輕松應(yīng)考 放飛夢(mèng)想祁加興 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">金昌市心理咨詢師協(xié)會(huì)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">助力永昌六中九年級(jí)學(xué)子減壓賦能</b></p> <p class="ql-block"> 六月蟬鳴起，中考戰(zhàn)鼓催。為幫助九年級(jí)學(xué)生緩解考前焦慮，以陽(yáng)光心態(tài)奔赴考場(chǎng)，6月5日下午，金昌市心理咨詢師協(xié)會(huì)心理拓展團(tuán)隊(duì)在黨支部書記祁加興、會(huì)長(zhǎng)秦國(guó)興帶領(lǐng)下，走進(jìn)永昌縣第六中學(xué)，開展“輕松應(yīng)考，放飛夢(mèng)想”心理減壓拓展活動(dòng)。</p> 暖心寄語(yǔ)：輕裝上陣赴征程 <p class="ql-block"> 活動(dòng)伊始，協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、常務(wù)理事劉紅梅代表團(tuán)隊(duì)向全體學(xué)生送上親切關(guān)懷：“中考是成長(zhǎng)的勛章，而非沉重的負(fù)擔(dān)。愿你們帶著從容的心態(tài)、堅(jiān)定的信心，在考場(chǎng)上綻放光芒！”一番溫暖話語(yǔ)，如春風(fēng)化雨，為學(xué)子們卸下心理包袱。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">趣味拓展：在協(xié)作中釋放壓力</b></p> <p class="ql-block"> 隨后，學(xué)生們被分成4個(gè)團(tuán)隊(duì)，在專業(yè)心理老師的引導(dǎo)下開啟沉浸式減壓體驗(yàn)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《解手鏈》（馬蘭、劉麗杰指導(dǎo)）：</b>交錯(cuò)的手臂如纏繞的壓力，卻在耐心溝通與靈活轉(zhuǎn)動(dòng)中逐漸“解鎖”，讓學(xué)生感悟“化繁為簡(jiǎn)”的智慧。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《珠行萬(wàn)里》（張燕、謝萍德指導(dǎo)）：</b>小小的道具在指尖傳遞，考驗(yàn)著默契與專注力，笑聲隨著“傳遞鏈”此起彼伏。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《風(fēng)火輪》（王躍惟、曹朝霞指導(dǎo)）：</b>彩色的“履帶”上，團(tuán)隊(duì)成員步伐一致向前“滾動(dòng)”，尤如一個(gè)“風(fēng)火輪”，在協(xié)作中突破“前行障礙”。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《動(dòng)力圈》（趙穎指導(dǎo)）</b>：全班同學(xué)緊握長(zhǎng)繩圍成“能量圈”，口號(hào)聲中共同蓄力，圈起的是團(tuán)結(jié)，迸發(fā)的是斗志；</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">《旱地賽龍舟》《托氣球》（包雪云指導(dǎo)）</b>：趣味競(jìng)技中，歡呼聲與加油聲交織，緊繃的神經(jīng)在“水陸”協(xié)作中徹底放松。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，吶喊聲、掌聲、歡笑聲匯成青春的樂(lè)章。學(xué)生們從最初的拘謹(jǐn)?shù)饺橥度?，在游戲中學(xué)會(huì)了相互包容、默契配合，更在團(tuán)隊(duì)勝利中重拾信心——原來(lái)壓力可以化作協(xié)作的動(dòng)力，緊張可以變成綻放的勇氣。</p> 賦能成長(zhǎng)：心向陽(yáng)光赴遠(yuǎn)方、 <p class="ql-block"> 此次活動(dòng)不僅是一場(chǎng)減壓之旅，更是一次心靈的賦能：</p><p class="ql-block"> - 情緒疏導(dǎo)：通過(guò)沉浸式體驗(yàn)，釋放考前焦慮，讓學(xué)生感受“輕裝上陣”的暢快；</p><p class="ql-block"> - 信心重塑：在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中收獲成就感，堅(jiān)信“我不是一個(gè)人戰(zhàn)斗”；</p><p class="ql-block"> - 團(tuán)隊(duì)凝聚：從“單兵作戰(zhàn)”到“并肩前行”，班級(jí)向心力在互動(dòng)中悄然升溫；</p><p class="ql-block"> - 心態(tài)升級(jí)：在“挑戰(zhàn)—突破”中領(lǐng)悟：中考是舞臺(tái)，而非戰(zhàn)場(chǎng)，從容應(yīng)對(duì)便是最好的姿態(tài)。</p><p class="ql-block"> “原來(lái)減壓可以這么有趣！”“和同學(xué)一起‘闖關(guān)’，突然覺得中考沒(méi)那么可怕了！”活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)生們的笑臉印證著這場(chǎng)心靈之旅的意義——當(dāng)壓力在協(xié)作中消散，當(dāng)夢(mèng)想在笑聲中清晰，青春的答卷已寫下最動(dòng)人的注腳。</p><p class="ql-block"> 金昌市心理咨詢師協(xié)會(huì)用專業(yè)與溫度，為中考學(xué)子筑起“心理防護(hù)墻”。愿每一位少年都能帶著這份從容與勇氣，在中考戰(zhàn)場(chǎng)上執(zhí)筆為刃，向光而行，讓青春的夢(mèng)想在六月綻放！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">撰稿:祁加興 張 燕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">攝影:祁加興</p>