<h3>2025年6月15日，我和老公乘坐上海到拉薩Z165前往拉薩。花了兩天時(shí)間，直到出發(fā)前一天下午五點(diǎn)鐘才搶到硬臥，一個(gè)中鋪一個(gè)下鋪，從洛陽(yáng)站，分兩個(gè)段買(mǎi)的票，兩張票共多花二百多塊錢(qián)。</h3> <h3>從創(chuàng)新港打車(chē)，38元到咸陽(yáng)站乘車(chē)，是個(gè)不錯(cuò)的選擇，站小人少還少坐一個(gè)小時(shí)的車(chē)。</h3> <h3>中午在餐車(chē)吃飯，兩人套餐，三菜一湯加米飯。老公依然二兩白酒，總共一百九十多?；疖?chē)上飯菜貴是有道理的。</h3> <h3>第一天沿途風(fēng)景基本上都是司空見(jiàn)慣。<br>第二天早上，玉樹(shù)州治多縣，沿途遇見(jiàn)雪山。滿車(chē)人都激動(dòng)的隔窗拍照。</h3> <h3>青藏線可可西里無(wú)人區(qū)路段<br>全長(zhǎng)約800公里?，具體范圍為那曲至格爾木段，屬于中國(guó)四大無(wú)人區(qū)之一，以高海拔、極端氣候和野生動(dòng)物威脅著稱(chēng)。??沿途野驢最多 ，梅花鹿、藏羚羊、狐貍也不是飛奔在草原上。</h3> <h3>回程是凌晨三點(diǎn)半到達(dá)格爾木站，無(wú)人區(qū)一大半是在黑夜里穿行的。我們沒(méi)能欣賞到皚皚雪山和野生動(dòng)物，挺遺憾的。所以今后有機(jī)會(huì)就選擇其他時(shí)段的列車(chē)。</h3> <h3>早餐，每人35元。南瓜粥不錯(cuò)。</h3> <h3>安多站，提前十五分鐘到，下車(chē)感受四千七百多千米高海拔，6°低氣溫的沖擊。頭還是有輕微的萌萌的感覺(jué)，老公依然是他的超薄短袖和中褲。</h3> <h3>安多，近距離拍攝海拔最高的最大淡水湖</h3> <h3>措那湖<br>位于西藏自治區(qū)那曲市安多縣。措那湖是怒江的源頭湖，海拔4650米，面積約300平方公里。唐古拉山山脈南部河溪均匯入措那湖流入怒江。措那湖是青藏鐵路上的一顆明珠，和納木措一樣，這是一個(gè)信徒經(jīng)常會(huì)來(lái)朝拜的湖泊。傳說(shuō)它曾是西王母的沐浴之地。在當(dāng)?shù)夭刈迦嗣竦男哪恐校肽呛且粋€(gè)“神湖”。</h3> <h3>列車(chē)上，唐古拉山就在眼前，皚皚白雪終年不化。<br>世界上海拔最高的火車(chē)站是位于青海省與西藏自治區(qū)交界處的唐古拉站，海拔5072米，為無(wú)人值守的客貨兩用站。<br>而海拔4702米的安多站則是世界上海拔最高的有人值守客運(yùn)站?。去西藏時(shí)，那位可愛(ài)的列車(chē)員提前告訴大家，列車(chē)會(huì)提前十幾分鐘到站，讓大家下車(chē)多感受一下。</h3> <h3>中國(guó)最大的咸水湖，青海湖一望無(wú)際，湖邊草原比較繁茂翠綠，牛羊成群。鐵路青海湖段一百多公里。</h3> <h3>在西寧，換乘有氧列車(chē)，乘客們迅速擦拭內(nèi)外車(chē)窗玻璃，一便拍到青藏線上的美景。</h3> <h3>青藏段列車(chē)上，一位工齡十余年的乘務(wù)員，挨個(gè)不厭其煩為乘客服務(wù)，講解緩解缺氧方法，對(duì)于睡著的乘客，他都會(huì)更加關(guān)注，唯恐是因缺氧難受，還會(huì)問(wèn)詢(xún)是否需要鼻吸氧。</h3> <h3>在青藏線上，每隔一段，你就會(huì)看到一位向列車(chē)行禮致敬的護(hù)路員，一輛摩托是他們的交通工具，一個(gè)小崗?fù)な撬麄円归g的休息屋。