<p class="ql-block">一群有智慧的人兒齊聚一堂</p> <p class="ql-block">元式催眠山西大區(qū)總裁 燕總舉辦。我們大愛的總裁&時間心理總督導師：改花姐姐親自授課</p> <p class="ql-block">公元二零二五年六月二十五日為期2??1??天?????鏡子練習開營儀式開啟??</p> <p class="ql-block">從你做出選擇的第一天——愛自己無比重要開始</p><p class="ql-block">一個想法上的小改變可以為人生帶來巨大變化</p><p class="ql-block">一切愛自己開始</p><p class="ql-block">你真的會愛自己嗎？你愛自己嗎？你看到鏡子里自己的眼睛說出我愿意學習愛你??簡單嗎？</p><p class="ql-block">無論怎樣，不去想，開始吧(?'?-'?)?</p><p class="ql-block">對著鏡子前的自己說出：我想要喜歡你，我想要真正愛你(?3?)??</p> <p class="ql-block">給自己充個“心”電</p><p class="ql-block">給自己一個堅持的“理由”</p> <p class="ql-block">照鏡子原來真不簡單</p><p class="ql-block">不敢看自己的眼睛，又或者覺得生氣，想哭。我們本自完美，然后念頭，信念確給到不完美的信號(?_?)，看著鏡子中的自己甚至會潸然淚下</p><p class="ql-block">沒關(guān)系，一切都會越來越好。此刻讓鏡子慢慢成為自己的好朋友</p><p class="ql-block">凝視著自己的眼睛??說出：我愛你，我真的愛你??</p><p class="ql-block">愛自己更多，接納自己，允許自己接受一切美好的事物，無論你認為自己值不值得。</p><p class="ql-block">這個世界就是一個不可思議的愛的圓圈??你我皆在</p> <p class="ql-block">接觸一個新的方法“自我對話”，生活中不妨多問自己一些問題，然后自己去找尋答案。大聲的和自己對話吧，去檢視自己內(nèi)心有沒有進行“消極的自我對話”，去清除過去負面想法，讓你自己活在當下，多愛自己一點點。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鏡子里的那個朋友是不是更加親近啦，越發(fā)顯得美啦??(^_^)</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在的自己已經(jīng)從“應(yīng)該”清單中剔除了很多限制性信念，替換成了我“可以”，選擇更加自由啦?? 對著鏡子里的自己，去敞開說話吧…所有的話都充滿愛。此刻被愛包圍，快樂因子充足，健康完美無缺。(*?︶?*)??</p> <p class="ql-block">在愛的循環(huán)中，體驗愛(??.??)?????，擁有愛！學會放下，靜靜的聽聽內(nèi)心的聲音，傳達新的訊息到自己的核心，每一天都在清理過去堆積的一層層障礙，此刻對著鏡子的每一句肯定句就會移除一層，放下舊有的限制和信念，放下且平靜??(≧▽≦)??一道新的療愈之門開啟??</p> <p class="ql-block">敞開的療愈之門迎接每一個??人的到來，這里有各種療愈方式，去練習擁有它吧。此刻自我調(diào)節(jié)能力正在調(diào)整自己的自尊水平(?????)！行動起來，學習帶著尊重與感謝來愛自己，去了解自己的身體、心智、靈魂??！望著鏡子中的自己美麗的臉龐，微笑吧??，是不是已經(jīng)愛上并認可鏡中的那個人兒啦！</p> <p class="ql-block">因為你已經(jīng)在愛的路上。愛是偉大的奇跡藥方，我們一起期待每個下一刻帶來的一切。開始愛現(xiàn)在的自己，給到自己最棒的禮物??——無條件的愛！</p><p class="ql-block">今天看著鏡子中的自己，花幾分鐘恭喜自己??你正在開始愛自己，認可自己?！拔覊蚝茫抑档帽粣邸?。自己很完美，完整，圓滿，在自己美好的世界里，一切安好！</p> <p class="ql-block">事實如此。不放棄，持續(xù)練習，為自己感到驕傲??