<p class="ql-block">第一篇:坐上火車去拉薩</p><p class="ql-block"> 歷經(jīng)48小時(shí)車程和旅途勞頓，終于達(dá)到令人神往的拉薩。</p><p class="ql-block"> 從長沙出發(fā)到西寧，轉(zhuǎn)乘有氧列車，沿青藏鐵路穿過唐古拉山脈，海拔5068米的唐古拉站，是世界海拔最高的火車站。</p><p class="ql-block"> 唐古拉山在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，火車上相繼有人出現(xiàn)高反，我鄰鋪鄭州的旅客幾乎嘔吐一晚，所幸達(dá)到拉薩停止了嘔吐，我的反應(yīng)就是夜不能寐，車上游客帶的零食不斷傳來“呯呯”聲……</p><p class="ql-block"> 自然環(huán)境惡劣，卻一路風(fēng)景如畫。藍(lán)色的湖，黑色的河，日照金山，丹霞地貌，雪山牛羊盡收眼底……</p><p class="ql-block"> 達(dá)到拉薩火車站，前坪正在大修，沒能拍到理想的地標(biāo)性留影是個(gè)小小遺憾，但終于夢想成真的喜悅無法言表！</p> <p class="ql-block"> 我是一個(gè)善于挑戰(zhàn)與超越自我的人，自從2020年發(fā)現(xiàn)患有高血壓，就一直懼怕去西域，經(jīng)過五年的身心準(zhǔn)備，終于與同窗摯友小涌攜手同行。</p><p class="ql-block"> 出發(fā)前“同進(jìn)退”的誓言，堅(jiān)定了我的信念。途中，小涌對我無微不至的關(guān)懷，讓我順利完成全部行程，并拍下許多珍貴影像。</p> <p class="ql-block">第二篇:最美的遇見——南迦巴瓦峰</p><p class="ql-block"> 全球最高難度攀登的山峰，從拉薩到林芝，早晨8點(diǎn)出發(fā)，晚上8 點(diǎn)多達(dá)到南峰最佳觀景點(diǎn)，終于見到冰山之父的美麗與神秘。</p><p class="ql-block"> 云霧繚繞中的神秘女神從不輕易露出真面目，沿途山色一直灰蒙蒙的，進(jìn)入景區(qū)后，瞬間看到日照金山，十人九不遇的奇觀，非常幸運(yùn)遇見，無比感恩。</p><p class="ql-block"> 南迦巴瓦峰，地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會處，是中國西藏自治區(qū)林芝市最高的山，海拔7782米，屬于喜馬拉雅山脈，位于喜馬拉雅山脈最東端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。同時(shí)，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉(zhuǎn)了一個(gè)馬蹄形的彎，隨后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰別稱“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。南迦巴瓦在藏語中有多種解釋，一為“雷電如火燃燒”，又為“天山掉下來的石頭”。還被描繪成“狀若長矛，直刺蒼穹”。</p> <p class="ql-block">敬畏南迦巴瓦神山，感恩遇見！</p><p class="ql-block"> 十人九不遇的南迦巴瓦日照金山，我們真實(shí)的遇見，神山腳下，踏著夕陽，感恩佛祖，感恩祖國，扎西德勒！</p> <p class="ql-block">第三篇:巴松措的藍(lán)</p><p class="ql-block"> 云霧繚繞中巴松措的藍(lán)是深邃的，仿佛能洗凈世間所有的塵埃。</p><p class="ql-block"> ? 巴松措湖心島的三大奇觀，榮幸見到了桃抱松共生奇樹和千年青岡樹的樹葉密碼。雖然沒看到空心島的地質(zhì)奇觀?，也是非常知足了。 ?</p><p class="ql-block"> 我們還為放生的魚喂食。??盡管沒見晴空萬里，但蒙蒙細(xì)雨中的巴松措更添一份神秘。</p> <p class="ql-block">我們幸會巴松措，記錄她的靈動之美。