<br>在唐古拉山下，茫茫戈壁，蜿蜒的青藏鐵路線上，在海拔5000多米的“生命禁區(qū)”，護(hù)路工用青春和熱血默默守護(hù)著這條高原大動(dòng)脈的平安暢通。</h3> <h3>回程拍到的離渭河源頭最近處<br>渭河發(fā)源于甘肅省渭源縣鳥(niǎo)鼠山，流經(jīng)甘肅、陜西兩省，最終于潼關(guān)縣注入黃河。??是黃河最大的支流。</h3> <h3>第一晚住宿柏曼酒店 <br>可免費(fèi)吸氧四個(gè)小時(shí)。標(biāo)間散客最低價(jià)336元。早餐無(wú)人收票，無(wú)人看管。感受到西藏人的質(zhì)樸。</h3> <h3>酒店窗外，就是拉薩河。</h3> <h3>上街遇到的第一個(gè)拉薩小姑娘，奶奶領(lǐng)著她，奶奶不會(huì)說(shuō)漢語(yǔ)，小姑娘會(huì)漢語(yǔ)，她告訴我三歲。</h3> <h3>瞧這車(chē)上的文字多溫馨</h3> <h3>晚飯，西藏炒牛肉面，勤快的老板娘，得空手工織起來(lái)。想給她拍照，機(jī)靈的她居然把自己藏起來(lái)。</h3> <h3>林芝薰衣草莊園，騎馬射箭。一個(gè)小時(shí)游玩，剛上車(chē)，馬上大雨。真幸運(yùn)啊。</h3> <h3>有人牽馬，那咱就不怕啦！索性騎完白馬騎黑馬，過(guò)把癮哦。</h3> <h3>被強(qiáng)行請(qǐng)進(jìn)花叢中的老公，還是蠻應(yīng)景。</h3> <h3>工布江達(dá)縣巴松措，一抹藍(lán)綠交織的夢(mèng)幻，靜謐中透著時(shí)光的深邃。</h3> <h3>瑪尼堆的每一份祈愿，都承載著人們的向往，預(yù)示著美好的未來(lái)。</h3> <h3>下雨，漂流停了。</h3> <h3>晚上住這里，海拔三千四百多米，開(kāi)始還有點(diǎn)潮冷，想開(kāi)空調(diào)除除濕氣，店家說(shuō)空調(diào)不敢開(kāi)，電力不足，床上有電褥子，用了一會(huì)除濕氣。這里水特別好喝，真正的純天然無(wú)污染。晚上睡眠不錯(cuò)。</h3> <h3>卡定溝<br>卡定溝，又名嘎定溝，藏語(yǔ)意“人間仙境”。位于林芝市境內(nèi)，G318林芝至拉薩段，距離巴宜區(qū)駐地24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。<br>此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等。</h3> <h3>此處有盞酥油燈，還有護(hù)燈添油的仙。</h3> <h3>林芝江河匯流處<br>是雅魯藏布江與尼洋河的交匯點(diǎn)，位于林芝市米林縣羌渡崗村，以“江湖兩色、水線分明”的奇觀著稱(chēng)?。</h3> <h3>色季拉山口敲響7782牛頭鐘。<br>觀南迦巴瓦峰。</h3> <h3>導(dǎo)游指著南迦巴瓦峰方向，時(shí)運(yùn)不濟(jì)，因?yàn)橛甏箪F厚，南迦巴瓦峰的蹤影全無(wú)！嗨，只好跟南迦巴瓦峰招牌合影留念。</h3> <h3>冒著大雨打卡</h3> <h3>“風(fēng)吹經(jīng)幡 幡動(dòng)福至”</h3> <h3>魯朗林海的松柏常年青翠，松濤聲像大地溫柔的呼吸。不愧是東方瑞士，天然氧吧。</h3> <h3>"318國(guó)道通向的不止是遠(yuǎn)方，還有遺落人間的仙境——魯朗，美到讓人忘記家鄉(xiāng)。”</h3> <h3>晚飯后，小雨中散步林芝市，街道安靜，打卡牦牛廣場(chǎng)。