<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">倆寶暑假回了上海，只因香港學校的暑假時間較之內(nèi)地短，所以他們大約能呆40天左右。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今年暑假安排 事先就一直琢磨著一定要讓他們學會游泳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我自己喜歡運動，尤其是羽毛球和游泳 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">盡管羽球能帶給自己無窮的樂趣乃至力量的發(fā)泄 但羽球運動終究不能陪伴你一生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">而游泳則不然 它是一項無論你走多遠走多長 而永遠可以陪伴你的運動</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">況且它還是一項人生存的基本技能之一</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">這就是我執(zhí)意讓倆寶學游泳的初衷</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i><u>7月15日開課</u></i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">前一陣子在香港 我?guī)е鴤z寶在小區(qū)泳池熟悉水性</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">沒想到只有十多次 他們竟然都能在水中悶頭憋氣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最終還能悶頭游幾米</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">真為他們高興</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">網(wǎng)上好多朋友在說 小孩子學游泳的最佳時間是6-12歲 我覺得這雖不說是有一定的＂科學依據(jù)＂，但至少也是經(jīng)驗之談</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">倆寶雖未滿6周歲，但也算是差不離</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原計劃6月底一回上海就安排學游泳 但沒想到他們是帶著＂體溫＂和咳嗽而來 直到7月7日康復，7月10號徹底停藥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?所以開課時間定7.15</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">娃娃學游泳 只要條件許可 盡可能找專業(yè)教練</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一則教練自有一套方法 小孩聽話服從</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二則啟蒙動作規(guī)范</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三則自己教也沒了大喊大叫的耐力</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一課的情況是這樣的</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二課</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第三課</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第四課</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第十課 初見成效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">練膽跳水（插蠟蝕）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">看來哥哥的膽有點小</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">但最終還是跳了</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"><i>有了第一次後面就放開了</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">哥倆來個齊步跳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 捧</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">再加十個課時 繼續(xù)努力</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第十二課—-向1.7米深水池挺進</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">勇敢的娃??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上完課 哥倆還不忘在水中聊天天</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第十九天</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">哥倆比賽</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二十天的課堅持連續(xù)上了十九次 應該說相當不錯了</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上課一小時 加上課前課后自由玩水</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">每次基本都在一個半小時</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這樣的運動量也算是可以了</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">近二十次的游泳學習不僅是得到了有能打＂60 ＂分水平的蛙泳水平，更有飯量增加體能增強以乃專注力和自理能力的提升和進步</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感謝小楊教練的辛勤付出</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">期望倆寶能夠堅持這項運動</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">自己打理</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">飯量大增</b></p> <p class="ql-block">晚上還要加餐</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">自理能力提升</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">體能增強</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">還有專注力</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">7月10號機場</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">希望倆寶能堅持游泳堅持運動</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">健康平安快樂</b></p>