<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我說(shuō)的隱形殺手，全稱叫高同型半胱氨酸血癥，簡(jiǎn)稱“高血同”。目前它已經(jīng)和高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸組團(tuán)并稱“五高”了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 這家伙最大的危害，會(huì)顯著增加心腦血管疾病的發(fā)生。它要作大妖時(shí)，即便你“三高”正常，照樣能“挎筐”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 這家伙很雞賊，開始作妖時(shí)，你全然不知，當(dāng)它作大妖時(shí)，你又后悔當(dāng)初……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我認(rèn)識(shí)它有七、八年了。知道這家伙不是個(gè)好鳥，知道人過(guò)四十，體內(nèi)葉酸就開始流失，靠食物不夠用，需要吃葉酸。我吃葉酸，也有六、七年了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我第一次查這玩意兒是2019年，結(jié)果是16.1。按佳木斯的參考值，我是正常那伙的，也就沒(méi)在意。即便是吃葉酸，也沒(méi)好好吃。開始兩三年，我只吃了葉酸，還是吃吃停停，后三四年才按部就班地吃葉酸了。但基本沒(méi)有吃B12和b6。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 吃了六七年的葉酸了，現(xiàn)在啥樣了？2025年7月，我第二次跑到佳木斯大學(xué)第一附屬醫(yī)院，“獻(xiàn)了點(diǎn)血”，結(jié)果是15.6。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 從我第一次檢查到現(xiàn)在，這家伙在佳木斯幾大醫(yī)院的參考值一直是0~20。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 今年這次的血檢結(jié)果是15.6，距離佳木斯的上限還有空間。但我卻不淡定了。此時(shí)的我，對(duì)它的認(rèn)知也有所提高了。知道這家伙的國(guó)際和北京醫(yī)大等醫(yī)院的參考值的上限都是15。“豆包”也說(shuō)，參考值是0~15。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “豆包”還說(shuō)，15.6屬于輕度升高到中度的臨界線；16.1，可以初步判斷為“高血同”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 按照這一說(shuō)法，從2019年開始，它就開始在我身上作妖了，但我至今沒(méi)啥感覺(jué)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 遵照天子腳下的一位老專家的囑咐，我由原來(lái)每天吃0.4毫克的葉酸，變成現(xiàn)在每天吃1.6毫克了。同時(shí)，每天還吃150微克的b12和10毫克的b6。三個(gè)月后再看結(jié)果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 北京這位老專家的這個(gè)指標(biāo)，曾經(jīng)也超過(guò)15，他多吃葉酸和b6、b12后，現(xiàn)在是8了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 根據(jù)這位老專家的親身實(shí)踐，同時(shí)補(bǔ)充三種維生素，讓它們協(xié)同作戰(zhàn)，能高效降低血同水平。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我的一位老同學(xué)今年76歲。前些日子腦梗了，一側(cè)不聽(tīng)招呼了。我一聽(tīng)到他腦梗了，不知怎的，立即想到了“高血同”。我的這位老同學(xué)，傳統(tǒng)的“三高”都不高，但同型半胱氨酸21.75，。他的尿酸也高?！拔甯摺庇衅涠??！岸拱闭f(shuō)，同型半胱氨酸21.75，即“高血同”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 他得腦梗是否與“高血同”有關(guān)？?jī)晌焕蠈＜叶颊f(shuō)關(guān)系密切。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2019年，我這個(gè)指標(biāo)是16.1。假如佳木斯當(dāng)時(shí)這個(gè)指標(biāo)的參考值上限也是15、或者當(dāng)時(shí)我知道北大等醫(yī)院這個(gè)指標(biāo)的上限是15的話，我每天就會(huì)多吃葉酸了。如果是那樣，我2025年的這個(gè)指標(biāo)還會(huì)是15.6嗎？假如我一直沒(méi)有吃葉酸，今年，我的這個(gè)指標(biāo)會(huì)是多少呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 可能是因?yàn)檫@家伙“出道”比較晚，以至于到目前，還有些人不知道它為何方神圣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 自打我認(rèn)識(shí)這家伙，就沒(méi)少和親朋好友說(shuō)。有幾位朋友已經(jīng)有所重視了，絕大多數(shù)仍不在意。隨著時(shí)間的推移，相信他們也會(huì)重視的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 都說(shuō)，這個(gè)指標(biāo)控制在5-8之間最好。（文:老頑童20250809于jms）</span></p>