這被稱(chēng)做藏舟的雕塑，是2006年福建省打造的，旁邊還有福建省援建的公寓。</h3> <h3>晚上住市內(nèi)如家酒店，午餐晚餐都在隔壁餐廳。酒店自來(lái)水依然比礦泉水好喝。</h3> <h3>6月19，只有兩個(gè)景點(diǎn)，藏東南文化遺產(chǎn)博物館和巴宜區(qū)更章鄉(xiāng)久巴村。一個(gè)看歷史遺跡，一個(gè)看今朝藏民幸福美好生活。重點(diǎn)是購(gòu)買(mǎi)銀器，不過(guò)真的沒(méi)有強(qiáng)購(gòu)。</h3> <h3>這個(gè)藏族講解員很不錯(cuò)。很風(fēng)趣幽默。據(jù)本人說(shuō)，23歲，初中畢業(yè)，做幾年講解員，然后就回家放牧。</h3> <h3>參觀久巴村</h3> <h3>四十五歲的講解員帶我們走進(jìn)她家參觀介紹</h3> <h3>久巴村又叫黨建村，家家戶戶都有黨員。村支書(shū)任職四十多年，帶領(lǐng)全村二十八戶人家致富奔小康，主要產(chǎn)業(yè)是大棚草莓。</h3> <h3>林芝返回拉薩途中，邦杰唐服務(wù)區(qū)，遇到河南小伙子，帶媳婦騎行??已一個(gè)月，帶了一瓶氧氣，一直沒(méi)有派上用場(chǎng)。這小伙說(shuō)，大學(xué)畢業(yè)后，工作了一年，然后辭職，來(lái)西藏旅游。</h3> <h3>法器輪回中，在這里算是購(gòu)物??</h3> <h3>翻山越嶺，忍受缺氧，只為走近你，高原圣湖——羊卓雍措。<br></h3> <h3>羊卓雍措位于山南浪卡子縣<br>是西藏三大圣湖之一，藏語(yǔ)含義?：“天鵝湖”，還被稱(chēng)做山南千島湖，屬低濃度咸水湖，這里是魚(yú)類(lèi)的天堂，有“西藏魚(yú)庫(kù)”之稱(chēng)。</h3> <h3>玩累了，享受一下酥油甜茶、藏粑、牦牛肉、牦牛奶餅。</h3> <h3>看到身后這一群牦牛了嗎？<br>今天有故事。我們車(chē)上來(lái)自西安的一位漂亮妹妹，為了拍美照，她走進(jìn)牦牛群，大家都上車(chē)了，約好的時(shí)間也過(guò)了，不見(jiàn)她，正當(dāng)此時(shí)她給導(dǎo)游打電話，哭著說(shuō)牦牛圍攻她，一頭牦牛準(zhǔn)備攻擊她，情急之中，她脫掉鮮艷漂亮的披風(fēng)，牦牛才終止恐怖行為。差點(diǎn)釀出事故。這讓人想起斗牛士。</h3> <h3>這里沙灘上也有小貝殼。</h3> <h3>水里灰雁一家子，爸爸媽媽分別守著前后，七個(gè)寶寶在中間。他們勇敢地逆流而上。</h3> <h3>羊卓雍措 你的美無(wú)法用相機(jī)訴說(shuō)，只能用眼睛感受。</h3> <h3>6月21，周六。<br>在拉薩市內(nèi)游玩。第一站，扎基寺，人非常多，隊(duì)伍排到街上，延伸到小巷子里，一打聽(tīng)才知道，今天是拉薩公務(wù)員考試，許多家人都來(lái)替考試拜佛，至少三分之一的人都帶著??。<br>扎基寺供奉的中國(guó)唯一的女財(cái)神。據(jù)說(shuō)很靈驗(yàn)?zāi)兀?lt;/h3> <h3>布達(dá)拉宮比我想象的還要輝煌盛大，還要美麗。外圍就很讓人震撼，這里鮮花盛開(kāi)，各種各樣的花兒盡情開(kāi)放，似乎都在歡迎來(lái)自各地的參觀者。</h3> <h3>來(lái)到拉薩 來(lái)到布達(dá)拉。圓了西藏夢(mèng)。這里雖然缺氧，但真的從來(lái)不缺信仰。