàn)念，進(jìn)行一次男女角色轉(zhuǎn)變，走進(jìn)廚房系起圍裙，做一道美味的菜肴，或者放棄聚會(huì)，放空心情，布置一個(gè)舒適的角落，寫(xiě)一段文字，種一盆植物，甚至只是用新的方式安排一天的時(shí)間。創(chuàng)造讓我們的生活不再只是被動(dòng)接受，而是主動(dòng)塑造。</p><p class="ql-block"> 最重要的是聯(lián)結(jié)——與他人的真誠(chéng)聯(lián)結(jié)，與自然的和諧聯(lián)結(jié)，與自己的深度聯(lián)結(jié)。在這個(gè)高度連接又異常孤獨(dú)的時(shí)代，真正的聯(lián)結(jié)顯得尤為珍貴。放下手機(jī)，看著親人的眼睛認(rèn)真交談，給孩子一個(gè)大大的擁抱；走進(jìn)自然，感受自己只是萬(wàn)物中的一部分；靜觀內(nèi)心，接納自己的全部喜怒哀樂(lè)。</p><p class="ql-block"> 有人終其一生追逐遠(yuǎn)方，以為幸福在別處，卻忽略了身邊的風(fēng)景。有人不斷積累物質(zhì)，以為擁有越多生活越好，卻不知負(fù)擔(dān)越重。有人計(jì)劃著“等到某天”就開(kāi)始好好生活，卻不知生活只在當(dāng)下。</p> <p class="ql-block"> 生活不是預(yù)備，而是實(shí)踐；不是到達(dá)，而是旅程；不是擁有，而是體驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你學(xué)會(huì)在平凡中看見(jiàn)神奇，在限制中發(fā)現(xiàn)自由，在短暫中觸摸永恒，你才開(kāi)始真正懂得生活。當(dāng)你能夠?yàn)橐黄硐捡v足，為一杯好茶感動(dòng)，為一次感悟精心構(gòu)思一篇美文，你才開(kāi)始真正會(huì)生活。</p><p class="ql-block"> 臨終之時(shí)，我們不會(huì)后悔沒(méi)有賺更多錢(qián)或沒(méi)有更成功，但會(huì)后悔沒(méi)有更真實(shí)地活過(guò)，沒(méi)有更深情地愛(ài)過(guò)，沒(méi)有更充分地體驗(yàn)過(guò)這個(gè)世界。不要等到那一刻才恍然大悟。從今天開(kāi)始，從此刻開(kāi)始，學(xué)會(huì)生活，懂得生活，好好生活。</p><p class="ql-block">畢竟，生活不在別處，就在此處；不在將來(lái)，就在當(dāng)下；不在外面，就在心里。</p><p class="ql-block"> 我寫(xiě)下這些對(duì)于生活理解與感悟的文字，希望對(duì)自己有用，也希望對(duì)你有所啟迪。</p><p class="ql-block">?</p>