<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一直以來(lái)我的心中有一個(gè)夢(mèng)，踏上那神奇的布達(dá)拉。由于各種原因一直未能成行。近幾年，我陸續(xù)到了青藏，川藏，甘藏，滇藏 。 2025年7月26日，我們一行十三人從南漳高鐵站出發(fā)，開(kāi)啟了夢(mèng)寐已久的圓夢(mèng)西藏之旅。</p><p class="ql-block"> 從南漳乘坐高鐵出發(fā)，約三個(gè)多小時(shí)后抵達(dá)重慶西站。隨后，我們?cè)谥貞c西站換乘開(kāi)往拉薩的Z223次列車(chē)。這趟列車(chē)全程約33小時(shí)。中途列車(chē)到達(dá)西寧站時(shí)，我們?cè)谶@里換乘專(zhuān)用的高原供氧列車(chē)?yán)^續(xù)前行。從青海湖開(kāi)始列車(chē)在畫(huà)里行進(jìn)，我們運(yùn)氣不錯(cuò)，竟然看到藏野驢在山坡上吃草！在翻越昆侖山時(shí)，會(huì)經(jīng)過(guò)海拔4767米的昆侖山口，這是青藏鐵路進(jìn)入高原的標(biāo)志性地點(diǎn)。隨后進(jìn)入可可西里自然保護(hù)區(qū)，這里平均海拔超4600米，是野生動(dòng)物的重要棲息地。繼續(xù)前行即進(jìn)入唐古拉山區(qū)，途經(jīng)沱沱河（藏語(yǔ)意為“紅色河流”），最終抵達(dá)海拔5231米的唐古拉山口。 ?于第三天早上七點(diǎn)四十到達(dá)日光之城拉薩。雖然是有氧列車(chē)，但多數(shù)朋友包括我自己都經(jīng)歷了不同程度的高反。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過(guò)一天的休整，大家的高反逐步減輕或消散（住的是供氧酒店）。第二天一早從拉薩到林芝，一路穿越藏東南的壯麗山河，堪稱(chēng)一條頂級(jí)的風(fēng)光走廊，而巴松措則是這條路線上的璀璨明珠。 走林拉高速公路，約400公里，車(chē)程5小時(shí)左右，這段旅程本身就是一場(chǎng)視覺(jué)盛宴，海拔逐漸下降，景觀變化豐富：米拉山口 (海拔5013米)標(biāo)志性高點(diǎn)：這是拉薩河與尼洋河的分水嶺，也是整段路程的最高點(diǎn)。過(guò)米拉山口后一路下行，尼洋河河水清澈見(jiàn)底，呈現(xiàn)出醉人的翡翠綠或碧藍(lán)色。河谷兩岸地勢(shì)逐漸開(kāi)闊，分布著大片金黃的青稞田和茂密的樹(shù)林以及悠閑吃草的牦牛。藏式村落點(diǎn)綴其間，白墻彩檐，炊煙裊裊，一派恬靜安詳?shù)牟氐亟巷L(fēng)光。大約下午一點(diǎn)半到達(dá)巴松措所在的巴河鎮(zhèn)用餐，然后約十分鐘車(chē)程到達(dá)巴松措，巴松措是藏東最大的冰川堰塞湖，也是紅教（寧瑪派）的著名神湖，被譽(yù)為藏東的“綠寶石”或“天使的眼淚”。其風(fēng)景集湖泊、雪山、森林、濕地、人文于一體， 巴松措最令人驚嘆的就是它變幻莫測(cè)的湖水顏色。在陽(yáng)光和天空的映襯下，湖水呈現(xiàn)出極其純凈、深邃的藍(lán)綠色，從不同角度、不同時(shí)間觀看，色調(diào)會(huì)有微妙的變化，宛如一塊巨大的液態(tài)翡翠鑲嵌在群山之中。 湖中有一座小巧玲瓏的島嶼，像一顆明珠漂浮在碧波之上。 島上建有古老的寧瑪派寺廟錯(cuò)宗工巴寺。寺廟不大，但紅墻金頂，與周?chē)暮?、森林?gòu)成絕美的畫(huà)面。島上有神奇的“桃抱松”奇樹(shù)和古老的生殖崇拜圖騰?？