<p class="ql-block">古人云：</p><p class="ql-block">猶七年之病，求三年之艾也</p><p class="ql-block">眼下</p><p class="ql-block">天氣越來越炎熱</p><p class="ql-block">氣溫雖高</p><p class="ql-block">卻也是艾灸的黃金時間</p><p class="ql-block">正如《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》所言</p><p class="ql-block">“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”</p><p class="ql-block">夏天是自然界陽氣最重之時</p><p class="ql-block">艾灸與夏季的陽熱合在一起</p><p class="ql-block">溫補的作用更強</p><p class="ql-block">因此</p><p class="ql-block">夏季是補陽氣的絕佳時節(jié)</p> <p class="ql-block">??三伏前后多用艾灸灸中焦，身上暖暖的。上熱下寒，中焦不通，碼住！</p> <p class="ql-block">??《bian鵲心書》記載 “人于無病時常灸，雖未得長生，亦可保百余年壽矣”。三伏天前后，用艾草灸一灸，手腳涼，肚子涼的福音。</p> <p class="ql-block">????操作方法</p><p class="ql-block">√[郁金香R]每個穴位灸10~15分鐘</p><p class="ql-block">√[郁金香R]按圖穴位灸3天，停1天，再3天，停1天，反復灸</p><p class="ql-block">√[郁金香R]皮膚微紅微熱為宜，不可太燙可做懸灸或姜灸。</p> <p class="ql-block">??注意事項</p><p class="ql-block">1、艾灸后2小時內(nèi)不要碰水,4小時后再洗澡。</p><p class="ql-block">2、艾灸后不要吃涼的食物，海鮮，冷飲??。</p><p class="ql-block">3、艾灸后做好保暖，別吹冷風??。</p> <p class="ql-block">4、孕期、皮膚有傷口，經(jīng)期量多的人不灸。</p><p class="ql-block">5后用手心按揉穴位2分鐘封穴。</p><p class="ql-block">6、上午艾灸(8點一15點為宜)。</p><p class="ql-block">7、大汗、大渴、大醉、運動前后不灸。</p><p class="ql-block">8、先灸上再灸下，先灸左再灸右，先灸背再灸腹，先灸頭再灸四肢。</p> <p class="ql-block">分享完畢。周末愉快！??????</p> 編輯制作：陌上阡虹