她仿若大地的一滴眼淚，凝聚了世間所有的清澈與純凈！</p> <p class="ql-block">第四篇:超越自我，登頂色季拉山</p><p class="ql-block"> 當(dāng)我登上海撥4728米的色季拉山，寒風(fēng)凜冽，立馬夏裝換冬裝，腳步飄飄欲仙，最難控制的就是尿意強(qiáng)烈，幸虧做了功課，努力做到慢放輕收，力求別排空，否則，后果不堪設(shè)想！</p><p class="ql-block"> 明知高反嚴(yán)重，可仍阻擋不住我遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿，以及迫切想記錄這大美山川的沖動。</p><p class="ql-block"> 色季拉山屬念青唐古拉山脈，位于西藏自治區(qū)林芝市巴宜區(qū)，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。</p> <p class="ql-block">色季拉山西坡達(dá)則村旁的苯日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一，來此轉(zhuǎn)山朝拜的人四季不絕，信徒來自四面八方。每逢藏歷八月十日，都要舉行一次規(guī)模盛大的轉(zhuǎn)山活動，稱為“娘布拉酥”（為請神求寶之意）。</p><p class="ql-block"> 色季拉山西北方的尼洋河流域八一鎮(zhèn)（我們?nèi)胱〉兀┡c東南方的魯朗鎮(zhèn)（今天因同車人意見不統(tǒng)一未能成行），氣候不同，因此有人稱八一鎮(zhèn)是小皖北，魯朗鎮(zhèn)是小江南（西藏江南），與小江南失之交臂，殊為可惜！</p> <p class="ql-block"> 夜宿尼洋河流域，林芝八一鎮(zhèn)，人稱“小皖北“。尼洋河飛花碎玉，自冰川雪峰迤邐而下，百轉(zhuǎn)千回，翡翠般澄綠的河水，飛濺著瑩瑩浪花，一路行云流水前行……</p><p class="ql-block"> 達(dá)到江河交匯處，一渾濁、一碧綠的兩條水帶涇渭分明，形成鮮明的色彩對比。</p><p class="ql-block"> 更令人驚嘆的是，尼洋河的水流在匯入雅魯藏布江后，竟然出現(xiàn)了逆流的現(xiàn)象，形成了獨(dú)特的倒流奇觀。這種景象令人嘆為觀止，仿佛是大自然的鬼斧神工！</p> <p class="ql-block">第五篇:潔白哈達(dá)獻(xiàn)圣湖</p><p class="ql-block"> 羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，羊卓雍措藏語意為“天鵝湖”，是低濃度咸水湖，為天鵝、魚鷹、班頭鵲等鳥類的重要棲息地。</p><p class="ql-block"> 初見羊湖，陽光加冕于湖面，你就是西藏最耀眼的玉璽。</p><p class="ql-block"> 拜別時(shí)，又見風(fēng)雨中的羊湖，翻云覆雨里藏著億萬年前海洋稱霸的遠(yuǎn)古回響。</p><p class="ql-block"> 羊卓雍措，此生無憾，只為你那一抹醉人的藍(lán)！</p> <p class="ql-block">被譽(yù)為"東方神犬"的藏獒在羊湖無比溫順、無比精怪。在主人的授意下會喜笑顏開，與你同頻共振，轉(zhuǎn)眼也可無視你的存在。</p> <p class="ql-block">藏袍加身，經(jīng)過七天修煉，不用化妝，高原紅讓我容光煥發(fā)。戴口罩很閉氣，我就常把鼻子露在外面，以致我的大紅鼻成了顯眼包。</p> <p class="ql-block">第六篇:卡定溝天佛瀑布</p><p class="ql-block"> 卡定溝，位于林芝市境內(nèi)，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔?？ǘú卣Z的意思是“人間仙境”。 “天佛瀑布”是這里最著名的景點(diǎn)，山頂最高處天然形成的佛像，有緣人必能看見，當(dāng)?shù)夭孛窠?jīng)常不遠(yuǎn)萬里來此參拜天然佛菩薩。