<p class="ql-block">8月14日??第三天行程、夏河-郎木寺（藏傳佛教寺院與自然風(fēng)光完美融合的圣地，被譽(yù)為東方小瑞士）-阿萬(wàn)倉(cāng)濕地（黃河上游重要濕地之一，被譽(yù)為黃河之腎）-娘瑪寺</p>
<p class="ql-block">??：阿壩</p>
<p class="ql-block">??：早</p>
<p class="ql-block">清晨的甘南，空氣清冽如泉。簡(jiǎn)單用過(guò)早餐，司機(jī)已候在酒店門(mén)口，一天的旅程就此啟程。第一站，是藏在群山之間的郎木寺——一座橫跨川甘兩省、被稱(chēng)作“東方小瑞士”的圣境。</p> <p class="ql-block">車(chē)子駛?cè)肜赡舅骆?zhèn)，高原的陽(yáng)光灑在山坡上，整座小鎮(zhèn)仿佛鍍了一層金。寺廟依山而建，紅墻金頂在藍(lán)天白云下格外耀眼。我們沿著石階緩步而上，遠(yuǎn)處傳來(lái)低沉的誦經(jīng)聲，像是從大地深處升起的回響。這座始建于清乾隆年間的寺院，靜臥于海拔3480米的高地，五百多年的風(fēng)霜未曾磨去它的莊嚴(yán)，反而讓它的靈魂愈發(fā)沉靜。</p> <p class="ql-block">郎木寺其實(shí)由兩座寺院隔溪相望：一邊是四川的格爾底寺，有虎穴、仙女洞與肉身佛舍利；另一邊是甘肅的賽赤寺，通往天葬臺(tái)的方向。一條小溪潺潺流過(guò)，像是分開(kāi)了塵世與信仰，卻又用清澈的水聲將它們輕輕連接。</p> <p class="ql-block">剛到寺前，正逢喇嘛們列隊(duì)前往早課。他們腳步輕緩，僧袍拂過(guò)石板路，手中的經(jīng)書(shū)被護(hù)在胸前，神情肅穆而平和。那一刻，時(shí)間仿佛也放慢了腳步，不敢驚擾這份虔誠(chéng)。</p> <p class="ql-block">我們四姐妹也沒(méi)閑著，站在寺前的花海中拍照。風(fēng)從山谷吹來(lái)，帶著青草與野花的氣息，帽檐被吹得微微揚(yáng)起，笑聲卻落進(jìn)了鏡頭里。在這里，信仰與生活并不對(duì)立，它們像陽(yáng)光與影子，彼此依存。</p> <p class="ql-block">郎木寺的建筑群層層疊疊，金頂在陽(yáng)光下熠熠生輝。經(jīng)幡在風(fēng)中獵獵作響，像是無(wú)數(shù)雙手在向天空傳遞祈愿。廟宇宏偉卻不壓迫，它與山勢(shì)融為一體，像是從大地生長(zhǎng)出來(lái)的信仰之樹(shù)。</p> <p class="ql-block">鐘響三聲穿云去，福祿壽喜入夢(mèng)來(lái)。我們站在大殿前，聽(tīng)那一聲聲鐘鳴蕩過(guò)山谷，仿佛把心也洗了一遍。</p> <p class="ql-block">寺前花海正盛，百合、格桑、野菊爭(zhēng)相綻放，五彩斑斕地鋪展在廟宇腳下。陽(yáng)光穿過(guò)花瓣，連空氣都染上了溫柔的色彩。我們穿行其間，像誤入了一幅流動(dòng)的油畫(huà)。</p> <p class="ql-block">我在此留下記憶。站在金頂大殿前，草帽遮不住臉上的笑意。這一刻，不是游客，不是過(guò)客，而是這片土地短暫的傾聽(tīng)者。</p> <p class="ql-block">喇嘛們陸續(xù)進(jìn)入經(jīng)堂，誦經(jīng)聲漸漸匯成一片低沉的潮音。我們靜立一旁，不敢高聲言語(yǔ)。那聲音不似人間所有，倒像是山川與星辰的共鳴。</p> <p class="ql-block">我們帶著虔誠(chéng)之心，雙手合十，為家人祈福，為旅途平安祈愿。那一刻，信仰不再是遙遠(yuǎn)的概念，而是一種可以觸摸的溫暖。</p> <p class="ql-block">白色的墻，綠色的頂，在高原的藍(lán)天下顯得格外寧?kù)o。我獨(dú)自站在一座小殿前，風(fēng)吹動(dòng)衣角，也吹散了心頭的雜念。這里沒(méi)有喧囂，只有光與風(fēng)的低語(yǔ)。</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)長(zhǎng)的廊道通向深處，門(mén)洞一重又一重，像是通往另一個(gè)世界的入口。陽(yáng)光斜照，塵埃在光柱中緩緩浮動(dòng)，仿佛時(shí)間在此凝固。