<p class="ql-block"> 五月，春未盡，夏初臨，鮮花盛開，在這美好溫暖的季節(jié)里，秀山太極文化研究會迎來了期盼已久的太極名家劉保忠老師來秀山，劉老師在舉辦楊式太極劍9天的公益培訓后，緊接著于5月23日開始，又舉辦為期6天的楊式太極13刀培訓。此次培訓，劉保忠老師任主教，滕樹照、吳菓、鄭華梅3位經(jīng)驗豐富的老師任助教；這次參加培訓的有20多位會員，其中有6位學員來自酉陽縣太極文化研究會及其它太極協(xié)會。</p><p class="ql-block"> 23日上午，在培訓地縣會展中心舉行開班儀試。秀山太極文化研究會理事長余文剛在儀式上致辭，他在致辭中說：舉辦這次培訓非常不易，劉保忠老師在百忙中為我們安排這次培訓，希望大家認真學習，珍惜難得的機會，學有所成。</p> <p class="ql-block"> 劉保忠老師在開班儀式致辭中說：這次刀班培訓學員精干，參加的都是精英；這次大家能學到正宗的扎西拳藝刀法，通過這次培訓，希望大家把楊式太極13刀學好；感謝秀山太極文化研究會、各位助教以及來自酉陽的拳友對這次培訓工作的大力支持！</p> <p class="ql-block">簡短的開班儀式結束后，楊式太極13刀培訓正式開始。參加這期培訓的女學員占比近50%，成為這次培訓班的一大特色。</p> <p class="ql-block"> 劉老師教學和實踐經(jīng)驗十分豐富，講課言簡意賅，通俗易懂，教學方式方法得當，每招式分解及連貫動作規(guī)范，兼顧各層次的學員學習，學員學習接受快，他的講課深受學員們喜愛！</p> <p class="ql-block"> 滕樹照、鄭華梅、吳菓等幾位助教老師認真負責，配合默契。</p> <p class="ql-block"> 培訓期間每天早上7：30一8：30，學員們集中復習習練。</p> <p class="ql-block"> 培訓花絮：開心一刻！</p> <p class="ql-block"> 培訓場上是嚴師，培訓場下是兄弟姐妹！</p> <p class="ql-block"> 老師、助教、學員風彩！</p> <p class="ql-block"> 夫妻同心，配合默契又開心！</p> <p class="ql-block"> 酉陽學員晨練風彩！</p> <p class="ql-block"> 每天愉快的心情從晨練開始！</p> <p class="ql-block"> 結業(yè)展示：</p> <p class="ql-block"> 這次培訓女學員占比近50%，她們愛紅妝又愛武裝，在展演場上不讓須眉，一招一式英姿颯爽！</p> <p class="ql-block"> 男學員隊在匯報展演時，隨著動聽的《隨緣》音樂旋律響起，一招一式盡顯英雄霸氣，剛柔并濟盡顯楊式太極13刀的和諧之美！</p> <p class="ql-block"> 男女隊混合展演。</p> <p class="ql-block"> 學員參加培訓體會及感悟：</p> <p class="ql-block"> 學員余文剛感悟多多：刀劍有情，人間有愛。感謝劉保忠老師在書中邊城，畫里秀山舉辦刀劍公益培訓班，受益匪淺，收獲滿滿，千言萬語無法表達我們的感激之情，獻上打油詩一首，以表謝意！</p><p class="ql-block"> 草原雄鷹劉保忠，</p><p class="ql-block"> 扎西拳械皆精通。</p><p class="ql-block"> 拳如猛虎歸山林，</p><p class="ql-block"> 刀光劍影快如風。</p><p class="ql-block"> 言傳身教且幽默，</p><p class="ql-block"> 方法超多聽得懂。