<p class="ql-block"> 6月21日晚，我們襄陽一行11人——其中7人來自魚梁洲，坐火車于22日早上抵達(dá)了河南溫縣趙堡鎮(zhèn)。這里，是和式太極拳的發(fā)源地，而我們此行的目的，是參加全國和式太極拳競賽套路教練員培訓(xùn)。引領(lǐng)我們踏入這段旅程的，正是和式太極拳第六代傳承人和有祿先生。</p><p class="ql-block"> 初見和師傅時，我們非但沒有半分拘謹(jǐn)，反倒生出一種格外的親切感。他不僅是和式太極學(xué)院的創(chuàng)辦人，更是我們楊老師的授業(yè)恩師。</p><p class="ql-block"> 已到和式太極學(xué)院，楊老師便熟門熟路，像回到自家一般自在。掃地、擦桌這類瑣事，她都搶在前面動手，那份自然流露的親近與熱忱，也悄悄感染了同行的我們。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">和式太極學(xué)院</b></p> <p class="ql-block"> 太極學(xué)院進(jìn)大門后，先見和式祠堂。青瓦朱墻，透著古意。門楣懸“格致中和”匾額，字跡渾厚，帶些歲月溫潤。</p><p class="ql-block"> 推門入內(nèi)，供桌擺著和式太極創(chuàng)始人牌位，香爐余煙裊裊，飄著淡檀香。兩側(cè)墻上掛著老照片，列著泛黃拳譜。地面青石板磨得光滑，踩上去靜悄悄的，透著傳承的厚重和太極的靜氣。</p> <p class="ql-block"> 和式太極學(xué)院的院落帶著幾分質(zhì)樸的雅致，不算華麗卻透著古樸，地上掃得干干凈凈，處處透著清凈。整個院落像個自在的農(nóng)家小院，草木果蔬與太極的靜氣融在一起，讓人一進(jìn)院就覺心里踏實。</p><p class="ql-block"> 院子里，一架葡萄藤爬得正旺，翠葉層層疊疊遮出片陰涼，藤蔓間已掛著串串青葡萄；不遠(yuǎn)處的無花果樹枝干敦實，巴掌大的葉子下藏著青紅相間的果子；蘋果樹就立在院角，枝頭墜著青澀的小蘋果，風(fēng)過處葉兒沙沙響。菜畦里更是熱鬧，綠油油的青菜、爬架的豆角、飽滿的番茄擠在一起，透著新鮮的土氣。</p> <p class="ql-block"> 院里的果蔬成了我們的“快樂源泉”。小梅的長胳膊長腿充分發(fā)揮，葡萄架下摘葡萄，酸得人瞇眼咧嘴，卻偏要你一言我一語打趣“這酸才夠勁兒”；伸手夠下無花果，軟乎乎的果肉帶著清甜，青蘋果咬起來脆生生的，酸中帶點澀，晴天一日一果，并且說家里的大紅蘋果不喜歡吃，反倒這青蘋果越吃越有滋味。</p> <p class="ql-block"> 嬉鬧后不再做聲，白老師，楊老師，大師兄在切磋交流和式太極拳的教學(xué)，技術(shù)完善等，我們跟著后面比畫，認(rèn)真聽。</p> <p class="ql-block"> 22號的午飯后，我們一行人整裝出發(fā)，前往位于焦作市的陳家溝——2025年全國和式太極拳競賽套路教練員培訓(xùn)的舉辦地。</p><p class="ql-block"> 抵達(dá)后，我們?nèi)胱〉木频昵『谜龑χ嘤?xùn)地，這是一座太極大禮堂。那禮堂氣勢恢宏，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去便覺壯觀，設(shè)計中透著太極文化的韻味，與周遭環(huán)境相融，格外引人注目，稱得上是一處美麗的景致。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">太極大禮堂</b></p> <p class="ql-block"> 下午，同行幾人在賓館休息，我和雪梅則去了太極拳發(fā)源地陳家溝景區(qū)。</p><p class="ql-block"> 景區(qū)里多是古樸的老院子透著歲月感，核心處立著“太極拳發(fā)源地”的石碑。開闊處有練拳人慢悠悠比劃著招式，周圍老槐樹遮著蔭，整體安靜又有股沉穩(wěn)的氣場，透著太極拳發(fā)源地的厚重。</p> <p class="ql-block"> 踏入陳家溝、面對宗祠時，“激動”里裹著“朝圣”的莊重——古瓦、牌位、拳譜都在提醒：眼前不是普通運動，而是百年文化的具象。初學(xué)者會不自覺放輕腳步，連拍照都帶著“怕驚擾傳承”的小心，仿佛觸摸到歷史的溫度，對太極的認(rèn)知從“健身”升華為“文化承接”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">陳家溝的第一天</b></p> <p class="ql-block"> 23號上午，賓館的大型會議室涼風(fēng)習(xí)習(xí)，開班儀式在這里隆重舉行！會議室正面?zhèn)让骘@示屏上2025年全國和式太極拳競賽套路教練員培訓(xùn)幾個字格外醒目，透著沉穩(wěn)的氣場。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 來自各地的學(xué)員整齊落座，和式太極的第六代傳承人和有祿端坐主席臺，從外地請來幾位資深教授也在列，還有當(dāng)?shù)匚湫g(shù)協(xié)會的代表到場致辭。儀式上和有祿先生先講了和式太極的傳承意義，話語平實卻有分量，掌聲不斷。集體大合影后結(jié)束。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">開班儀式到結(jié)業(yè)。