【認(rèn)識筋膜】皮膚下的”神秘世界”百花綻放 <p class="ql-block">筋膜是什么，它為什么重要？</p> <p class="ql-block">A 筋膜是什么？</p><p class="ql-block"> 人體四大主要組織：上皮組織、肌肉組織、神經(jīng)組織和結(jié)締組織。其中，結(jié)締組織是最多樣化的組織。筋膜便屬于結(jié)締組織，它是一種軟纖維結(jié)締組織，包括了肌筋膜、腱膜、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、支持帶、血管膜等所有符合這一定義的結(jié)締組織。</p> <p class="ql-block">B 不要狹隘地理解筋膜</p><p class="ql-block"> 筋膜不僅僅是包裹肌肉的那層膜，它遍布全身，是一個連續(xù)的、多維度的網(wǎng)絡(luò)，包裹了所有的結(jié)構(gòu)和器官，小到細(xì)胞層面，大到個體水平。筋膜是構(gòu)建人體的基石，與身體所有結(jié)構(gòu)都有聯(lián)系，它參與了許多重要的生理功能，如運動、姿勢維持、感覺傳遞和代謝等。因此，筋膜的健康和功能對于人體的整體健康和運動表現(xiàn)都至關(guān)重要。</p> <p class="ql-block">C 筋膜的主要成分</p><p class="ql-block">筋膜的主要成分包括纖維、細(xì)胞和基質(zhì)：纖維：筋膜中的纖維主要由膠原蛋白、彈性蛋白和網(wǎng)狀蛋白組成。</p><p class="ql-block">細(xì)胞：筋膜中的細(xì)胞主要包括成纖維細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、肥大細(xì)胞、脂肪細(xì)胞、淋巴細(xì)胞和特洛細(xì)胞等。</p><p class="ql-block">其中，成纖維細(xì)胞是筋膜中最主要的細(xì)胞類型，它們負(fù)責(zé)分泌膠原蛋白、彈性蛋白和其他基質(zhì)成分，以維持筋膜的結(jié)構(gòu)和功能。</p><p class="ql-block">基質(zhì)：是一種透明、粘稠的液體，類似于雞蛋清?；|(zhì)圍繞在身體所有的結(jié)構(gòu)周圍，為細(xì)胞提供營養(yǎng)和代謝廢物的運輸通道。它還能夠調(diào)節(jié)筋膜中的水分和電解質(zhì)平衡，維持筋膜的正常功能。</p> <p class="ql-block">D 筋膜的類別</p><p class="ql-block">根據(jù)位置和功能的不同，筋膜可以分為4個主要的類別：</p><p class="ql-block">淺筋膜：也稱為皮下筋膜，位于真皮層下。主要由疏松結(jié)締組織構(gòu)成，富含脂肪，對保持體溫有一定作用。</p><p class="ql-block">深筋膜：也稱為固有筋膜，包括了肌筋膜、肌腱、骨膜、韌帶、支持帶、關(guān)節(jié)囊等。深筋膜是力學(xué)傳遞最重要的筋膜。</p><p class="ql-block">內(nèi)臟筋膜：內(nèi)臟筋膜是包繞內(nèi)臟器官的筋膜。它能夠懸吊并固定內(nèi)臟器官的位置，提供一定的保護(hù)和支持，并允許其產(chǎn)生一定的生理性運動。</p><p class="ql-block">腦膜：腦膜包繞著大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。</p>