<p class="ql-block"> “陪自己玩，培養(yǎng)享受生命的能力?！边@是今天在《這一生，為自己而活》里看到的句子。很共情。</p><p class="ql-block">? 好好愛(ài)自己，照顧好自己，少給別人增加麻煩，這不僅是為自己負(fù)責(zé)，也是在為別人負(fù)責(zé)，特別是家人。</p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block"> 愛(ài)自己從一餐一食開始。早上去菜市買葉子菜，看見一位帥氣的小伙子在賣蛋(以前是位女士，也許是帥哥的媽媽吧)，覺(jué)得小朋友創(chuàng)業(yè)不易，所以買了一些土雞蛋。轉(zhuǎn)身看見賣牛肉的，速轉(zhuǎn)念中午吃點(diǎn)牛肉，再買一點(diǎn)筒子骨熬湯，骨頭湯煮點(diǎn)羊肚菌和豆腐，想起都完美！</p><p class="ql-block"> 回家便行動(dòng)起來(lái)。大骨洗凈加水，老姜、冰糖、料酒、花椒和一點(diǎn)醋入鍋，大火燒開，文火慢燉，待骨頭上的肉可以脫皮時(shí)，加入羊肚菌，最后放豆腐，撒點(diǎn)蔥花。牛肉片加點(diǎn)淀粉，先后將藤菜和牛肉焯水，搞點(diǎn)調(diào)料。一個(gè)人吃得滿嘴抹油！(忘記那時(shí)是否有音樂(lè)背景）人生快事——唯美食不可辜負(fù)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block"> 在等待熬湯的過(guò)程中聽得一篇美文，“培養(yǎng)成長(zhǎng)型愛(ài)好”，新名詞，吸我眼球?！肮ぷ魅諒?fù)一日，時(shí)間像被壓縮成點(diǎn)，生命就會(huì)產(chǎn)生虛耗感。而成長(zhǎng)型愛(ài)好恰恰能打破這種循環(huán)，比如學(xué)習(xí)彈奏一首曲子，從聲澀到流暢的3小時(shí)，會(huì)成為你記憶中的一個(gè)凸點(diǎn)。完成一幅水彩畫，你會(huì)記得調(diào)色失敗的那天和終于掌握水痕技巧的驚喜?！薄霸谂囵B(yǎng)成長(zhǎng)型愛(ài)好的過(guò)程中，不再只有快慢，不再只有焦慮，不再只有無(wú)聊，而是有了質(zhì)感、溫度和刻度”。它不僅在教你技能，更是在教你兩件事，一件是對(duì)時(shí)間的信任，就是我現(xiàn)在做不好不代表永遠(yuǎn)做不好，另一件是對(duì)失控的容忍，就是允許自己卡在瓶頸期，卻依然保持練習(xí)。這種心態(tài)會(huì)潛移默化的滲透到你面對(duì)工作和關(guān)系的態(tài)度中。反復(fù)疊加會(huì)內(nèi)化成一種信念，就是生活中的難題，我也能一步步解決。無(wú)無(wú)用之用方為大用，守護(hù)你的精神自留地。這種成長(zhǎng)型愛(ài)好最大的魅力就在于它不用考級(jí)，不必變現(xiàn)，不在乎別人評(píng)價(jià)的。比如你種花不是為了開花店，你寫作不是為了成為作家……在這里，沒(méi)有KPI和績(jī)效考核，只有你和自己安靜的對(duì)話?！蔽冶徽f(shuō)服了。頸椎腰椎的問(wèn)題，迫使我放下畫畫的愛(ài)好，現(xiàn)在只有閱讀和寫“隨記”了。</p><p class="ql-block"> 晚飯后，走在花徑上，雖然有熱浪襲來(lái)，但心里充斥的是那些小花若有若無(wú)的幽香！以及決心著手實(shí)踐“這一生，為自己而活！”享受自然，享受生命！</p>