<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">美麗的湖北恩施利川蘇馬蕩〈恒合〉讓我們流連忘返，6月21-28日??6月29-7月2日</span><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;">楊式太極拳85式班，勁力運(yùn)用體悟班兩個(gè)班，歡迎你一起加入，</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">在這里教拳站樁還有開(kāi)心的游玩和美食，讓心情放松愜意，海拔1200米天然氧吧，天氣涼爽避暑非常的棒，曾經(jīng)在這里教學(xué)多次，交通火車(chē)高鐵利川站過(guò)去方便，吃飯住宿實(shí)惠每天一共才100元，應(yīng)拳友邀請(qǐng)開(kāi)展本次兩期太極拳教學(xué)班，詳情請(qǐng)往下閱讀</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">微信 zhangzuanzhi</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??一.傳統(tǒng)楊式太極拳85式提高班</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、太極拳基本功，步法，身法，肩胯腰等規(guī)范和運(yùn)用</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、小功法等學(xué)練，體悟動(dòng)作的動(dòng)靜要點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、太極拳85式招式講解師范，糾正規(guī)范拳架外形，肩胯腰練拳里特征體現(xiàn)，練拳細(xì)節(jié)掌握，體會(huì)提高拳架內(nèi)修看不見(jiàn)的要點(diǎn)狀態(tài)等，知道我的朋友都清楚，學(xué)習(xí)中的內(nèi)容和親身體會(huì)是很豐富且難得</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">以上為大致重點(diǎn)內(nèi)容，詳細(xì)學(xué)習(xí)內(nèi)容在教學(xué)里給大家??以傳統(tǒng)楊式85式拳架示范講解招式要點(diǎn)，從學(xué)習(xí)，練習(xí)，糾正，提高等開(kāi)展，輔助以太極拳基本功和肩胯腰等在拳架如何體現(xiàn)和掌握太極拳練功的虛實(shí)特征，俗話說(shuō)練拳不練功到老一場(chǎng)空，感受到學(xué)拳要學(xué)根本特征訓(xùn)練的重要性。 </span></p><p class="ql-block">二、培訓(xùn)時(shí)間：</p><p class="ql-block"> 第一班，2025年6月21日—28日，共8天（至少40課時(shí)）</p><p class="ql-block">上午下午正課學(xué)習(xí)，其他有空輔助練習(xí)</p><p class="ql-block">拳架班：費(fèi)用每人1400元，限招20人以?xún)?nèi)，??報(bào)名以聯(lián)系老師繳費(fèi)為準(zhǔn)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">要求：會(huì)練85式的拳友，想規(guī)范拳架，體會(huì)內(nèi)練質(zhì)量</span></p> <p class="ql-block">??第二班：太極拳勁力運(yùn)用體悟班</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 體會(huì)練拳中和勁力中陰陽(yáng)：動(dòng)靜，虛實(shí)，松緊，主次等運(yùn)用，如何在拳里落實(shí)，手把手指正和喂勁，明了陰陽(yáng)運(yùn)用到拳架里，也能讓自己更放松情況下很有能量和穩(wěn)定。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">收獲：體悟練拳在外形準(zhǔn)確下?tīng)顟B(tài)的差異，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">與中醫(yī)一樣的執(zhí)兩用中體現(xiàn)，懂看拳懂得用勁狀態(tài)；</span></p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)時(shí)間：6月29日—7月2日，共四天（不少于20課時(shí)）需要練拳兩年以上，拳架熟悉者</p><p class="ql-block"> 上午 (正課2.5小時(shí))</p><p class="ql-block"> 下午(正課2.5小時(shí))</p><p class="ql-block">中午合理休息，晚上可根據(jù)情況自愿練習(xí)</p><p class="ql-block">三、培訓(xùn)地址：</p><p class="ql-block">湖北利川蘇馬蕩〈恒合花?！?lt;/p><p class="ql-block">小班化教學(xué)：</p><p class="ql-block">太極拳勁力班：費(fèi)用每人1000元 </p><p class="ql-block">兩班連報(bào)優(yōu)惠200元??</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.價(jià)格合理小班教學(xué)人人可以指導(dǎo)到</p><p class="ql-block">2.理法明了學(xué)習(xí)層次分明掌握根本</p><p class="ql-block">3身體不適順帶可以調(diào)理疾患，重癥和傳染疾病避免參加</p> <p class="ql-block">咨詢(xún)微信號(hào) zhangzuanzhi 想學(xué)習(xí)抓住機(jī)會(huì)報(bào)名，名額有限小班教學(xué)，學(xué)習(xí)地址利川蘇馬蕩〈恒合花海〉報(bào)名學(xué)習(xí)者邀請(qǐng)進(jìn)群</p><p class="ql-block">??高鐵火車(chē)到湖北利川站，然后站邊可以坐公交車(chē)到蘇馬蕩花谷，老板來(lái)接一下就可以，飛機(jī)到恩施機(jī)場(chǎng)然后過(guò)來(lái)</p> <p class="ql-block">住宿價(jià)格實(shí)惠和老板溝通，吃住每天每人100元，大家一起桌餐，每餐葷素搭配，綠色有機(jī)的農(nóng)家菜，很棒！</p> <p class="ql-block">我來(lái)包餃子??哈哈</p>