</p> <p class="ql-block">再次回望那金碧輝煌的殿宇，陽(yáng)光正斜照在屋頂?shù)慕鹇狗ㄝ喩希饷⑺纳?。它不只是一座寺廟，更像是一盞長(zhǎng)明的燈，照亮了無(wú)數(shù)人心中的路。</p> <p class="ql-block">姑嫂同行，難得的相伴時(shí)光。我們?cè)诩t墻金頂前合影，笑容比經(jīng)幡還燦爛。這一程，不只是看風(fēng)景，更是與親人共度的珍貴光陰。</p> <p class="ql-block">寺周繁花似錦，綠草如茵。每一朵花都像是大地寫(xiě)給天空的情書(shū)，而寺廟，則是這情書(shū)最莊重的落款。</p> <p class="ql-block">鮮花簇?fù)碇陚サ膹R宇，藍(lán)天白云作背景，仿佛整個(gè)自然都在為信仰加冕。我們走走停停，拍下一張張照片，也把一份份寧?kù)o裝進(jìn)了心里。</p> <p class="ql-block">兩名僧侶并肩走過(guò)白墻紅檐的廊道，身影被陽(yáng)光拉得很長(zhǎng)。他們的步伐從容，仿佛走的不是石板路，而是通往內(nèi)心的修行之路。</p> <p class="ql-block">廣場(chǎng)中央，我席地而坐，雙手合十，閉目冥想。四周游人如織，我卻像置身另一片天地。那一刻我忽然明白：真正的寧?kù)o，是從內(nèi)心生出的。</p> <p class="ql-block">朗木寺，不只是一個(gè)地名，更是一種心境。在這里，喧囂退去，只剩下風(fēng)聲、鐘聲、誦經(jīng)聲，和心跳聲。</p> <p class="ql-block">離開(kāi)郎木寺，我們驅(qū)車(chē)前往阿萬(wàn)倉(cāng)濕地。沿途，牧民騎著摩托車(chē)趕著成群的牦牛穿行草原，像一幅流動(dòng)的牧歌畫(huà)卷。牛群慢悠悠地走著，仿佛它們才是這片土地真正的主人。</p> <p class="ql-block">山巒起伏，草浪翻滾，我們?nèi)滩蛔∫淮未瓮＼?chē)拍照。每一次快門(mén)按下，都是對(duì)這片土地的一次深情凝望。</p> <p class="ql-block">公路蜿蜒穿過(guò)草原，遠(yuǎn)處雪山若隱若現(xiàn)。天空藍(lán)得純粹，云朵白得輕盈，整片大地像被神明精心布置過(guò)一般。</p> <p class="ql-block">風(fēng)景很棒，但更棒的是這份自由的感覺(jué)——車(chē)輪滾過(guò)草原，心也跟著飛了起來(lái)。</p> <p class="ql-block">我們來(lái)過(guò)。在路邊豎起的石碑前，我們笑著合影。不是為了打卡，而是為了記住：我們?cè)绱苏鎸?shí)地活在這片天地之間。</p> <p class="ql-block">粉色的野花點(diǎn)綴在綠草間，像星星落在了地上。一位同伴張開(kāi)雙臂，面向遠(yuǎn)處的牛群，仿佛要擁抱整個(gè)草原。那一刻，她不是在拍照，而是在與自然對(duì)話。</p> <p class="ql-block">陽(yáng)光灑在山坡上，草色青翠欲滴。我們站在高處，風(fēng)吹得人通體舒暢。遠(yuǎn)處的石碑上刻著“阿萬(wàn)倉(cāng)濕地大景區(qū)”，像是大地的簽名。</p> <p class="ql-block">一群牦牛慢悠悠地走過(guò)山坡，溪水在陽(yáng)光下閃著銀光。騎摩托車(chē)的牧民一閃而過(guò)，為這幅靜謐的畫(huà)面添上一絲動(dòng)感。</p> <p class="ql-block">站在草原上，有人指向遠(yuǎn)方的山丘，那里有黑頸鶴掠過(guò)水面的身影。高原的風(fēng)拂過(guò)臉龐，帶著水汽與青草的清香。</p> <p class="ql-block">草原鼠兔在草叢中探頭探腦，一點(diǎn)也不怕人。它們蹲坐著，圓溜溜的眼睛好奇地打量我們，像是在問(wèn)：“你們從哪里來(lái)？”</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)處山坡上，紫色的小花漫山遍野，像是大地披上了一件神秘的長(zhǎng)袍。游人舉起相機(jī)，想把這瞬間的美永遠(yuǎn)留住。</p> <p class="ql-block">“阿萬(wàn)倉(cāng)濕地大景區(qū)”的石碑立在觀景臺(tái)前。