<br>我為了這一天，準(zhǔn)備了好幾年，今天走了一萬(wàn)五千多步，上下布達(dá)拉宮的路都很不好走，腳下的路凹凸不平，頭頂烈日紫外線強(qiáng)烈。真有“身體下地獄，眼睛進(jìn)天堂”的味道。</h3> <h3>拿到了布達(dá)拉宮門(mén)票，克服一切困難，一定要登上去，走進(jìn)向往已久的神秘宮殿。</h3> <h3>離天堂最近的地方—布達(dá)拉宮。<br>終于完成了心愿?，F(xiàn)在站在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，再與布宮同框留影。</h3> <h3>大昭寺<br>大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“覺(jué)康”（藏語(yǔ)意為釋迦牟尼佛殿30<br>），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。</h3> <h3>大昭寺周?chē)懦墙值郎吓牟胤盏哪贻p人特別多。<br>在西藏各個(gè)寺院內(nèi)外，甚至許多大街上，盤(pán)山公路上，你都會(huì)看見(jiàn)那些用身體丈量人生而五體投地的人，我不忍心拍下他們，這是他們的信仰。不過(guò)不少人因此而落下嚴(yán)重疾病甚至膝蓋壞掉，我從心底有一個(gè)想法，就是給他們換一種方式來(lái)朝拜，比如念經(jīng)、轉(zhuǎn)經(jīng)、做義工。</h3> <h3>最后兩個(gè)晚上，下榻城關(guān)區(qū)恒安大酒店。<br>9月1日，是西藏自治區(qū)成立60周年紀(jì)念日，拉薩市許多地方都在加緊維修和換新。</h3> <h3>西藏把我靈魂凈化，我把歡歌留在布達(dá)拉。</h3> <h3>結(jié)束九天的人間天堂之旅，再一次感受到祖國(guó)疆域之遼闊，山川河流之壯美，草原上黑白珍珠牛羊之眾多，中華水塔之神奇。藏族人民的虔誠(chéng)時(shí)時(shí)會(huì)感染你，藏族文化之神秘，敬畏天地生命之可貴。<br>在火車(chē)上，累了就休息，醒著的時(shí)候大多被窗外風(fēng)景吸引。青藏鐵路是世界奇跡。一位美國(guó)人曾經(jīng)說(shuō)，只要昆侖山和唐古拉山存在，中國(guó)就不可能修成青藏鐵路。結(jié)果現(xiàn)實(shí)讓他閉嘴了。也成為國(guó)人的驕傲。<br>青藏線全長(zhǎng)1956公里，始建于1956年。耗時(shí)50年。<br>青藏鐵路作為世界上海拔最高、穿越凍土里程最長(zhǎng)的高原鐵路，共創(chuàng)造了8項(xiàng)世界之最?，包括最長(zhǎng)高原鐵路（1956公里）、最高高原鐵路（最高點(diǎn)5072米）、最長(zhǎng)凍土區(qū)鐵路（550公里）、高原凍土鐵路最高時(shí)速（100公里/小時(shí)），以及最高高原凍土隧道、最長(zhǎng)凍土隧道、最高火車(chē)站、最長(zhǎng)凍土鐵路橋等核心成就。??11萬(wàn)鐵軍不少人長(zhǎng)眠于此，向他們致敬。我們?nèi)缃衲茏孢m的有氧列車(chē)，去圣地西藏，都是因?yàn)殍F軍的辛苦付出。<br>最美的風(fēng)景在坐火車(chē)途中，青藏線值得多次，不同時(shí)段不同季節(jié)去欣賞。<br>西藏六個(gè)市一個(gè)區(qū)，這次僅在拉薩和林芝游玩，山南只去了羊湖。西藏還有更多更美的美景吸引著我。<br>西藏，我還會(huì)再來(lái)！<br>不能算作美篇，僅以此記錄西藏之行，給自己留個(gè)紀(jì)念吧。</h3>