<p class="ql-block">美篇號(hào)：3728858</p><p class="ql-block">文字原創(chuàng)：夏汐蕊</p><p class="ql-block">拍攝·出鏡：夏汐蕊</p> <p class="ql-block">朋友圈里，跑步的熱潮從未停歇：長(zhǎng)期堅(jiān)持的在跑，重新恢復(fù)的在跑，參加比賽的在跑——公里數(shù)、耗時(shí)數(shù)、心率數(shù)、步頻數(shù)……像一個(gè)個(gè)小鉤子，勾動(dòng)我關(guān)于長(zhǎng)跑、夜跑、慢跑興趣的神經(jīng)～曾經(jīng)那些揮汗如雨的極致的自由和快樂(lè)，充溢在腦?！议_始無(wú)比想念我壓在箱底的各種跑服和蒙塵的各色跑鞋。</p> <p class="ql-block">但是曾經(jīng)因?yàn)榕懿嚼瓊四_踝韌帶停跑，而產(chǎn)生的“懶惰自律”和“醫(yī)囑理由”，讓我對(duì)跑步的想念再一次狠狠的扼殺在搖籃里。</p><p class="ql-block">說(shuō)起腳踝韌帶的拉傷，感覺(jué)像是上個(gè)世紀(jì)的事情一般。但論起這傷處的痛，又仿佛不過(guò)是昨天。</p><p class="ql-block">那應(yīng)該是2016年夏天的事情了……愛(ài)上跑步的時(shí)間不過(guò)一年，也許是熱身運(yùn)動(dòng)做得不夠吧，也也許是跑步時(shí)長(zhǎng)一下子拉大的緣故，沒(méi)有崴腳的狀況，就是突然地覺(jué)得右腳腳踝內(nèi)側(cè)突然刺痛了一下，然后就是一種拉扯般的痛～痛感不算強(qiáng)烈，我也沒(méi)很在意。然后第二天，右腳踝腫起了個(gè)包，我就用冰毛巾敷了1個(gè)多小時(shí)后，貼了片藥膏。因?yàn)樽约褐搬诉^(guò)腳，很快就好了，所以并沒(méi)有太在意。</p><p class="ql-block">但這次過(guò)了兩個(gè)星期，疼痛依然繼續(xù)……我不得不去了朋友一直讓我去的中醫(yī)正骨診所。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，韌帶拉傷屬于“筋傷”范疇，多由外力損傷、氣血瘀滯、筋脈失養(yǎng)所致。治療韌帶拉傷，中醫(yī)注重活血化瘀、舒筋活絡(luò)、調(diào)和氣血，以促進(jìn)韌帶修復(fù)和功能恢復(fù)。</p><p class="ql-block">所以定期草藥熱敷+藥膏輔助的雙管齊下，沒(méi)多久，我又開始活蹦亂跳。至于醫(yī)生叮囑的少運(yùn)動(dòng)、少跑跳，早就丟到了九霄云外！</p> <p class="ql-block">“拉傷”對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是司空見(jiàn)慣的吧～它不是什么大病，只要減少運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持貼藥膏，就能慢慢恢復(fù)。</p><p class="ql-block">但是“拉傷”于我，就像是個(gè)喜歡躲貓貓的頑童，在生活的各個(gè)角落與我捉迷藏。即便我不再跑步，可只要它想出現(xiàn)，我們就會(huì)在舞動(dòng)中、旅行時(shí)，甚至是日常散步里“遇見(jiàn)”。</p><p class="ql-block">所幸，我遇見(jiàn)了天和骨通貼膏，自腳踝韌帶拉傷后，它便成了我最忠實(shí)的伙伴，相伴多年。</p> <p class="ql-block">在使用天和骨通貼膏之前，我嘗試過(guò)多種貼膏，它們或許各有優(yōu)點(diǎn)，但唯有天和骨通貼膏與我契合。貼上之后，不僅緩解了我的疼痛，那種清涼滲透的感覺(jué)，仿佛給傷痛的地方來(lái)了一場(chǎng)SPA ，讓我心安。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在我們每次出去旅游，我的小藥包里都會(huì)有【天和骨通貼膏】的身影，帶上它，安心！</p> <p class="ql-block">今年三月的云南行，也是幸得帶了它。</p><p class="ql-block">滇西之途，行走的山路、階梯比較多，而且蠻多時(shí)候是陰雨連綿的天氣。</p> <p class="ql-block">也因此，腳踝處的傷痛很應(yīng)景地出來(lái)和我“相見(jiàn)歡”……貼上貼膏的腳配上云南民族風(fēng)的拖鞋，是不是和身上的衣裝感覺(jué)毫不違和啊？還多了一份隨意、散漫。</p><p class="ql-block">想象一下，如果有一種東西，能讓你從早到晚都保持活力滿滿，不再被突如其來(lái)的疼痛打斷節(jié)奏，是不是超酷？</p> <p class="ql-block">【天和骨通貼膏】不僅適用于我，于我家先生也是極好的“旅游伙伴”。</p><p class="ql-block">我不會(huì)開車，因此全程的自駕游只能靠先生一個(gè)人努力！時(shí)間長(zhǎng)了，“腰酸背痛腿抽筋”也是常有的事。這個(gè)時(shí)候，貼膏就是最好的存在——既不用像藥油那樣需要時(shí)間去按揉，也不會(huì)如服用藥一般有副作用。貼上藥膏，稍作休息便能快速緩解，就又能精神爽利的奔赴下一個(gè)景點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">如今再看朋友圈里的“跑步達(dá)人”們，我已不再羨慕那些數(shù)據(jù)。因?yàn)槲乙讯?，真正的自由不是永不停歇的奔跑，而是能在疼痛與歡愉之間找到平衡的智慧。就像此刻窗前落花，既懂得在枝頭綻放，也從容接受隨風(fēng)飛舞的優(yōu)雅——這大概就是生命最美的姿態(tài)。</p>