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優(yōu)雅的老去…

蓮荷聽雨

<p class="ql-block">人生最妙曼的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。</p><p class="ql-block"> ——楊絳</p><p class="ql-block">人生短暫苦澀，我們還來不及擁抱春天的殷紅竇綠轉(zhuǎn)眼就已是滿目秋霜。</p><p class="ql-block">余生不長，我們沒有資本去荒廢與糟蹋有限的時間，在經(jīng)歷了青年時期的自信與孱弱及中年的拼搏與辛酸之后，步入了閑散安靜的老年——余秋雨說，這是一個真正的具有詩境的年齡！</p><p class="ql-block">在晨光中早練，在夕陽下漫步；在書案上揮筆；在柳陰下沏茶，且歌且舞或來一個說走就走的旅行…</p><p class="ql-block">觀世事變遷，看四季花開花落。</p><p class="ql-block">如楊絳先生所言，從容淡定地以放松的心態(tài)接受自然規(guī)律的衰老，活得隨意而趣味、活得體面而自尊，優(yōu)雅地老去。</p><p class="ql-block">何為優(yōu)雅老去？?即指以積極從容的態(tài)度面對衰老，通過身心準(zhǔn)備與社會支持，實(shí)現(xiàn)有尊嚴(yán)、有品質(zhì)的晚年生活狀態(tài)。?</p><p class="ql-block">好一個如詩如畫的優(yōu)雅老年！</p> <p class="ql-block">且看，我們省醫(yī)院退休同道的今天：</p><p class="ql-block">夏日清晨的薄霧剛剛散開 ，陽光初曦，河邊濃蔭處的娛樂練習(xí)廳里，就傳來合唱隊(duì)舒朗的琴聲，輕柔和諧的聲部小合唱，晃如國外教堂內(nèi)頌詩班的天籟之音，平緩而空靈；舞蹈隊(duì)的粗獷而奔放的藏舞與古典韻味的舞蹈相得益彰 肢體語言的表達(dá)，盡在其中…</p><p class="ql-block">但見歌舞者們：</p><p class="ql-block">精神矍鑠，衣著得體，淡淡妝 ，巧模樣，悠然而舞，溫婉而歌…</p><p class="ql-block">這是退休生活中的一種情趣與摯愛，當(dāng)然也是昆華人（昆華醫(yī)院是省一醫(yī)院的舊稱）的一種文化精神文明！</p><p class="ql-block">我當(dāng)年也一直是舞隊(duì)的一員直到歸鄉(xiāng)離去。</p><p class="ql-block">回味在舞隊(duì)的日子也是我余年的一種快樂……</p> <p class="ql-block">合唱隊(duì)七周年紀(jì)念演出活動片段</p> <p class="ql-block">模特表演</p> <p class="ql-block">演出在快樂歡騰中結(jié)束。</p> <p class="ql-block">舞隊(duì)操練</p> <p class="ql-block">與舞蹈隊(duì)合影</p> <p class="ql-block">昆明（2025年）</p> <p class="ql-block">兒科同事家中聚會</p> <p class="ql-block">一起動手包湯圓…</p> <p class="ql-block">餐廳共進(jìn)晚餐</p> <p class="ql-block">昆明近郊小鎮(zhèn)游玩合影</p> <p class="ql-block">昆明藍(lán)花楹</p> <p class="ql-block">與舞隊(duì)同事OK廳嗨歌</p><p class="ql-block">（天仙配選段）</p> <p class="ql-block">京劇《智斗》片段</p> <p class="ql-block">與醫(yī)院同事</p><p class="ql-block">在大理喜州洱海邊</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">長天與春水一色（洱海）</p> <p class="ql-block">暮春的一片綠濃</p> <p class="ql-block">水岸小樹林</p> <p class="ql-block">大理喜州</p><p class="ql-block">幾十年前我曾經(jīng)多次來過的地方…</p> <p class="ql-block">昆明濕地公園一隅</p> <p class="ql-block">翡翠般的草坪惹人喜愛</p> <p class="ql-block">遠(yuǎn)眺滇池…</p> <p class="ql-block">七律 致老年</p><p class="ql-block">（平水韻）</p><p class="ql-block">花開花落一朝休，</p><p class="ql-block">短暫人生歲月秋。</p><p class="ql-block">莫道歲不重返首，</p><p class="ql-block">休言水難向西流。</p><p class="ql-block">萬山紅遍層林染，</p><p class="ql-block">千荷枯萎蓮子收。</p><p class="ql-block">揮筆丹青歌舞魅，</p><p class="ql-block">秀外慧中氣質(zhì)優(yōu)。</p> <p class="ql-block">回味退休后的自己 ，已在老年的行程里走過數(shù)十個春秋。</p><p class="ql-block">也曾有過短暫的失落， 但不久即翻篇開啟了新的一頁：</p><p class="ql-block">熱愛文學(xué)的我，喜歡寫作，退休后不久首先收集資料編撰出版20萬字的文學(xué)類書籍一本，同時學(xué)會了駕車。</p><p class="ql-block">也喜歡旅游，曾先后到過國外幾十個國家，去感受大千世界的自然與人文景觀，擴(kuò)大眼界收獲知識。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">書寫耕耘不輟，曾多次參加</span>全國散文詩詞大賽，獲過金獎及優(yōu)秀獎等。</p><p class="ql-block">常年往返于家鄉(xiāng)成都與工作了幾十年的昆明之間，樂此不疲。</p><p class="ql-block">家鄉(xiāng)成都， 是一個休閑茶文化濃郁的城市。在蓉城，最喜歡邀三兩好友到公園喝茶聊天賞景拍照;喜歡去逛街購物；喜歡與朋友們?nèi)K廳嗨歌也跳幾曲舞；也常與同學(xué)聚會吃飯 。