入夏必喝，口苦口臭的看過來蔬香養(yǎng)心齋 <p class="ql-block">入夏后天氣濕熱交加</p><p class="ql-block">體內(nèi)濕氣和火氣也蹭蹭的往上冒</p><p class="ql-block">頭昏昏沉沉的，總感覺睡不醒</p><p class="ql-block">油頭油面甚至冒痘</p><p class="ql-block">口苦口臭、失眠多夢(mèng)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一定要常喝這碗清熱祛濕安神湯</p><p class="ql-block">食材：綠豆、陳皮、蓮子、百合、無花果、姜片、豬骨</p><p class="ql-block">做法：豬骨焯水備用，陳皮冷水泡十分鐘后刮去內(nèi)囊，所有食材洗凈后放入燉盅，加適量清水隔水燉2小時(shí)，出鍋時(shí)加鹽調(diào)味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">湯水清甜不膩，綠豆起沙，蓮子百合軟糯，帶陳皮回甘</p><p class="ql-block">陽虛怕冷、便溏的增加姜片或減少綠豆</p>