梢匝刂h(huán)島棧道漫步，感受湖光山色與宗教氛圍的融合，體驗(yàn)轉(zhuǎn)經(jīng)祈福。</p> <p class="ql-block">特色美食青崗菌炒肉</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 次日早上，我們從巴河鎮(zhèn)住地出發(fā)到雅尼國(guó)家濕地公園（也是中國(guó)國(guó)家濕地公園）。一路經(jīng)過(guò)國(guó)道318，尼洋河如翡翠般蜿蜒流淌，河岸的沙洲、灌木叢和成群的牦牛悠閑的吃草，野鴨嘻戲，隨處可見(jiàn)的新藏式村落形成了獨(dú)特的尼洋河風(fēng)光。大約十點(diǎn)到達(dá)雅尼國(guó)家濕地公園。雅尼國(guó)家濕地公園橫跨林芝，米林兩縣，總面積為8738公頃。雅尼國(guó)家濕地公園位于西藏林芝域內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處。被譽(yù)為西藏最美河流的尼洋河，由西向東，在林芝地界與雅魯藏布江匯流，江河匯流處泥沙沖擊沉淀，于河道三角洲形成廣袤的濕地平原，孕育了這方高原濕地景觀。公園內(nèi)風(fēng)光無(wú)限，濕地植物種類(lèi)紛繁，是候鳥(niǎo)棲息的天堂，遠(yuǎn)處巍峨的苯日神山仙霧繚繞，山麓草長(zhǎng)鶯飛，泛著清波的江河水如縷縷絲緞，靜靜地逶迤虬曲，盤(pán)桓著一座又一座蔥綠的沙洲。公園亦是研究青藏高原河流演變、濕地生物多樣性保護(hù)等課題的絕佳天然景地之一。 站在觀景臺(tái)上欣賞雅尼濕地公園的壯麗景色，從尼洋河到雅魯藏布江大峽谷，體驗(yàn)自然美景與人文歷史的完美融合。沿著棧道深入河谷，發(fā)現(xiàn)綠色的心形，感受心靈的寧?kù)o與自然的和諧。然后再體驗(yàn)天河漂流。我們坐在橡皮艇上，沿途的山脈如黛，水流如煙，仿佛一幅緩緩展開(kāi)的江南山水畫(huà)卷。特別是橡皮艇經(jīng)過(guò)兩江匯流（雅魯藏布與尼洋河），再次體驗(yàn)涇渭分明的景觀。</p><p class="ql-block"> 漂流結(jié)束登上了西藏第一個(gè)且唯一的玻璃棧道觀景臺(tái)，從那里可以一覽無(wú)余地欣賞到周?chē)淖匀伙L(fēng)光。所以，如果你也想體驗(yàn)一場(chǎng)不一樣的西藏之旅，不妨來(lái)林芝雅尼濕地的天河漂流看看吧！相信你一定會(huì)被這里的自然美景所震撼。從巴河鎮(zhèn)的晨光開(kāi)始，到尼洋河的漂流歡笑，再到苯日圣境的茶歌悠揚(yáng)，每一步都流淌著藏地山水與人文的交響。記得在觀景臺(tái)閉上眼睛片刻，聽(tīng)兩江合流的風(fēng)聲——那是西藏最磅礴的私語(yǔ)。 </p> <p class="ql-block"> 下午驅(qū)車(chē)一路直上海拔4728米的色季拉山，站在海拔4728米處，遙望南迦巴瓦。</p><p class="ql-block">站在色季拉山的經(jīng)幡下，云層是眾神鋪開(kāi)的哈達(dá)，而南迦巴瓦—— 這座藏地最桀驁的雪峰， 終年以云霧為紗，偶露真容。當(dāng)風(fēng)撕開(kāi)天際的縫隙，刺破蒼穹的三角峰頂，像一把燃燒的冰焰， 將日照金山的輝煌，色季拉山口的風(fēng)馬旗獵獵作響，藏民說(shuō)，每一聲都是對(duì)南迦巴瓦的呼喚。 </p> <p class="ql-block"> 周五早上，翻越海拔4998米的崗巴拉山前往圣湖羊卓雍措，4998米的埡口是俯瞰羊湖的最佳視角，盤(pán)山公路的之字形曲線和u型曲線以及雄偉的山勢(shì)形成了絕美的風(fēng)光。