</p><p class="ql-block">老了 ，有很多時候喜歡一個人去賞景看花，一個人到公園或河邊喝茶看書，清靜自在地讓茶香與書香融入我肺腑…</p><p class="ql-block">隨意隨性地打點(diǎn)日子，<span style="font-size:18px;">動靜結(jié)合的安排，</span>盡量做到忙而不累，學(xué)而不疲，充實(shí)且快樂。</p><p class="ql-block">耄耋之年過好眼前 ，不時也回味過往，但不必去考慮未來 ，因?yàn)槔鄱鵁o益 ，世界是自己的 ，做一個最好的自己吧！<span style="font-size:18px;">讓有限的余生，悠雅體面、自尊地老去。</span></p><p class="ql-block">朋友，當(dāng)你每天一睜開眼睛聽到窗外的鳥鳴，推開窗戶一股清風(fēng)拂來</p><p class="ql-block">，你會深深地吸一口新鮮空氣，看一看陽臺上自己打理的碧草葳蕤，鮮花帶露盛放，你會莞爾一笑“哦，我今天還好！”</p><p class="ql-block">不錯，又是新的一天開始了……</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">過好眼下的每一天，讓花淡淡地開， 讓書慢慢地閱，日復(fù)一日，年復(fù)一年，如此甚好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">昔我往矣雨雪霏霏，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">今我來思楊柳依依。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">知足常樂也！</span></p> <p class="ql-block">成都家中…</p> <p class="ql-block">2014年《落雪無聲》一書由云南省出版社出版。</p> <p class="ql-block">2018年山亜市頒獎大會</p> <p class="ql-block">金獎牌</p> <p class="ql-block">萬水千山總是情</p> <p class="ql-block">印度泰姬陵</p><p class="ql-block">（2021年）</p> <p class="ql-block">印度城堡</p> <p class="ql-block">印度恒河看日出</p> <p class="ql-block">試穿一回印度女子的“紗麗”。</p> <p class="ql-block">西班牙巴塞羅拉</p><p class="ql-block">世界最著名的圣家族大教堂</p> <p class="ql-block">圣家族教堂內(nèi)景</p> <p class="ql-block">地中海岸五漁村</p> <p class="ql-block">希臘輪渡上</p><p class="ql-block">（2018年）</p> <p class="ql-block">希臘著名的圣島</p> <p class="ql-block">藍(lán)天如洗襯托著白色建筑的美麗</p> <p class="ql-block">土耳其古城遺址</p><p class="ql-block">（2018年）</p> <p class="ql-block">土耳其城堡</p> <p class="ql-block">澳大利牙太平洋海輪上（2018年）</p> <p class="ql-block">澳大利亞金色海灘</p> <p class="ql-block">澳大利亞城市公園</p><p class="ql-block">綠意盎然</p> <p class="ql-block">新西蘭農(nóng)場</p><p class="ql-block">（2018年）</p> <p class="ql-block">2015年英國牛津大學(xué)康河</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（詩人徐志摩詩中的康河）</p> <p class="ql-block">小舟在康河上蕩漾…</p> <p class="ql-block">英國北愛爾蘭巨石堤</p> <p class="ql-block">美國舊金山九曲花街</p> <p class="ql-block">美國洛杉磯國會大廈</p><p class="ql-block">（2012年）</p> <p class="ql-block">美國尼亞加拉大瀑布</p> <p class="ql-block">泰國蘇梅島（與家人）</p> <p class="ql-block">貴州六盤水濕地公園（2024年）</p> <p class="ql-block">六盤水花圃</p> <p class="ql-block">六盤水康養(yǎng)旅游區(qū)住地</p> <p class="ql-block">貴州千村苗寨</p> <p class="ql-block">家鄉(xiāng)成都</p> <p class="ql-block">成都市中區(qū)</p><p class="ql-block">春熙路步行街</p> <p class="ql-block">成都市區(qū)大佛寺</p> <p class="ql-block">與同學(xué)喝茶聊天</p> <p class="ql-block">成都近郊的春景</p> <p class="ql-block">玫瑰園</p> <p class="ql-block">彭州牡丹園</p> <p class="ql-block">成都名勝杜甫草堂</p> <p class="ql-block">成都郫都區(qū)桂湖</p><p class="ql-block">明代文學(xué)家楊升庵舊居</p> <p class="ql-block">桂湖公園喝茶</p> <p class="ql-block">與大學(xué)同學(xué)聚會進(jìn)餐</p> <p class="ql-block">干杯！</p> <p class="ql-block">在茶園獨(dú)自喝茶看書，</p><p class="ql-block">安靜而愜意。</p> <p class="ql-block">與青年時代的同學(xué)相聚OK廳…</p><p class="ql-block">（初中）</p> <p class="ql-block">跳一段，</p><p class="ql-block">我的“芭蕾”…</p> <p class="ql-block">學(xué)一段京劇大師梅葆玖《貴妃醉酒》。</p> <p class="ql-block">印度旅游</p><p class="ql-block">旅游團(tuán)下午茶即興與表演者配合而舞</p> <p class="ql-block">作者：蓮荷聽雨</p><p class="ql-block"> 2025年8月</p>