('ω'??)第一周鏡子練習圓滿結(jié)束啦！接納自己所有的面向，真正臣服，接納。經(jīng)由看見，接受，坦誠自身的惡，我們才會認識，體會，活出自己的善。</p><p class="ql-block">實現(xiàn)從關(guān)注外在到關(guān)注內(nèi)在轉(zhuǎn)變不容易。不斷練習，不斷校正，你已經(jīng)多了一個叫做鏡子的朋友，你已經(jīng)擁有了給自己最有愛的禮物(?3?)??</p> <p class="ql-block">我們潛意識中的一部分，藏著一個小孩，敏感而纖細，多面而熱情?????，也許不知在哪個時候受到傷害，把正面特質(zhì)被恐懼替代。我們現(xiàn)在有足夠的資源安撫，疼惜，療愈這個孩子啦?；◣追昼娙ミB接內(nèi)在的小朋友，去愛他，去接納他，生活會變得美好許多哦。</p><p class="ql-block">你小時候的樣子還曾記得嗎，好好去抱抱他吧！</p> <p class="ql-block">不管你活到幾歲，他都如影隨形，無論你的童年是快樂還是悲傷，你也只能掌控你現(xiàn)在的人生，愛是最大的橡皮擦，能擦去最深最痛的記憶，去和解，化解，轉(zhuǎn)換吧。</p><p class="ql-block">生命就是無數(shù)個愛自己的機會，愛每個部分的自己，愛自己的過去，現(xiàn)在，未來。真正擁抱??生活，愛自己的身體，為自己負責，給到自己從心靈到身體每個層面需要的一切，療愈痛苦，讓它回到最健康的狀態(tài)。記得哦，對自己溫柔些??</p> <p class="ql-block">愛自己就從愛生活開始吧，愛每一餐飯，愛每一杯水，愛每一個當下。讓自己自由充分地呼吸，去聆聽身體給到的信息，去用健康的食物喂養(yǎng)自己的身體，允許身體在需要時休息。是的，到現(xiàn)在自己有能力去解決任何問題，有了方向和方法并信任生命的過程！</p><p class="ql-block">你可以釋放憤怒??騰出空間給到愛??就在某一個轉(zhuǎn)角處讓自己的愛，光與能量集中，擁有擁抱美好的感覺，可以讓自己嘴角上揚，接收這份回流！</p> <p class="ql-block">人，最小的個體單位，卻又要活在各種龐大的關(guān)系中，各種關(guān)系的呈現(xiàn)居然也會是我們小時候的某些“舊傷”呈現(xiàn)。無論做什么都是有方法和技巧的，處理關(guān)系也不例外。那么處理各種關(guān)系需要克服恐懼??在親密關(guān)系中更是如此，去面對這一課題是唯一的道路，找到自己，如實的做自己。</p> <p class="ql-block">去覺察造成恐懼的原因，跟它在一起，記著它只是一個虛無的東西，去看見它，分析它，理解它，面視它，去和它相處，就不會被撼動，而回到自己的內(nèi)心。</p><p class="ql-block">好好陪伴自己，愛自己，讀一本書，散個步，看場電影，買件自己喜歡的衣服等……請相信生命正在照顧你！給到鏡子中那個美人兒一個飛吻吧??</p> <p class="ql-block">生命正在照顧你哦??，鏡子和自己內(nèi)在力量在幫助你，越發(fā)篤定相信自己，似乎被愛充滿了！釋放掉恐懼，自己很安全，自己的世界一切安好且充滿愛！去帶著愛展開新的一天吧。</p> <p class="ql-block">呼吸是新的，笑容是新的，太陽是新的，生活是新的。生命中重要關(guān)系戶真的可以從容應(yīng)對，嶄新的一天開始啦！新的生活開始啦！一切都在變好，繼續(xù)關(guān)注自己內(nèi)心對話，想要說什么就對著天空大膽的說出來，它會助力你達成心愿。</p><p class="ql-block">感恩父母給予生命，感恩子女生命的延續(xù)，感恩生命中擁有的愛??，到處都可以找到愛！</p> <p class="ql-block">鏡子已經(jīng)是我最好的朋友，不知不覺到了第十四天，感覺時間好快，讓我知道了自己想要什么，讓自己成為一個勇敢活出自己的人，帶著勇氣前行，帶著無比的決心對自己承諾我一定要開心??哦，去做自己熱愛的事情哦??去尋求改變和突破哦！繼續(xù)覺察，練習，釋放，用充滿愛的想法開始每一天！