<p class="ql-block"> 五月的清晨，窗外的鳥(niǎo)叫聲像溫柔的鬧鐘，輕輕把我喚醒。從前的我，總是踩著上班的點(diǎn)匆匆爬起來(lái)，隨便蒸個(gè)雞蛋，辦公室泡杯牛奶或者麥片就潦草地對(duì)付了一頓早餐?，F(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了慢下來(lái)，用一頓精致的早餐開(kāi)啟嶄新的一天。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 酸奶麥片+雞蛋+黃瓜+圣女果+堅(jiān)果+堅(jiān)果</span></p> <p class="ql-block"> 以前總覺(jué)得做早餐又費(fèi)時(shí)又繁瑣，如今親手備餐的過(guò)程充滿(mǎn)治愈感。清水沖洗圣女果時(shí)濺起的晶瑩水珠，黃瓜切片時(shí)清脆利落的聲響，蒸蛋器傳來(lái)的“?！甭曄駵厝岬奶嵝眩S手抓一把混合堅(jiān)果，挖幾勺質(zhì)地綿密的酸奶，最后撒上五彩燕麥脆片，紅的熱烈、綠的清新、白的純凈，宛如一幅色彩明艷的畫(huà)卷。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 當(dāng)歸黃芪桂圓枸杞煮雞蛋+恩施土豆+圣女果</span></p> <p class="ql-block"> 這般簡(jiǎn)單的搭配，卻讓人心生歡喜，仿佛將整個(gè)清晨的美好都盛進(jìn)了餐盤(pán)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 黃豆核桃香蕉米糊+雞蛋+玉米+黃瓜</span></p> <p class="ql-block"> 營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)不再是冰冷的數(shù)字——蛋白質(zhì)、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)脂肪在瓷盤(pán)里和諧共生。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 藍(lán)莓麥片酸奶+雞蛋+山藥+圣女果</span></p> <p class="ql-block"> 細(xì)細(xì)咀嚼每一口，感受食物的溫度和味道，這樣的早晨讓人踏實(shí)又幸福。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 紅糖甜酒桂圓黃芪煮雞蛋+紫薯+西蘭花+圣女果</span></p> <p class="ql-block"> 慢慢地早餐從“隨心應(yīng)付”變成“享受”，生活的節(jié)奏都跟著柔軟起來(lái)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 貝貝南瓜+雞蛋+藍(lán)莓奇亞籽凍干火龍果香蕉碎拌酸奶</span></p> <p class="ql-block"> 一頓好早餐，就像生活里的小太陽(yáng)。它讓我明白，原來(lái)，好好吃飯不是負(fù)擔(dān)，而是愛(ài)自己最直接的方式。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 紅豆粽子+雞蛋+堅(jiān)果+黃瓜+圣女果+羊奶</span></p> <p class="ql-block"> 往后的日子，愿我們都能在早餐的香氣里，溫柔地滋養(yǎng)自己，在平凡的日常中，重養(yǎng)出更好的自己，以滿(mǎn)心的熱愛(ài)與生活溫柔相擁。</p>