<p class="ql-block"> 今天參加心理學(xué)培訓(xùn)，學(xué)員探索深層次的情緒與感受。晚上參加了一個(gè)巴林特小組活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 巴林特小組由匈牙利精神分析學(xué)家米歇爾·巴林特于1950年創(chuàng)立，旨在通過結(jié)構(gòu)化討論改善醫(yī)患關(guān)系，緩解醫(yī)務(wù)人員職業(yè)壓力。其核心特點(diǎn)是注重情感與認(rèn)知學(xué)習(xí)，而非直接解決問題。??</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)過程分四步，具體內(nèi)容如下：</p><p class="ql-block">? 案例報(bào)告?：由小組成員口頭報(bào)告一個(gè)令其困擾的關(guān)系案例，通常選擇那些引發(fā)強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的案例作為討論素材。??</p><p class="ql-block">? 事實(shí)性提問?：其他成員針對(duì)案例的細(xì)節(jié)進(jìn)行提問，以澄清事實(shí)背景，但需避免直接提供解決方案或建議。??</p><p class="ql-block">? 討論?：小組成員基于案例自由表達(dá)內(nèi)心感受、軀體反應(yīng)或想象，通過多角度觀察和分析深化對(duì)案例的理解。??</p><p class="ql-block">? 反饋?：案例報(bào)告人回到小組，分享討論中最觸動(dòng)自己的觀點(diǎn)，組長(zhǎng)總結(jié)并引導(dǎo)反思，幫助成員提升自我覺察能力。??</p> <p class="ql-block"> 學(xué)無止境。今晚的活動(dòng)過程中，不僅學(xué)習(xí)到了技巧，堅(jiān)信動(dòng)力系統(tǒng)的存在，觀照到了自己在關(guān)系中需要提升的地方，想到了晨讀小組群中可能存在的投射及可以嘗試的解決方案。</p><p class="ql-block"> 感恩所有的遇見！</p>