<p class="ql-block">加拿大安大略省溫莎市，早上八點(diǎn)，晴，氣溫9℃，有點(diǎn)清冷。</p> <p class="ql-block">今天是準(zhǔn)備下周日半馬跑的最后一次長距離慢跑練習(xí)，計劃跑90分鐘，圓滿完成，配速8'18"。計劃后面的周二、周四各跑60分鐘即可，下個周日9月14號上午參加溫莎河邊半程馬拉松跑活動。</p> <p class="ql-block">攝影攝像：杜炎馨、張哲、巫春濤</p> <p class="ql-block">今天的西瓜是張哲帶的，應(yīng)該是今年最后一次跑完吃西瓜了??</p>