<p class="ql-block">覺察日記第7篇 6月19</p><p class="ql-block">今天范老師找我，談到那個客戶，從她辦公室出來以后，我瞬間感受到身體不舒服，我一分鐘也待不下去了，收拾了一下出去了，洗頭發(fā)去了。</p><p class="ql-block">路上感受那個不舒服，為什么會這樣？那種害怕不被認可的感覺，心里感受不到還有多怕，但是身體的反應能感受到，渾身緊張，不舒服……</p><p class="ql-block">拉回到感受中，好了很多，但是立馬又走到了不舒服上……來回拉扯了很多次……</p><p class="ql-block">我如此的害怕不被認可，那種緊縮到一起的感覺，想到了小時候那種面對媽媽的小心翼翼的感覺，她對別人說：我家喜歡兒子……這一幕一幕的場景又來了……</p><p class="ql-block">我害怕不被認可，害怕不被喜歡，害怕被排斥，我不敢要求，不干奢求被愛，自己毫無價值感。難怪曾經(jīng)在老公面前那么無數(shù)次的妥協(xié)，無數(shù)次的被侮辱……</p><p class="ql-block">原來我心中的那個聲音是，你們說我什么，怎么對我都可以，只要要我就好，只要有我一口飯吃就好，我好害怕……</p><p class="ql-block">一股緊簇的呼吸感覺，呼出了一口氣，原來今天的那種害怕被排斥，不被喜歡的緊張的感覺……</p><p class="ql-block">抱抱自己，親愛的自己，我愛你，我會永遠陪著你，我愛你，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你……</p><p class="ql-block">感恩：公司，領導，同事，兒子老師，還有我的孩子，感恩一切</p>