<p class="ql-block">人活著，一定要有翻篇的能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人活著，一定要有翻篇的能力。我們總是在生活中遇到各種各樣的事情，有時候那些過去的痛苦、遺憾、失落會像陰影一樣纏繞在心頭，讓我們難以呼吸。當你反復糾結那些已經(jīng)過去的事情，只會讓自己越陷越深，變得越來越疲憊。就像作家王爾德說的：“為了自己，我必須饒恕一些事，因為一個人不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘。” 生活中有些事不去讓它翻盤，不去讓它過去，只會讓我們內(nèi)心的傷口越縫越深，內(nèi)耗越發(fā)嚴重。真正的勇氣，是學會放下，學會釋懷，學會翻篇。只有這樣，我們才能輕裝前行，迎接更加美好的未來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、過去的事，及時翻篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“從前種種，譬如昨日死；從后種種，譬如今日生?！边@是《了凡四訓》中的一句話，意思是說，過去的事情就像昨天一樣已經(jīng)過去了，不再有任何意義去執(zhí)著。我們每個人的心中都藏著一些難以釋懷的記憶，也許是曾經(jīng)的失敗，也許是曾經(jīng)的傷痛，甚至是一些無法挽回的遺憾。可是，越是沉迷其中，越是讓自己痛苦不堪。過去的那些事，已經(jīng)無法改變，它們只會成為你心中的負擔，拖累你前行的腳步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瑪利亞·羅賓森曾說：“沒有人能回到過去重新開始，但每個人都能在此刻開創(chuàng)全新的未來?！边^去已經(jīng)成為歷史，我們無法重寫，但我們可以選擇放下。心中的那些陰影，只要你愿意，隨時都可以釋懷。不要再去糾結那些已經(jīng)過去的事，不要再讓自己陷在回憶的泥潭里。生活不會因為你一直沉迷于過去而停滯不前?；蛟S曾經(jīng)的你，也曾有過美好的回憶，也曾流過淚，也曾拼盡全力去追尋那些曾經(jīng)的夢想?？墒?，時光如水，帶走了那些美好，也帶走了那些痛苦?，F(xiàn)在的你擁有了新的生活，有了新的陪伴。那些曾經(jīng)的傷痛、遺憾，都是你成長的印記。它們曾經(jīng)存在，也許曾經(jīng)很美好，也許曾經(jīng)很悲傷，但都一去不復返了。請及時翻篇，過去的陰影就讓它隨風而去，未來的日子也會越來越順。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、情緒的不佳，及時翻篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們常常會覺得心情不好，覺得自己被生活折磨得疲憊不堪。這其實是因為我們不懂得及時放下自己的情緒。那些積壓在心里的不快、憤怒、失落，焦慮，就像一座火山，隨時可能爆發(fā)。心理學家弗洛伊德曾說：“未被表達的情緒，永遠都不會消失，它們只是被活埋了，有朝一日，會以更丑惡的方式爆發(fā)出來?！?這些情緒如果得不到宣泄，時間長了，最終爆發(fā)出來，傷害的不僅是自己，也可能傷害到身邊的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，學會表達，學會釋懷，是每個人都必須掌握的生活技巧。遇到不開心的事，不要壓抑，要勇敢說出來?？梢哉遗笥褍A訴，也可以寫日記，把心里的苦悶寫出來。所以，如果你有什么情緒了，因為什么事不高興了，就要及時表達，及時翻篇。不要積壓在心里，因為沒有什么情緒真的僅僅靠被壓住就消失了。記住，情緒就像一把刀，握得越緊，傷得越深。只有學會放松，學會控制，才能讓自己變得更堅強。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">狄更斯曾說：“情緒心態(tài)之健全，比一百種智慧更有力量?！币粋€人情緒的穩(wěn)定，意味著他擁有面對生活各種挑戰(zhàn)的能力。情緒的好壞，直接影響到我們的工作、生活和健康。一個心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定的人，才能更好地應對生活中的風風雨雨，才能活得更快樂、更自在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、面對困難，及時翻篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人來到這個世界，是來體驗生活的，雖然有時候充滿了挫折和困難，但有些事情，我們不要堅持，堅持太久，就會越痛苦。此時，最明智的選擇，就是學會放手。學會翻篇。哲學家黑塞曾說：“有些人，認為堅持會讓我們變得更強大，但有時候，放下才是。” 不是所有的堅持都是值得的。有些錯誤的方向，只會讓我們偏離人生的軌道，讓我們遍體鱗傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇到那些讓你迷失、讓你痛苦的事情，不要死磕。堅持固然重要，但也要懂得適時放棄。放棄不代表軟弱無能，而是一種人生智慧。它讓你有機會重新整理自己，重新審視人生的方向。就像一場風暴過去后，天會變得更加晴朗。人的一生，不可能一帆風順。每當遇到困難時，不妨問問自己：我是否還在為那些已經(jīng)沒有意義的事情浪費時間？我是否還在堅持那些讓我痛苦不堪的關系或選擇？如果答案是“是”，那么請你給自己一個放手，翻篇的理由。放下那些不值得的東西，你會發(fā)現(xiàn)，自己的心會變得輕松許多</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生就像一場長跑，途中會經(jīng)歷風雨，也會遇到坎坷。你要學會釋懷，才能讓自己走得更遠、更穩(wěn)。放下過去的痛苦和遺憾，學會管理自己的情緒，讓自己變得更強大。每個人都值得擁有一個輕松、快樂的生活，而這份快樂，始于你對過去的釋懷，對情緒的掌控，以及對未來的勇敢追求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，不要再為那些無法改變的事情耿耿于懷，不要為還未發(fā)生的事情焦慮，也不要讓負面情緒左右你的心情。放手，讓心靈自由呼吸。釋懷一切，忘掉過去，我們的生活才會重新起航，過上完全不一樣的日子。</p>