我們登上高處，背對(duì)鏡頭眺望遠(yuǎn)方——草原、河流、村莊，在視野中鋪展成一幅無(wú)邊的畫(huà)卷。</p> <p class="ql-block">阿萬(wàn)倉(cāng)，黃河上游的“腎”。這里保存著五百多萬(wàn)畝原始濕地，水草豐美，河流縱橫。它是生態(tài)的屏障，也是生命的搖籃。</p> <p class="ql-block">站在木質(zhì)觀景臺(tái)上，我背對(duì)鏡頭，望向遠(yuǎn)方的小鎮(zhèn)與草原。云影在大地上緩緩移動(dòng)，像時(shí)間本身在行走。身旁的同伴輕聲說(shuō)：“這里，心會(huì)自己安靜下來(lái)?！?lt;/p> <p class="ql-block">通過(guò)退牧還濕、植被恢復(fù)，這片高原濕地正煥發(fā)新生。它不只是地理名詞，更是黃河血脈跳動(dòng)的地方。</p> <p class="ql-block">站在觀景臺(tái)上，河流如絲帶般蜿蜒，陽(yáng)光灑在水面，泛起粼粼波光。我戴上草帽，瞇眼遠(yuǎn)望，心也隨著那水流向遠(yuǎn)方。</p> <p class="ql-block">夏季，九曲黃河在此初現(xiàn)雛形，黑頸鶴在濕地中起舞；冬季，雪落無(wú)聲，天地一片素白。而這里，還保留著世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，轉(zhuǎn)動(dòng)一圈，仿佛就能聽(tīng)見(jiàn)神山的回應(yīng)。</p> <p class="ql-block">在阿萬(wàn)倉(cāng)，每一陣風(fēng)都在講述游牧的故事。</p>
<p class="ql-block">帳篷里的炊煙，是牧人對(duì)星辰的問(wèn)候。</p>
<p class="ql-block">這里的寂靜，能讓你聽(tīng)見(jiàn)自己的心跳。</p>
<p class="ql-block">阿萬(wàn)倉(cāng)的夜晚，銀河是唯一的燈火。</p>
<p class="ql-block">草原的遼闊，是心靈自由的邊界。</p>
<p class="ql-block">牦牛踏過(guò)的路，是大地最原始的信仰。</p>
<p class="ql-block">經(jīng)幡舞</p> <p class="ql-block">離開(kāi)阿萬(wàn)倉(cāng)濕地，我們驅(qū)車(chē)趕往下一個(gè)景點(diǎn)娘瑪寺，途中天空突下冰苞我們就開(kāi)車(chē)在娘瑪寺外圍轉(zhuǎn)了一圈就去酒店了。</p> <p class="ql-block">阿萬(wàn)倉(cāng)娘瑪寺</p><p class="ql-block">阿萬(wàn)倉(cāng)扎西貢色灘中心境內(nèi)的藏傳佛教寺院</p><p class="ql-block">阿萬(wàn)倉(cāng)娘瑪寺藏語(yǔ)全稱(chēng)圖丹祥德林，始建于1834年，位于甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣阿萬(wàn)倉(cāng)鄉(xiāng)境內(nèi)，屬藏傳佛教寧瑪派（紅教）寺院。</p><p class="ql-block">寺院地處扎西貢色灘中心區(qū)域，擁有世界上最大的藏經(jīng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒（高50米，重300噸），建筑群包含鎏金寶頂藏經(jīng)大殿、轉(zhuǎn)經(jīng)回廊、瑪尼堆等典型宗教元素。</p><p class="ql-block">作為瑪曲縣現(xiàn)存兩座娘瑪寺院之一，該寺與毗鄰的散日瑪寺共同構(gòu)成韃杰灘景區(qū)核心宗教景觀。</p> <p class="ql-block">8月15日??第4天行程、阿壩-蓮寶葉則（天神的后花園）-各莫寺（藏傳佛教格魯派圣地）-漫澤塘濕地（高原濕地）-九曲黃河第一灣</p><p class="ql-block">??：唐克</p><p class="ql-block">??：早</p> <p class="ql-block">蓮寶葉則（Lianbao Yeze），又名石頭山（藏名：葉爾精扎拉），地處青藏高原東南部，位于四川省阿壩藏族羌族自治州阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800余平方千米，四川阿壩境內(nèi)面積約500余平方千米，青海境內(nèi)稱(chēng)年寶玉則，又叫果洛山。