羊卓雍措藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，位于西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣和浪卡子縣，307省道羊湖景區(qū)旁，與納木措、瑪旁雍措并稱(chēng)西藏三大圣湖，羊卓雍措是由約億年前冰川泥石流阻塞河道而形成的。湖水因光線、深度和礦物質(zhì)呈現(xiàn)蒂芙尼藍(lán)至靛青的漸變，最佳觀賞時(shí)間為中午至下午3點(diǎn)。在這里，大家都換上藏民族服裝，拍照打卡，在這里，忘卻年齡，忘卻高反，眼里心里只有美與純凈！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 周六，行程最后一天，早上前往布達(dá)拉宮，先到廣場(chǎng)和藥王山觀景臺(tái)停留打卡，拍水中布宮倒影和五十元人民幣的布宮。隨后入布宮參觀。布達(dá)拉宮巍然立于紅山之上，遠(yuǎn)望如一座巨大的金頂城堡，日光下熠熠生輝。登上最高處的平臺(tái)，整個(gè)拉薩城盡收眼底。這座千年宮殿，見(jiàn)證了無(wú)數(shù)虔誠(chéng)的信仰，卻始終沉默不語(yǔ)。下午到大昭寺，大昭寺位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱(chēng)“惹薩”，后來(lái)惹薩又成為這座城市的名稱(chēng)，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過(guò)元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。大昭寺出來(lái)，前往西藏博物館，博物館位于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現(xiàn)代化功能的博物館。1994年7月列入西藏自治區(qū)成立30周年大慶援藏62項(xiàng)工程之一，于1999年10月中華人民共和國(guó)成立50周年和西藏民主改革40周年之際落成開(kāi)館。博物館占地面積53959平方米，總建筑面積23508平方米，展廳面積10451平方米。館區(qū)中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和成立50周年和西藏民主改革40周年之際落成開(kāi)館。博物館占地面積53959平方米，總建筑面積23508平方米，展廳面積10451平方米。館區(qū)中軸線上依次坐落著序言廳、主展館和文物庫(kù)房。西藏博物館具有鮮明的藏族傳統(tǒng)建筑藝術(shù)特點(diǎn)，同時(shí)又深刻體現(xiàn)了現(xiàn)代建筑的實(shí)用特點(diǎn)和藝術(shù)神韻。需要提前預(yù)約免費(fèi)參觀。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 周日上午，我們乘座拉薩至重慶航班返回，飛機(jī)起飛不久，拉薩河谷漸漸遠(yuǎn)去，飛機(jī)昂首沖破云層，升至平流層，云海在翼下舒展。忽然間，云層裂開(kāi)一道縫隙，南迦巴瓦的雪頂赫然顯露。那金字塔般的峰巒刺破云宵，不久貢嘎群峰接踵而至。七千多米的主峰周?chē)?，?shù)十座雪峰如白蓮綻放，山脊線在太陽(yáng)下泛著冷光。冰川自峰頂傾瀉而下，卻在半山腰戛然而止，仿佛被神明按下了暫停鍵。我想起昨日在大昭寺聽(tīng)來(lái)的傳說(shuō)：這些冰川本是天女的哈達(dá)，因貪戀人間景色而駐足不去。</p><p class="ql-block"><br></p>