<p class="ql-block">又到周六了，時間過得真快啊。</p><p class="ql-block">一天24小時很快就過去了，時光 一去不復還。更加珍惜活在這個世界的時間。</p><p class="ql-block">今天不著急上班可以放慢速度進行早上的安療三部曲。</p><p class="ql-block">每天給家人泡檸檬水，最近兒子在補課起床晚，喝得越來越少，以前要喝500毫升的一杯蜂糖檸檬水，現(xiàn)在趕時間去學校只喝一口，房東能堅持喝完500毫升的檸檬水后去上班。</p><p class="ql-block">我這幾年堅持喝西芹汁的好處多多。首先我的血壓、血糖、血脂都正常，睡眠更不用說，上床就睡，有時候房東還在和我說話，我邊聽就睡著了。即使有時候半夜醒來，換個姿勢也能馬上入睡。然后是大便通暢，早上如廁速度快。</p><p class="ql-block">更奇妙的是我身上的皮膚變得越來越白，53歲的年紀，乳頭的顏色是粉肉色，我年輕都沒有樣的顏色。大腿根部從小都是黑黑的，當年生女兒的時候還被護士質(zhì)疑怎么這么黑。現(xiàn)在淺了很多。</p><p class="ql-block">在很多朋友的質(zhì)疑中，我堅持下來，雖然堅持得不太完美，但是已經(jīng)很不錯了，只有不外出辦事，我都堅持喝。</p><p class="ql-block">我推薦給我的爸爸和我的婆婆，他們兩人也很認同喝西芹汁。婆婆一直在堅持，喝的量不多，但是每天在喝，檸檬汁喝西芹汁，并堅持早上無油鹽的飲食。</p><p class="ql-block">感恩我自己的堅持，等我退休以后，會完全按照安療來安排每天的一日三餐，那才是我的幸福美好時光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>