長流水 <p class="ql-block"> 人們常說：“民以食為天?！笔?，離不開一日三餐。三餐四季看起來簡單，實際上蘊藏著科學知識無限。三餐吃的得法，能吃出健康長壽，幸?？鞓罚环粗粌H影響健康，甚至禍及生命安全。三餐四季不僅是維系生命的基本條件，還承載著人生百味生活哲學，它是人間煙火真情延續(xù)；三餐四季悉心烹制，細細品味，是對生活的熱愛和尊重，是養(yǎng)生保健科學最具體、最長久的實踐行動。事實證明：三餐四季，餐餐有學問，季季不相同。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 一、活動目的</span></p><p class="ql-block"> 通過活動，相互學習、交流、探討三餐四季在養(yǎng)生保健科學中的地位和博大精深知識。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">二、活動時間</span></p><p class="ql-block"> 自2025.11.06.24.00</p><p class="ql-block"> 至2025.11.20.24.00</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">三、參賽對象</span></p><p class="ql-block"> 美篇創(chuàng)作愛好者均可參與</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">四、規(guī)則要求</span></p><p class="ql-block"> 1、作品體裁敘述文。內(nèi)容健康向上，緊密圍繞主題。</p><p class="ql-block"> 2、由三餐四季香主題拓展的食材選用；烹飪技巧；有益于健康飲食的良好習慣；三餐四季對人生身心健康的經(jīng)驗教訓。</p><p class="ql-block"> 3、征文活動作品要求：必須前綴【養(yǎng)生經(jīng)驗】例：【養(yǎng)生經(jīng)驗】十標題（標題自定）。在標題下必須注明：昵稱/＿，美篇號/＿。若不執(zhí)行本要求，作品按平常稿件處理。</p><p class="ql-block"> 4、文責自負。作品必須是原創(chuàng)首發(fā)（加注'原創(chuàng)'印記）。如發(fā)現(xiàn)抄襲、拼接、剽竊，既取消參賽資格。舊作不納入評獎范圍。杜絕Al文章和Al圖片。</p><p class="ql-block"> 5、圖文并茂，相得益彰，作品用圖限8幅以內(nèi)。不得有水印、亂碼、網(wǎng)站及地址、手機號、涉嫌廣告字樣，非原創(chuàng)注明來源。</p><p class="ql-block"> 6、每人限投一篇作品（字數(shù)在800~2000字），要求敘述清晰，層次分明，文筆順暢，杜絕錯別字和病句。</p><p class="ql-block"> 7、為體現(xiàn)活動公平公正，管理團隊成員作品不參與本活動。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">五、評選流程</span></p><p class="ql-block"> 本次活動初評由【老友養(yǎng)生社】管理團隊完成。評審依據(jù)文章質(zhì)量（心得體會尤為重要），點贊和評論的數(shù)量作一個項點。初評情況報美篇小助手老師最終評審。由美篇平臺統(tǒng)一發(fā)電子證書和花瓣?；顒咏Y(jié)束后，所有獲獎?wù)呒白髌穼⒁悦榔恼滦问接枰怨肌?lt;/p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 六、獎項設(shè)置</span></p><p class="ql-block"> 1、【養(yǎng)生達人獎】15名，由美篇平臺頒發(fā)電子證書及888枚花瓣獎勵。</p><p class="ql-block"> 2、【養(yǎng)生能手獎】20名，由美篇平臺頒發(fā)電子證書及555枚花瓣獎勵。</p><p class="ql-block"> 3、【養(yǎng)生優(yōu)秀獎】50名，由美篇平臺頒發(fā)電子證書及260枚花瓣獎勵。</p><p class="ql-block"> 4、【特別貢獻獎】管理團隊成員，由美篇平臺頒發(fā)電子證書及898枚花瓣獎勵。</p><p class="ql-block"> 希望通過本次征文活動，讓更多的美友喜歡【老友養(yǎng)生社】，創(chuàng)作更多科學、健康，益于養(yǎng)生保健的佳作。感謝廣大美友一如既往的熱情支持，積極參與活動，力爭榜上有名。</p> <p class="ql-block"> 總策劃：凱 文（主持人）</p><p class="ql-block"> 組 織：長流水</p><p class="ql-block"> 初 審：【老友養(yǎng)生社】管理團隊</p><p class="ql-block"> 終 審：美篇小助手老師</p><p class="ql-block"> 圖 片：部分網(wǎng)絡(luò)（遙致謝忱）</p><p class="ql-block"> 感謝為本次活動出謀劃策的美友老師</p>