</p> <p class="ql-block">敞開接受鏡子練習教給自己的所有。我很快樂，我很滿足。我是被愛的。我很美，我是一個偉大而神圣的存在，我值得擁有所有美好！</p> <p class="ql-block">“我愛你，我真的愛你??，我為你做了鏡子練習而驕傲”。這一切都變得如此自然！</p><p class="ql-block">自然的感覺只有我在面對鏡子和自己對話時，在我與學習伙伴分享時，這種感覺不要太爽??</p> <p class="ql-block">不同靜心練習的感覺似乎打通了任督二脈，去自由做自己，放松、放下，認可、接納自己，愛每個部分的自己，感受自己的力量。學習真正和自己待在一起，檢視自己在人生劇本中自己的角色。加油，繼續(xù)??</p> <p class="ql-block">每個人都有自己的人生劇本，同樣的劇本演繹卻不盡相同，你喜歡自己演繹的角色嗎？不喜歡那就去改呀！正心，正念，正能量提升思維，改變?nèi)ψ幼屗麄兎?wù)于自己，去創(chuàng)造快樂又充實的人生！</p> <p class="ql-block">親愛的，你做的非常的好。放下當下做的事情，放下練習日記，去吧，去看看海，踩踩沙，去享受滿眼的綠色，去狂奔，去慢跑，去瘋狂的跳個舞，去體會那好久未做過跑跳步帶來的孩童時的快樂??(′ω`)??，去大聲的笑出來，甚至可以滿地打滾，這一切都是你自己的自由。</p> <p class="ql-block">人生在世，放下一切，放過一切，就是放過自己。每個人來到地球上都是正兒八經(jīng)來修人生課的！沒有人可以和自己完全融合，滿足自己內(nèi)在所有的需求，那就來看進自己內(nèi)心深處，帶著覺知，為自己的感受負責。經(jīng)營好自己關(guān)系的銀行賬本，避免透支！</p> <p class="ql-block">用各種理由給自己找借口，不學習，不改變，這種行為就是在賬本中不斷掏錢。再對著鏡子中那個美好的人兒說：我是自己認識的人中最重要的那一位，我要學習提升，保持歸于中心，平靜，安心，享受一切美好和諧的關(guān)系。我被愛的圓圈??包圍著！更美，很有力量！我不會被貪心，欲望占去我的快樂??(′ω`)??！</p> <p class="ql-block">請為自己人生留白，留一點福氣給別人享受，去察覺那一種寧靜，喜悅，和平。我的內(nèi)在就會有這樣一個空間，允許所有人、事、物在我心里穿過，我也會允許情緒在我心里自然流過，我會變得輕松且輕盈。一天比一天更自信，更駕輕就熟，擁有無限??能量，輕松且不費力地隨著生命流動！</p> <p class="ql-block">歸于中心，以專注的感覺真好，每一天，嗯！都有足足的安全感，敞開接受，在鏡子面前的自己是不是越來越自在，讓自己成為了一塊吸引奇跡、金錢??、富足與豐盛的磁鐵。是的，只要自己敞開來，就可以擁有自己需要及渴望的一切！</p> <p class="ql-block">看似簡單的內(nèi)在，想打開，并不是一件易事。那就來一起練習，去觀察你對金錢的態(tài)度，細心品味，慢慢回想，檢視那些錯誤的想法，信念和感覺，去面對和改變！敞開自己去接受宇宙中所有的美好和豐盛，生命會聽到你說的話，并有所回應(yīng)。大聲喊出來吧，讓金錢能量流動起來，讓賺錢和呼吸一樣簡單！</p> <p class="ql-block">喚醒沉睡的人兒從修煉自己開始！去喚醒、去療傷，隨后隨心所欲創(chuàng)造想要的人生，我想著應(yīng)該是每個人的向往吧！把人生看做一場戲，怎樣才能玩的開心??，答案是肯定的，一定是輕松愉快的心情過人生，生活會過得更好??。因為你的心情很愉快，振動頻率就會比較高，莫名其妙碰到好的事情，一切困難都能迎刃而解！</p> <p class="ql-block">當你感覺不舒服，那就大膽的去進入它，感受它，說出關(guān)于你的真相，迎回你的力量。然后帶著感恩，欣賞自己的創(chuàng)造。感謝所有陪你演戲的每一位。感恩自己這個最佳導演，最牛編劇，讓自己贏得頭彩！愉悅對生命付出，收獲充滿愛的所有歸還到自己身上，如此美好??</p> <p class="ql-block">這樣一句話直入主題：“在修煉我們內(nèi)在的時候，把光明帶到黑暗中是一種方法，但將黑暗帶到光明中是真正有效的作為”！