</p> <p class="ql-block">卡定溝山勢險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等神奇景觀，</p><p class="ql-block"> 卡定溝竹子也非同一般，我所見的竹子多為紫竹主桿細(xì)長、高大挺拔、枝葉繁茂，形成天然屏障。</p> <p class="ql-block">第七篇:仰望布達(dá)拉宮 </p><p class="ql-block"> 身體能抵達(dá)的地方，不能讓心留下遺憾，多少年的期待，終于夢想成真！</p><p class="ql-block"> 踏上朝圣的路，仰望紅白相間的宮墻，仿佛訴說著千年的故事，每一塊磚石都鐫刻著虔誠。</p><p class="ql-block"> 宮頂?shù)慕痦斈苡|摸到云端的梵音，純凈而空靈。時(shí)間也仿佛靜止，只剩下心靈與蒼穹的對話……</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮</p><p class="ql-block"> 位于中國西藏自治區(qū)拉薩市中心的紅山之上，是世界上海拔最高，規(guī)模最大，并集宮殿、寺院和城堡為一體的宮堡式建筑群，是西藏自治區(qū)的標(biāo)志性建筑，代表了藏區(qū)建筑的最高成就，是舊西藏政教合一制度的象征。</p> <p class="ql-block">見到布達(dá)拉宮，內(nèi)心喜悅無法言表，想方設(shè)法多角度與布宮合影。</p> <p class="ql-block">暫停開放的珍寶館，可遇而不可求的風(fēng)景。</p> <p class="ql-block">朝圣路上，親眼目睹有乘飛機(jī)火車、有自駕、有騎摩托、有騎行、有步行者……朝著同一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。</p><p class="ql-block"> 令我無比震撼與欽佩的就是磕長頭者，信徒對大昭寺的神往，被視為轉(zhuǎn)經(jīng)路線的終點(diǎn)，有的甚至死在路上，終身到不了大昭寺。這里聚集著磕長頭、轉(zhuǎn)經(jīng)的信徒，體現(xiàn)了藏族對佛教的虔誠，被視為“一生必去”的圣地，這就是信仰的力量！</p> <p class="ql-block">信仰是什么？看不清，摸不著。但從四面八方蜂擁而至的朝圣者，任風(fēng)雨冰雪穿身而過，心靈始終向往日光傾城的暖意里，不逐流，不彷徨，只與靈魂對望。</p> <p class="ql-block">從這張大門進(jìn)入布宮就嚴(yán)禁拍照，我們也嚴(yán)格遵守，偶爾也想偷拍幾張的念頭，但終究被我斷了此念。</p> <p class="ql-block">金碧輝煌的宮殿外傳頌著倉央嘉措的情詩:住進(jìn)布達(dá)拉宮，我是雪域最大的王，流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎。</p><p class="ql-block"> 曾經(jīng)我是多么為這至真至純的詩篇感動，到了布達(dá)拉宮，金牌導(dǎo)游告訴我，這情詩在經(jīng)書里沒有記載，權(quán)當(dāng)野史欣賞罷了。</p> <p class="ql-block">2018年四位好友結(jié)伴走川西，從成都集合，沿318線途經(jīng)二郎山，瀘定橋，山路十八彎，卡子拉山，理塘，稻城，色達(dá)，珍珠海等地，據(jù)說最近離拉薩僅一個(gè)多小時(shí)車程。由于當(dāng)年過于相信領(lǐng)隊(duì)，沒有做任何功課，稀里糊涂就出發(fā)，幾天時(shí)間我們都適用了高反，卻沒能扺達(dá)理想圣地，以至成為多年的遺憾，也成為多年的動力與追求目標(biāo)。所以這次朝圣之旅就特別重視，格外神圣！</p> <p class="ql-block">當(dāng)年還是年輕，登上4100多米的珍珠海，馬上就練起了瑜伽，只是感覺平衡能力差點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">我們終于見到了神奇的布達(dá)拉宮，在此不僅能感受藏式建筑之美，更能通過朝圣、轉(zhuǎn)經(jīng)等儀式體驗(yàn)信仰的力量，實(shí)現(xiàn)心靈凈化，這種文化體驗(yàn)是其他旅游景點(diǎn)都無法替代的！