</p><p class="ql-block"> 精研細講拳刀劍，</p><p class="ql-block"> 理法貫穿每一動。</p><p class="ql-block"> 掤捋擠按攬雀尾，</p><p class="ql-block"> 白鶴亮翅螺旋功，</p><p class="ql-block"> 白蛇吐信連環(huán)擊，</p><p class="ql-block"> 搬攔捶法閃正中；</p><p class="ql-block"> 三環(huán)套月劍起舞，</p><p class="ql-block"> 海底撈月抱懷中，</p><p class="ql-block"> 鳳凰展翅削如泥，</p><p class="ql-block"> 經(jīng)典三跳有神功；</p><p class="ql-block"> 騰挪閃展刀光現(xiàn)，</p><p class="ql-block"> 二起腳來能打虎，</p><p class="ql-block"> 風卷荷花剛濟柔，</p><p class="ql-block"> 順水推舟水長流！</p><p class="ql-block"> 拳里延伸刀和劍，</p><p class="ql-block"> 融匯貫通氣騰然，</p><p class="ql-block"> 修身修心又修行，</p><p class="ql-block"> 不枉此生太極緣。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)典＂三跳＂：靈貓捕鼠輕靈穩(wěn)，野馬跳澗高而遠，魚躍龍門志在高。劉保忠老師總結到位，示范活靈活現(xiàn)，維妙維肖，給人美的享受。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 石青蓉新學員感受特別深刻：作為參加這次“楊式太極13刀”培訓的新學員，本人收獲滿滿。培訓之前覺得自己零基礎，有了打退堂鼓的想法，但又覺得能線下近距離參加劉保忠老師的授課機會難得。所以抱著忐忑的心情參加了這次培訓。</p><p class="ql-block"> 在培訓中，劉老師講解時字字精準細致入微。從握刀姿勢到基礎步法；從招式分解到連貫演練；示范動作規(guī)范流暢，刀隨步走盡顯刀法剛柔之美。在教學中劉老師手把手給我們糾正動作和姿勢，反復習練，耐心指導。比如我們的弓步平扎攔掌肘要松，掌才能立，勁點在小魚際外側。扎刀刀尖肩頸涌泉三點要合在一條線上，勁力才能發(fā)透。定式刀要平，刀尖高度與胸平在中線等等。讓我這個零基礎學員也能逐步掌握了13刀的基本要領，有了一定的認知，在揮刀中體悟了傳統(tǒng)13刀的深邃內涵。</p><p class="ql-block"> 通過這次學習深感受益。老師的辛勤付出將成為我今后習練的動力，讓我有信心學好刀，練好刀，打好拳，在習練中不斷提升自己的水平，多向老拳友學習，不辜負老師的悉心指導。</p> <p class="ql-block"> 楊書蘭學員學習感悟：結識太極拳兩年多，參加了劉保忠老師的三次培訓學習，24年8月第一次去呼和浩特參加劉老師的85拳精研班培訓，我記憶最深的是，當時總愛低頭去看腳出的方向對不對？劉老師經(jīng)常提醒我“往起領”，是用眼平視遠處下方來定方向，你的眼睛看到什么方向，腳就會落到什么方向。在整個打拳過程中都不可低頭。第二次是24年11月份參加劉老師來秀山舉辦的85拳基礎班培訓，第三次是現(xiàn)在參加劉老師的刀劍培訓，劉老師為人謙和，拳藝精湛[強][強][強]講課通俗易懂，形象生動，幽默風趣！給學員們營造輕松愉快的學習氛圍。培訓期間劉老師關注每一個學員的每一個動作的規(guī)范性，特別是我這種愚笨的學生，劉老師不厭其煩地給我糾錯，第一次點到我名字時，我覺得很不好意思，心想自己為什么這么笨？