<p class="ql-block">親愛的同學們： </p><p class="ql-block"> 盛夏已至，蟬鳴聲聲，快樂的暑假正張開雙臂迎接你們！這段美好的時光不僅是放松身心的機會，更是全方位成長的黃金期。為貫徹落實"德智體美勞"全面發(fā)展的教育理念，學校精心設(shè)計了這份《暑假實踐活動》，通過"五大成長驛站"引導(dǎo)你們在假期中收獲知識、強健體魄、陶冶情操、體驗勞動、快樂成長。希望每位同學都能在這份特別的"暑假成長地圖"中，遇見更好的自己！</p> 第一站：做個有目標的“規(guī)劃者” <p class="ql-block"> 站在暑假的起點，同學們可以在家長的引導(dǎo)下制定暑假計劃。用詳實的計劃充實假期生活，用莊重的儀式感拉開自我規(guī)劃、自主管理的序幕。 （各班暑假計劃和整本閱讀分享小報參評作品，建議A4紙。）</p><p class="ql-block"> 1. 計劃中包含：閱讀、體育鍛煉、家務(wù)勞動、寫作業(yè)等內(nèi)容。 </p><p class="ql-block"> 2. 嚴格控制觀看手機、電視的時長，每天不超過1小時。 </p><p class="ql-block"> 3. 堅持按作息時間表，規(guī)律作息、按時就寢。確保每天睡眠時間不少于10小時。</p> 第二站：做個赤熱的“愛國者” <p class="ql-block"> 為貫徹立德樹人根本任務(wù)，加強青少年學生思想道德建設(shè)，培育和踐行社會主義核心價值觀。希望隊員們通過學習和了解紅色基因內(nèi)涵、紅色文化故事，同時通過優(yōu)秀電影進行德育啟蒙。 觀看紅色經(jīng)典影片（在家長陪同下觀看，可設(shè)計觀后感小報參評。）： </p><p class="ql-block"> 一、二年級推薦:</p><p class="ql-block">《生命的力量》《閃閃的紅星》《劉胡蘭》《小兵張嘎》《雞毛信》《王二小》《我和我的祖國》《我和我的父親》《我心飛揚》《向著明亮那方》《穿過雨林》《集結(jié)號》 </p><p class="ql-block"> 三至六年級推薦:</p><p class="ql-block">《中國力量》《典籍里的中國》《地道戰(zhàn)》《上甘嶺》《狼牙山五壯士》《建黨偉業(yè)》《建軍大業(yè)》《建國大業(yè)》《戰(zhàn)狼1》《戰(zhàn)狼2》《中國機長》《長津湖》《長空之王》《金剛川》《智取威虎山》</p> 第三站：做個快樂的“勞動者” <p class="ql-block"> 習近平總書記說：“勞動是一切幸福的源泉?！奔倨谥?，主動承擔家務(wù)，讓家因你的懂事更溫馨。</p><p class="ql-block"> 一、二年級:</p><p class="ql-block"> (1) 每天整理自己的床鋪和學習用品，做到整齊、有條理。</p><p class="ql-block"> (2) 每天堅持，形成習慣。</p><p class="ql-block"> 三、四年級:</p><p class="ql-block"> (1) 學會掃地、擦桌子。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">(2) 在父母指導(dǎo)下學會洗衣服、洗碗，做到貼身衣物自己洗，體會父母艱辛。</span> </p><p class="ql-block"> 五、六年級:</p><p class="ql-block"> (1) 學會自己打掃、整理房間。</p><p class="ql-block"> (2) 學做幾道簡單的拿手菜：從買菜、擇菜、清洗到烹制全過程參與。（需在家長輔助下進行，烹飪注意安全，可請教父母或查閱菜譜。）</p> 第四站：做個活力的“健身者” <p class="ql-block"> 生命在于運動！堅持鍛煉提高免疫力、緩解壓力，促進身心健康。倡導(dǎo)開展“家庭陽光運動”，提高全家幸福指數(shù)： </p><p class="ql-block"> 1. 每天堅持鍛煉一小時。 </p><p class="ql-block"> 2. 每天堅持跳繩。 </p><p class="ql-block"> 3. 按年級培養(yǎng)運動習慣:</p><p class="ql-block">一、二年級：培養(yǎng)1項熱愛的運動（如仰臥起坐、平板支撐、慢跑、乒乓球、羽毛球、跳繩、毽子、籃球、足球）。 </p><p class="ql-block">三至六年級：培養(yǎng)2項熱愛的運動。 安全提示：在家長指導(dǎo)下進行，根據(jù)自身身體狀況進行，注意安全！</p> 第五站：做個自信的“快樂者” <p class="ql-block"> 適當放松調(diào)整狀態(tài)，助力下階段學習。推薦兩部心理電影： </p><p class="ql-block"> 1. 《雪孩子》：學會處理伙伴關(guān)系，為他人和集體著想。 </p><p class="ql-block"> 2. 《海底總動員》：為了成長，勇敢出發(fā)。</p> 暑期實踐活動展評 <p class="ql-block"> 開學第一周開展暑假實踐活動作業(yè)評比，展示優(yōu)秀活動成果，分享暑期實踐活動精彩瞬間攝影作品。</p>