</p> <p class="ql-block">第八篇:敬畏大自然 </p><p class="ql-block"> 當(dāng)我搖搖晃晃爬上海撥5200米卡若拉冰川觀景臺，仰望海拔7191米主峰才真正懂得什么叫“敬畏大自然“！</p><p class="ql-block"> 我不斷向上攀登，腳步不由自主越來越慢、越來越輕，呼吸急促、胸悶，聲音越來越小，直到屏息凝視 ，只聽到五色經(jīng)幡被風(fēng)舞動的聲音，在蕩滌著我的心靈，純凈而圣潔！</p><p class="ql-block"> 我雙腳像踩著棉花，高高低低、搖搖晃晃、不聽使喚。此刻，天空又飄起雨雪。我一手打著傘，一手舉著手機(jī)，身體完全靠著欄桿，一步一回頭，非常虔誠地拍下一個(gè)個(gè)珍貴瞬間，堅(jiān)持完成圣域之旅全部行程的拍攝。</p> <p class="ql-block">當(dāng)我爬上海撥5040米的喜站還是陽光燦爛，達(dá)到第二站開始下雨，達(dá)到第三站就變成了冰雪。所幸冰山?jīng)]有完全被烏云遮擋，天地之間呈現(xiàn)多種色彩，實(shí)屬罕見。最幸運(yùn)的是，對于一位高血壓患者在神靈庇護(hù)下克服高反，用不太聽使喚的手拍下許多珍貴影像，實(shí)屬不易！</p><p class="ql-block"> 冰山靜謐而純潔，其巨大的冰川結(jié)構(gòu)和黑白分明的冰舌景觀，宛如一位沉睡中的美人，靜默而莊嚴(yán)地矗立在西藏的高原上，是心靈最好的歸宿。</p> <p class="ql-block">冰川的堅(jiān)韌，教會我們?nèi)绾卧谀婢持猩妫屡矢叻濉?lt;/p> <p class="ql-block">站在冰川前，感受自然的偉大與人類的渺小。此情此景，敬仰與畏懼之心如波濤洶涌……而我內(nèi)心都化成萬千句六字真言“嗡嘛呢貝貝哄”！</p> <p class="ql-block">第九篇、圣域洗禮，照見智慧</p><p class="ql-block"> 圣域之旅帶給我的三大體驗(yàn):</p><p class="ql-block"> 一是自然景觀帶來的心靈震撼，?直觀感受到自然的壯美與人類的渺小?，人類不可不敬畏大自然！</p><p class="ql-block"> 二是藏文化的精神滋養(yǎng)，對宗教氛圍的感染力?和大昭寺朝圣者的虔誠?，以及寺院梵音與熏香?營造出超脫世俗的寧靜氛圍有了全新認(rèn)識。</p><p class="ql-block"> 三是挑戰(zhàn)自我的成長，?高原反應(yīng)的克服?，從各種不適到逐漸適應(yīng)的過程?，成為檢驗(yàn)身心韌性的特殊經(jīng)歷。以及?在極端艱苦環(huán)境中找到內(nèi)心平靜，適者生存的深刻自省。</p> <p class="ql-block">尾聲</p><p class="ql-block"> 圣域之旅，我還是有較大高原反應(yīng)，最嚴(yán)重就是晚上失眠，白天沒精神。攀登每一座高山，由于平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，我體力還是很好，感覺就是各種器官不聽使喚，人總覺得有感冒癥狀，鼻子不通氣，在鼻腔涂上自帶的紅霉素眼膏會好點(diǎn)，也許這是氣候太干燥的緣故。大腦也暈暈乎乎，上個(gè)衛(wèi)生間，返回經(jīng)常會找不旅行車，每次都是小涌來找我，平時(shí)在家感覺要人照顧的小妹，此行卻成了我的“貼身保鏢“，甚是感謝，有妹真好！</p><p class="ql-block"> 憑我來西藏的切身體會，如果想挑戰(zhàn)高原，除了備足功課，還是要謹(jǐn)慎選擇！</p><p class="ql-block"> 我盡管有各種不適，但每天都會將沿途美景分享到朋友圈，拍照時(shí)也盡力保持良好的精神狀態(tài)，讓人感覺我沒有高反的模樣?；丶液?，我共完成了 9 個(gè)視頻剪輯制作,實(shí)現(xiàn)了真正意義上的原創(chuàng)。自拍自剪自演自導(dǎo)，音畫結(jié)合、情景交融的生動畫面，反復(fù)播放都會令自己無數(shù)次感動。至此，也為“圣域之旅“畫上一個(gè)完美的句號。</p>