老師一講別人都會做，我卻要做錯？同時也感悟到一一不學太極不知道自己有多笨，學太極會讓人變得更輕靈這句話的真正含義。課余時間里，友友們說劉老師能這么快記住你的名字，好關注你喲。非常羨慕你。我跟友友們開玩笑說我是班上的“優(yōu)生”[偷笑]劉老師肯定第一個認識我唄，而我內心卻感到非常高興和無比自豪，劉老師超常的記憶力，叫人佩服得五體投地[強]短短的幾天培訓時間，能記住所有學員的名字，訓練過程中，誰的動作不對，他能立馬點名給他糾正，真的是火眼金睛[強][強][強]感恩余生能遇見這么優(yōu)秀的劉老師，真的無法用言語來表達我對劉老師的感激之情，除了感動，就是感謝！劉老師您辛苦了[抱拳][抱拳][抱拳]，我一定不會辜負您對我的關心，我會堅持練習，爭取一天比一天進步，期待下次您來秀山檢查我的點滴進步。感謝滕樹照老師，鄭華梅老師，吳菓老師的精準示范，感謝余文剛會長，甘于江班長及各位組長的辛苦付出，感謝友友們對我的幫助[抱拳]有你們真好！最后祝大家健康快樂！合家幸福！</p> <p class="ql-block"> 陳小寧：這次系統(tǒng)性參加楊式太極13刀培訓，深切地體會到楊式太極13刀看似簡單實則蘊含著深刻的哲理。例如，在學習和習練劉保忠老師講的“劈刀”這個動作時，感受到了13刀剛柔相濟的特點，看似簡單的一劈，卻需要先蓄力，將力量凝聚在腰間，然后在瞬間爆發(fā)出來。然而這爆發(fā)并非是那種猛然的、毫無控制的用力，而是在柔勁的包裹下的剛勁。學習楊式太極13刀不僅讓我初步掌握了一門武術技能，更讓我領略到了中國傳統(tǒng)文化的博大精深。它是一種身體的鍛煉，更是一種心靈的修行。</p> <p class="ql-block"> 學員劉仁祥學習感悟：這是一期高水平、高質量、系統(tǒng)性的培訓，雖然以前對楊式太極13刀有一點基礎，但在身法、步法、刀法、眼法等諸多方面都存在太多的不足，動作不規(guī)范，很多招式動作是知其然不知其所以然，比如，七星跨虎交刀式，起勢時舉刀和“格”、“壓”重心是不變的，刀刃和刀尖的方向為東西向是有規(guī)范性基本的要求，在培訓前自已基本上沒有這些概念，可以說是稀里糊涂；又如一些招式上普遍存在開步小，跨沒打開，方向角度不夠等等，問題太多。通過這次系統(tǒng)學習培訓，不少毛病得到糾正?？傊嘤柡笞晕腋杏X既進步明顯，而且為今后練好楊式太極13刀奠定了非常重要的基礎。衷心感謝劉保忠老師和3位助教老師的辛勤付出！</p> <p class="ql-block"> 培訓班全體師生合影留念，定格為永恒美好的回憶！</p> <p class="ql-block"> 這次學習培訓，學員們一致認為，劉老師不僅教學和實踐經(jīng)驗豐富，授課方式方法科學合理，而且拳藝精湛，德藝雙馨，不愧為太極名家，我們有幸參加培訓學習，收獲滿滿，不少學員表示超出了預期的學習效果，并希望今后能再有機會參加劉保忠老師的培訓。</p><p class="ql-block"> 學員劉仁祥代表學員賦詩一首，以示對劉保忠老師辛勤付出的謝意和留念！</p><p class="ql-block">《贊太極名家》</p><p class="ql-block">畫里秀山傳喜迅，</p><p class="ql-block">太極名家辦培訓。</p><p class="ql-block">拳藝超群身健帥，</p><p class="ql-block">品德高尚受人尊。</p><p class="ql-block">課堂示范顯豪氣，</p><p class="ql-block">場下和藹人更親。</p><p class="ql-block">楊式太極真?zhèn)鞯埽?lt;/p><p class="ql-block">學員天下頌師恩。</p>