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健身氣功 八段錦培訓(xùn)班開班——傳統(tǒng)功法的現(xiàn)代養(yǎng)生課

張秋玲

<p class="ql-block">　　2025年6月6日下午，“全民健身 共享健康”暨魚梁洲經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)八段錦培訓(xùn)班在環(huán)島公園正式開班。現(xiàn)場110名機(jī)關(guān)工作人員與居民身著輕便運(yùn)動(dòng)裝，整齊列隊(duì)于拱門之下，期待著傳統(tǒng)養(yǎng)生功法與現(xiàn)代健康生活的親密接觸。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　開班儀式上，魚梁洲經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)總工會(huì)常務(wù)副主席楊擁莉首先介紹活動(dòng)背景，強(qiáng)調(diào)此次培訓(xùn)旨在以八段錦為載體，推動(dòng)“健康中國”理念融入社區(qū)生活。</p> <p class="ql-block">　　襄陽市太極拳協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長、黨支部書記廖光學(xué)代表指導(dǎo)單位致辭。他對培訓(xùn)班的舉辦表示熱烈祝賀，并指出協(xié)會(huì)近年來積極響應(yīng)全民健身號(hào)召，持續(xù)開展“太極進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)社區(qū)”系列活動(dòng)，此次特別選派由黨員骨干組成的優(yōu)秀教師團(tuán)隊(duì)，全力支持魚梁洲的養(yǎng)生文化普及工作，希望通過專業(yè)指導(dǎo)，讓傳統(tǒng)功法真正成為大家觸手可及的健康伙伴。</p> <p class="ql-block">　　國家級社會(huì)體育指導(dǎo)員、魚梁洲本土太極名師楊莉擔(dān)任主講。作為襄陽市太極拳協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長兼魚梁洲老年大學(xué)太極教師，她懷著對魚梁洲的深厚情感義務(wù)授課。26名身著統(tǒng)一太極服的助教團(tuán)隊(duì)中，既有協(xié)會(huì)資深教練，也有魚梁洲本地太極學(xué)員，他們穿梭于隊(duì)列間，耐心矯正每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，其中黨小組長李大芝等黨員助教主動(dòng)亮明身份，“要用實(shí)際行動(dòng)當(dāng)好健康傳播者?！?lt;/p> <p class="ql-block">　　現(xiàn)場，楊莉老師一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，分段教學(xué)八段錦預(yù)備式，雙手托天理三焦，左右開弓似射雕等基礎(chǔ)招式，重點(diǎn)講解身型規(guī)范與呼吸協(xié)調(diào)要點(diǎn)，動(dòng)作示范行云流水，講解深入淺出。</p> <p class="ql-block">　　以前跟著視頻學(xué)總覺得不得要領(lǐng)，今天楊老師一指點(diǎn)，才知道每個(gè)手勢都有講究。鹿鳴島小區(qū)居民朱明娥感慨道:學(xué)員們跟隨指令認(rèn)真練習(xí)，整齊劃一的動(dòng)作與公園美景相映成趣，成為魚梁洲全民健身的鮮活注腳。同時(shí)她指著身上整潔的太極訓(xùn)練服說：聽說要在家門口辦班，大家都主動(dòng)換上統(tǒng)一服裝，既是對傳統(tǒng)功法的尊重，更是想為魚梁洲的健康風(fēng)氣出份力。</p> <p class="ql-block"> 機(jī)關(guān)干部王先生則表示:看到楊老師和學(xué)員們的奉獻(xiàn)精神，更堅(jiān)定了堅(jiān)持練習(xí)的決心，這種帶著家鄉(xiāng)溫度的健身活動(dòng)，比單純的課程更有凝聚力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　此次培訓(xùn)將持續(xù)兩個(gè)月，每周五的教學(xué)日都將成為魚梁洲環(huán)島公園的"太極之約"。楊莉老師及其團(tuán)隊(duì)用無私奉獻(xiàn)點(diǎn)燃的，不僅是八段錦的習(xí)練熱潮，更是魚梁洲人共建健康家園的熱情——當(dāng)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法遇上桑梓情懷，這場特殊的培訓(xùn)正在書寫全民健身與社區(qū)溫情交織的美好篇章。</p>