<p class="ql-block"> 又是一年的暑假，還沒放假外孫就惦記著回老家。家鄉(xiāng)銀川地處大西北東部，東臨黃河西靠賀蘭山，湖泊濕地，星羅棋布，早晚溫差大，這里的夏天被譽為中國的清涼之都。也是他每年暑假都想回老家的原因之一。</p> <p class="ql-block">外孫今年七歲，下學期就是二年級學生了，媽媽問孩子這個暑假你有什么打算？孩子毫不猶豫的回答我想跑得快，這與姥爺?shù)南敕ú恢\而合，身體是載物之舟，就從打好健康的身體素質(zhì)開始吧，把吃苦耐勞，堅韌不拔，敢于拼搏的體育精神貫穿其中。于是根據(jù)少年兒童生理發(fā)育規(guī)律和孩子自身的生理特征和身體條件制定計劃，從田徑運動基礎入手。包括暑假的體育作業(yè)打卡。</p> <p class="ql-block">少年兒童的訓練要突出直觀性，為了做到這一點，年過七十的姥爺也是拼了，我和孩子一起做準備活動，但凡學習新技術我都力爭示范正確，到位，咱就是孩子的一面鏡子，精神上不能輸啊，通過一個多月的系統(tǒng)訓練，爺倆的不懈努力和堅持，孩子各項身體素質(zhì)指標都有了明顯的提高，增強了孩子自信心，明白沒有捷徑可走，只有努力拼搏才能實現(xiàn)奮斗目標。</p> <p class="ql-block"> 除過訓練，孩子十分喜歡戶外活動，到大自然中去感受大自然的美好，盡情釋放兒童的天性，外孫愛上了釣魚，特別是溪流路亞釣魚。釣魚是一項非常好的體育休閑運動，可以培養(yǎng)孩子的專注力和判斷力，爺倆購置了釣具，每周逢田徑訓練調(diào)整日就安排釣魚，垂釣是非常好的積極性休息。在戶外，在河邊，玩沙戲水的過程中得到身心愉悅。</p> <p class="ql-block">我們也注意引導孩子去參加一些有意義的社會實踐活動，例如；七月初正是麥收季節(jié)，于是帶著孩子去農(nóng)村廣闊的天地，看農(nóng)民伯伯割麥子的情景，并和姥姥姥爺一起拾麥穗，通過參加夏收勞動，農(nóng)民伯伯揮汗如雨，辛苦勞作的場景，深深的感染了孩子，使孩子明白我們每天吃的糧食真是來之不易，更深的理解了“鋤禾日當午 ，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這首詩的真情實感。</p> <p class="ql-block">暑假就要結(jié)束了，在返回北京途中去看山西黃河壺口瀑布，去平遙古城感受的中國古代文化，飽覽祖國大好河山，開闊視野，增長知識，收獲滿滿。</p> <p class="ql-block">愉快的假期結(jié)束了，孩子通過暑期的體育訓練活動，走進大自然發(fā)現(xiàn)美好的事物，在農(nóng)村的廣闊天地里開闊眼界，身體素質(zhì)和精神狀態(tài)都得到了明顯提升，以飽滿精神面貌迎接新學期的開始。</p>