<p class="ql-block">??課后作業(yè)：</p><p class="ql-block">??基本功部分</p><p class="ql-block">??站搬旁腿：主力腿站直 盡量往里搬直腿</p><p class="ql-block">??小磚頭豎叉：前腿勾腳 腳尖朝上 雙手撐在胯兩邊 胯擺正 后腿膝蓋、腳背、后胯跟朝下 向后滑 注意腿和胯不能歪哦</p><p class="ql-block">??丟炸彈(甩肩)：手臂伸直 用力快速向后甩 注意身體不動(dòng)哦</p><p class="ql-block">??美人魚沖浪：向前沖的時(shí)候腿伸直 快速趴下手臂伸直 繃腳哦</p><p class="ql-block">舞蹈：大腳丫小腳丫 牙刷火車</p> <p class="ql-block">第一次自己下腰</p>