</p><p class="ql-block">蓮寶葉則山為青藏高原上雄偉的巴顏喀拉山支脈果洛山的余脈，海拔在3500米至5369米之間，最高峰5369米，終年積雪。是藏區(qū)著名的神山，位居藏區(qū)十大神山的第八位，安多地區(qū)眾神山之首。</p><p class="ql-block">又名葉爾精扎拉，其藏文含義為尊嚴(yán)的玉石之峰，是當(dāng)?shù)夭孛駛冺敹Y膜拜的神山圣地。</p> <p class="ql-block">區(qū)內(nèi)有扎尕爾措、磐石、柏香海、盆景灘、落霞湖、草甸花海等自然景觀和小木屋、餐飲、醫(yī)療、應(yīng)急救助服務(wù)等基礎(chǔ)服務(wù)。</p><p class="ql-block">是以奇峰異石、冰川遺跡、雪山湖泊為主的四川省級(jí)生態(tài)旅游示范區(qū)。</p><p class="ql-block">蓮寶葉則先后獲國(guó)家級(jí)地質(zhì)公園、中國(guó)最具潛力新美景、“2017年最值得期待的旅游目的地”稱(chēng)號(hào)。2022年2月，蓮寶葉則被正式批準(zhǔn)為國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block">頭天晚上沒(méi)休息好，今天上海拔5000米加的蓮寶葉則就沒(méi)上了，在停車(chē)場(chǎng)休整。</p> <p class="ql-block">等待同行返回后去下一個(gè)景點(diǎn)，黃河九曲第一灣。</p> <p class="ql-block">大部隊(duì)從蓮寶葉則景區(qū)返回后，我們驅(qū)車(chē)向黃河九曲第一灣景區(qū)進(jìn)友。</p> <p class="ql-block">途中經(jīng)過(guò)一片草場(chǎng)，遠(yuǎn)處山巒起伏植被蔥綠。</p> <p class="ql-block">大家一起走進(jìn)草場(chǎng)，融入美麗的意境中，留下了美好記忙！</p> <p class="ql-block">臨近傍晚，我們到達(dá)了黃河九曲第一灣景區(qū)。</p> <p class="ql-block">黃河九曲第一灣，又稱(chēng)四川若爾蓋黃河九曲第一灣景區(qū)，四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮(zhèn)和轄曼鎮(zhèn)交界處景觀，地處四川、青海、甘肅三省交界處，是國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">觀景臺(tái)上近距離打卡拍照，留下珍貴影像。</p> <p class="ql-block">由于北秦嶺、龍門(mén)山和大雪山三大構(gòu)造帶的擠壓，阻擋了黃河由西北向東南繼續(xù)前進(jìn)的道路，黃河在若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)與白河匯合，形成黃河九曲第一灣。景區(qū)屬高原大陸性高寒濕潤(rùn)區(qū)，全年四季界限模糊，年均氣溫1.2℃。</p> <p class="ql-block">景區(qū)游人很多，拍照得講究一個(gè)快準(zhǔn)見(jiàn)縫取景。</p> <p class="ql-block">有各種生物生活，包括黑頸鶴、耗牛、錦雞、黃鴨、野兔、丹頂鶴等。</p> <p class="ql-block">2012年4月，若爾蓋縣成立了黃河九曲第一灣創(chuàng)建國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)指揮部，啟動(dòng)了創(chuàng)建工作，投入資金，完善了景區(qū)的軟硬件建設(shè)。</p> <p class="ql-block">2023年4月，四川若爾蓋黃河九曲第一灣景區(qū)正式開(kāi)園。</p> <p class="ql-block">夕陽(yáng)西下，我們一行帶著些疲憊但又非常開(kāi)心愉悅的心情告別景區(qū)回酒店，準(zhǔn)備明天的行程。</p>