教學(xué)，理論考試，抽題講解一式并演練，64式第一段考試，特長發(fā)揮。等～～</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">過程緊張而又收獲滿滿。</b></p> <p class="ql-block"> 23號下午白老師開始主講競賽套路，楊老師示范領(lǐng)練，晚飯后復(fù)習(xí)上午教的第一段和第二段，躺在床上，腦子里全是招式軌跡，翻來覆去數(shù)著“起勢、金剛?cè)箨?、懶扎衣、開合……”，緊張而有節(jié)奏的一天。</p><p class="ql-block"> 24號全天繼續(xù)技術(shù)教學(xué)，已教完64式第三段第四段，晚上沒有練習(xí)，全體人員網(wǎng)上理論考試，每個人心里“咯噔”一下，——這一關(guān)怕是懸了，結(jié)果都還好。</p><p class="ql-block"> 25號上午反復(fù)練習(xí)技術(shù)好幾遍，后理論并實踐教學(xué)考試，我抽到懶扎衣這一式，腦子“嗡”的一聲。訓(xùn)練時話全堵在喉嚨里，示范動作時腳差點拌到自己，聲音發(fā)緊，“要外三合……對，肩和……胯，說得磕磕，好在考試時還順了，哈哈，種種體驗，種種進(jìn)步。</p><p class="ql-block"> 下午64式拳考試，候場時腿肚子直打顫。前面同學(xué)打完，掌聲落了，輪到我上場，位置剛好在第一排第一個，天啦！最不喜歡站的位置被我中獎，身子僵在那兩秒，周圍的呼吸聲都聽得見，上唄！思想放松后也無所謂了，好在順利過關(guān)。</p><p class="ql-block"> 緊接著是特長考試，我報的是太極32劍，平時練的熟，可那會感覺手抖得握不住劍柄似的，刺劍時差點脫了手，看著別人行云流水的劍法，心里只剩下一個念頭：淡定，不許有雜念，總算過去，過程就是成長。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">24日中午，不畏酷暑，再次來到陳家溝景區(qū)！</b></p> <p class="ql-block"> 25號晚上的陳家溝，月亮剛爬上老屋頂，我們幾個就撒開了歡。</p><p class="ql-block"> 白天攢的那點累啊、煩啊，一腳踏進(jìn)這太極老村就散了。踩著青石板路追著光影跑，對著百年老祠堂舉手機(jī)，蹲在練功場的石碾子上比耶，誰也沒管姿勢好不好看——平時端著的那點拘謹(jǐn)，早被晚風(fēng)吹跑了。</p><p class="ql-block"> 你拍我齜牙咧嘴學(xué)太極起勢，我拍你扒著老墻根跟磚縫里的草合影，笑著鬧著，手機(jī)相冊里攢了一堆歪歪扭扭卻亮閃閃的照片。看著鏡頭里映出的黛瓦、古樹，還有我們眼里的光，突然覺得心里頭特敞亮：在這藏著太極根脈的地方，不用裝，不用趕，就這么瘋瘋癲癲地笑，原來“自由”是這么實在的東西——像老井里的水，清清涼涼，直透心底。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">緊張學(xué)習(xí)后的釋懷</b></p> <p class="ql-block"> 直到26號上午結(jié)業(yè)儀式，聽著念名字領(lǐng)結(jié)業(yè)證書，那股子憋了幾天的慌勁才慢慢松下來，分別找老師合影留念。</p><p class="ql-block"> 另外，和師傅還有焦作市武協(xié)領(lǐng)導(dǎo)為我們申請了來焦作市參加太極培訓(xùn)，各大景區(qū)免費游以此鼓勵。大伙一合計，索性直奔AAAAA云臺山去，正好讓這股沒處安放的空落，在山水里慢慢舒展開來。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">25日的晚上，6人一起再次感受陳家溝！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">26日上午結(jié)業(yè)，陳家溝再見?。。?lt;/b></p> <p class="ql-block"> 2025年全國和式太極拳競賽套路教練員培訓(xùn)結(jié)業(yè)后，我們帶著剛?cè)岵?jì)的拳理走進(jìn)云臺山。潭瀑峽的泉瀑跌宕如拳架虛實轉(zhuǎn)換，茱萸峰的云海翻涌讓“天人合一”的境界變得觸手可及。紅石峽的紅巖碧水恰似太極陰陽交融。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">云臺山潭瀑峽</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">云臺山茱萸峰</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">云臺山億萬年紅石峽</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">云臺山鳳凰嶺</b></p> <p class="ql-block"> 山水間，那些在課堂上反復(fù)推敲的招式，忽然與自然韻律達(dá)成默契——原來太極不僅是拳架，更是與天地對話的呼吸。這場從陳家溝到云臺山的旅程，讓我們在技藝淬煉中沉淀，于山水療愈中頓悟，真正讀懂了“以柔克剛”的東方智慧。</p>