探出頭來看看外邊的世界，活出不一樣的人生，稍稍改變一下生活習慣，性格，看法，就可以變得快樂起來，隨心所欲去創(chuàng)造自己想要的人生。</p><p class="ql-block">學習是成長，成長即是蛻變，原來讓我們不舒服的人、事、物都是帶著一份禮物來的。當我們愿意穿越看似無比恐怖的情境和情緒時，人生的頭彩就在后邊等著你！</p><p class="ql-block">恭喜，我們就在贏得頭彩的路上??</p> <p class="ql-block">美好的一天就在我們眼前，每一天我們都盡可能多花些時間來感謝自己生命中的所有美好，富足與感恩密不可分哦，就連宇宙都會喜歡感恩(′▽`???)的態(tài)度。我向宇宙下訂單：“我愉悅的對生命付出，生命則充滿愛地將之歸還到我身上”！</p> <p class="ql-block">當我們兩眼凝視對面的伙伴，釋放掉了所有的恐懼??，靜靜的共處，突然感覺看到了自己，有的朋友也許有一點不知所措，慢慢的成為一體，那個純真，陽光，自信，篤定的自己呈現(xiàn)在自己眼中，彼此帶著愛，彼此回流著，如此溫暖，如此安全。彼此都是如此的健康，如此富足。</p> <p class="ql-block">這里最貼合的一段話來自小伙伴的分享：一直在學習愛自己，今天要學會面對孩子，教孩子用如何愛自己。</p><p class="ql-block"> 做一個說正面肯定句的榜樣，當我們開始相信這些話，我的孩子也會相信?？梢詭е⒆幼鲧R子練習，坦率的跟孩子溝通，不要用“不要這樣，不要做這個，不要……”，用心用情用真誠去對待我們的孩子。</p><p class="ql-block"> 相信自己的強大，相信孩子一樣強大，為孩子寫下成功景象！孩子的未來在父母的嘴中！</p> <p class="ql-block">不知不覺，21天很快接近尾聲。最后一天聚在這里，一種不舍的感覺涌上心頭。</p><p class="ql-block">感慨太多，小伙伴如是說:我可以從容的照鏡子；</p><p class="ql-block">我還需繼續(xù)努力，繼續(xù)學習；</p><p class="ql-block">我驚嘆于自己居然堅持下來了，21天一晃眼就到啦，我被解救啦，身體也好啦，改變太多啦。</p><p class="ql-block">時間好快，帶著小孫女能不能上下來，這個課很有魅力，完全的投入，客服了太多困難。受益匪淺。修煉自己的包容心?學會了把孩子夸成一朵花。</p><p class="ql-block">要畢業(yè)啦，感覺變了一個人，我接納我自己，我愛我自己，看到什么都很開心，感恩的心出來嘍。突破自己！</p><p class="ql-block">你學的這個有什么用，分享解決卡點，試問自己進步在哪里??</p><p class="ql-block">還有，還有我自己值得被滋養(yǎng)，王老師就是一種能量和愛??，好好說話很重要。</p><p class="ql-block">用語言都無法形容的感謝，太多不舍。意猶未盡。</p><p class="ql-block">謝謝伙伴們，讓我們彼此知道我們都可以被愛。</p> <p class="ql-block">距離發(fā)現(xiàn)人生中最大的寶藏“愛自己”這份禮物??越來越近啦！這門課已經(jīng)完成了，但是鏡子??練習才剛剛開始，加油吧，伙伴們，去看看那個鏡子中的美人兒，高舉雙臂，給自己一個大大的喝彩。感謝自己如此美好。</p> <p class="ql-block">很開心我們能出現(xiàn)在彼此的生命里，成為這次成長路上最重要的人。</p><p class="ql-block">我們是如此平凡，確像禮物(*^_^* )???一樣出現(xiàn)在彼此的生命里！一起驅(qū)散陰霾，擁有穿越風雨的勇氣??</p><p class="ql-block">在一起，了不起。永遠迎著光的方向前行，快樂的生活。</p> <p class="ql-block">愛自己，是從此以后，我們每天都要做的功課。是用一生堅持做的功課。是我們自己送給自己最棒的禮物??就讓我們帶著這份厚禮行走在自己豐盛富足的人生中。幸福永相伴，祝福永遠在。</p> <p class="ql-block">進入學習成長的環(huán)境，擁有經(jīng)營幸福的能力！</p>