<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">國家高級藝術(shù)模特培訓師、藝術(shù)模特評審師、舞臺編導、東方美旗模特藝術(shù)培訓中心創(chuàng)始人，教學視頻創(chuàng)編、文字編制、視頻剪輯、東方美旗模特藝術(shù)培訓中心授課老師：吳靜</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">國家高級藝術(shù)模特培訓師、藝術(shù)模特評審師、舞臺編導、東方美旗模特藝術(shù)培訓中心助教老師，教學視頻演繹：楊德紅。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《小夢蝶》開片</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《小夢碟》旗袍步態(tài)與手位教學，正是為初學者量身打造的入門典范。它以細膩的引導拆解旗袍動態(tài)美學的核心，讓每一步、每一式都兼具規(guī)范性與韻律感。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">步態(tài)：于方寸間顯雅致</b></p><p class="ql-block">旗袍步態(tài)的精髓，在于“收”與“放”的平衡?！缎舻穼⒒A(chǔ)步態(tài)拆解為“點、移、落”三步驟：邁步時足尖微點地面，如碟翼輕觸水面，隨即以腰腹為軸帶胯平移，落腳時前腳掌先著地，重心緩緩過渡至全腳，步幅控制在肩寬的1/2至2/3間，避免大步幅破壞旗袍的裹身線條。行進中雙肩自然下沉，背肌輕收，脖頸如天鵝般微揚，形成“豎有挺拔、橫有舒展”的體態(tài)張力，恰似蝶兒穿花，靈動而不張揚。</p><p class="ql-block"><b>手位：以柔姿襯風骨</b></p><p class="ql-block">手位是旗袍韻味的點睛之筆。《小夢碟》的基礎(chǔ)手位遵循“沉肘、展腕、虛指”原則：雙臂自然垂于體側(cè)，肘部微屈下沉，腕關(guān)節(jié)略展，指尖自然并攏卻不緊繃，如握一片流云。進階手位則融入“托、提、繞”的動態(tài)變化——托手時掌心微朝上，似托舉花瓣；提手時小臂輕抬，腕部與肩同高，如蝶翼輕振；繞手時以腕為軸畫弧，指尖軌跡圓潤流暢，忌生硬甩動。手與步的配合講究“步動手隨，手隨身移”，形成“形斷意連”的韻律感。</p><p class="ql-block"><b>核心要義：讓每一個動作有“呼吸感”</b></p><p class="ql-block">《小夢碟》的教學高明之處，在于將技術(shù)規(guī)范與氣韻培養(yǎng)相結(jié)合。它強調(diào)步態(tài)與呼吸的聯(lián)動：邁步時吸氣，似蓄勢待發(fā)；落腳時呼氣，如釋重負般舒展，讓身體在一呼一吸間完成自然起伏。手位的變換則需配合眼神流轉(zhuǎn)，目光或隨指尖輕移，或遠眺含情，使“手、眼、身、步”達成和諧共振，真正做到“形美于外，韻藏于內(nèi)”。</p><p class="ql-block">對于初學者而言，《小夢碟》不僅是技術(shù)范本，更是理解旗袍文化的鑰匙——它教會我們，旗袍的動態(tài)之美，從來不是刻意的擺拍，而是舉手投足間那份“藏鋒于柔”的東方風骨。</p> 小夢蝶 視頻解析 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《小夢蝶》視頻解析</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《小夢蝶》正面演繹</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">課件編制、 編導、制作：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">吳靜老師</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">編制時間：2025.7.25</b></p>