<p class="ql-block">全民健身理念已深入人心，國(guó)家大力倡導(dǎo)科學(xué)運(yùn)動(dòng)、健康塑形，讓大眾在活力健身中收獲體態(tài)之美與身心強(qiáng)健，“身所”的佳麗們正是在此浪潮中踐行著變美之路……</p> <p class="ql-block">清晨五點(diǎn)半，天邊尚未泛起霞光，身所美學(xué)課程的教室里卻已響起整齊的腳步聲。百余名學(xué)員身著統(tǒng)一服裝，在形體導(dǎo)師的帶領(lǐng)下舒展筋骨，晨曦透過(guò)落地窗灑落，為她們勾勒出一道道專注而優(yōu)雅的剪影?！耙皇茄┟防蠋煱堰@么好的課程帶到身邊，哪有機(jī)會(huì)遇見(jiàn)如此煥然一新的自己？”站在前排的張姐一邊調(diào)整呼吸，一邊輕聲感慨，話語(yǔ)中滿是感激，也總能引發(fā)周圍姐妹的共鳴。</p> <p class="ql-block">“美，從來(lái)不是膚淺的修飾，而是由內(nèi)而外的生長(zhǎng)?！边@是李雪梅老師常掛在嘴邊的一句話，也是身所美學(xué)課程的核心理念。剛退休的王姐姐第一次聽(tīng)到這句話時(shí)，還半信半疑。她曾以為，年歲漸長(zhǎng)，談美是一種奢侈。直到跟隨李老師練習(xí)了三個(gè)月，看著鏡中身姿挺拔、氣色紅潤(rùn)的自己，她才真正領(lǐng)悟：“原來(lái)美不分年齡，是老師讓我們重新找回了對(duì)生活的熱愛(ài)與期待?！?lt;/p> <p class="ql-block">課程的日常，藏著對(duì)自律的極致追求，也藏著學(xué)員對(duì)老師的深深敬意。每天固定的晨練時(shí)間，無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，教室里從未空過(guò)一個(gè)座位。有次暴雨突至，大家原以為會(huì)有人缺席，沒(méi)想到踩著泥水趕來(lái)的學(xué)員比平時(shí)還多?！把┟防蠋熂易钸h(yuǎn)，卻永遠(yuǎn)第一個(gè)到，我們要是遲到，心里都過(guò)意不去。”負(fù)責(zé)簽到的小姐姐如是說(shuō)。課堂上，一個(gè)簡(jiǎn)單的站姿練習(xí)要重復(fù)上百次，直到身體形成肌肉記憶。有人腿酸難忍，揉一揉繼續(xù)堅(jiān)持，“老師說(shuō)每個(gè)動(dòng)作都藏著對(duì)身體的溫柔，咱認(rèn)真練，才不辜負(fù)她的悉心指導(dǎo)?！?lt;/p> <p class="ql-block">紀(jì)律感，是學(xué)員們身上最鮮明的標(biāo)簽，也透著對(duì)課堂的珍惜與尊重。手機(jī)靜音或者放入收納袋，動(dòng)作起勢(shì)整齊劃一，發(fā)言前先舉手示意——這些規(guī)則無(wú)人監(jiān)督，卻執(zhí)行得一絲不茍?！袄蠋熣f(shuō)，紀(jì)律是為了讓我們更專注，守規(guī)矩，才能把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都學(xué)到心里?！蹦贻p學(xué)員小林如是說(shuō)。有次她忍不住看了眼手機(jī)，課后特意找李老師道歉：“您花心思備課，我不該分心?！闭沁@樣的自覺(jué)，讓課堂始終沉浸在專注而有序的氛圍中。</p> <p class="ql-block">李雪梅老師的大愛(ài)與細(xì)致，讓感恩在學(xué)員心中悄然生根。她總記得每位學(xué)員的身體狀況：為膝蓋不好的大姐調(diào)整動(dòng)作強(qiáng)度，提醒產(chǎn)后媽媽注意呼吸節(jié)奏，連誰(shuí)最近失眠都記在心上，特意分享助眠的拉伸法。有次課程結(jié)束，幾位學(xué)員捧著親手做的點(diǎn)心圍上來(lái)：“老師總為我們著想，這點(diǎn)心意您一定要收下。”李老師笑著婉拒，卻把姐妹們的溫暖記在心里，轉(zhuǎn)天便自費(fèi)買了一批美學(xué)書籍、水果點(diǎn)心等，分發(fā)給大家。</p> <p class="ql-block">在李雪梅老師的引領(lǐng)下，學(xué)員們的變化悄然發(fā)生。曾經(jīng)說(shuō)話總低著頭，說(shuō)話就紅臉的張姐，如今能自信地站在臺(tái)上分享心得；職場(chǎng)媽媽陳姐學(xué)會(huì)了在忙碌中留出時(shí)間成長(zhǎng)，女兒說(shuō)：“媽媽現(xiàn)在笑起來(lái)，眼睛里像有星星?！彼齻兂罾蠋熣f(shuō)：“您不僅教我們練形體，更讓我們明白，每個(gè)女人都值得被好好對(duì)待?！边@份改變，不止于外在，更在于內(nèi)心的覺(jué)醒與重塑。</p> <p class="ql-block">傍晚的課程結(jié)束后，學(xué)員們結(jié)伴離開(kāi)，討論著今日學(xué)到的呼吸技巧，分享著一天的收獲。夕陽(yáng)下，她們的身影輕快而堅(jiān)定。在身所美學(xué)課程的時(shí)光里，她們懂得了：真正的美，是在日復(fù)一日的自律中打磨出的光芒，是在對(duì)生活的熱愛(ài)中沉淀出的智慧，更是在與李雪梅老師的相遇中，學(xué)會(huì)了感恩與自珍。這條向美之路，從無(wú)終點(diǎn)。每一個(gè)向上生長(zhǎng)的今日，都在讓我們比昨日更貼近最好的自己。</p><p class="ql-block">傳中正之道，修中正之美。不止于讓自己抵達(dá)美麗與健康，更要將這份美好，分享給每一個(gè)向往美好的人。</p> 在“身所”遇見(jiàn)最美的自己 <p class="ql-block">“身所”早晚打卡時(shí)間：</p><p class="ql-block">早上5：40～6：50</p><p class="ql-block">上午8：40～9：50</p><p class="ql-block">晚上6：50～8：00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在翡暢友您會(huì)一步步的蛻變，<span style="font-size:18px;">滋養(yǎng)身心健康，解鎖美麗秘籍，</span>優(yōu)雅自信的擁抱熠熠生輝的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">報(bào)名電話同微信號(hào)：</p><p class="ql-block">??李老師139 5490 7066</p><p class="ql-block">??張老師155 6369 5966</p><p class="ql-block"><br></p>