<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">過(guò)了半個(gè)月，才來(lái)回憶起四月份發(fā)生了什么事情，有點(diǎn)懵！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">就好像走了很遠(yuǎn)的路，丟了某樣?xùn)|西，再回過(guò)頭去尋找，會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)焦慮。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">寫(xiě)還是不寫(xiě)，糾結(jié)過(guò)后還是動(dòng)腦筋來(lái)回顧一下四月發(fā)生過(guò)的事情，才能放下，不然時(shí)間久了，更忘的一干二凈！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">記錄每個(gè)月的成長(zhǎng)總結(jié)，是給自己的一個(gè)任務(wù)和交代。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我可以不去做，也可以去做。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">如果一切都覺(jué)得無(wú)所謂，那一切也將會(huì)失去它存在的意義了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">既然如此，還是把該做的事情做了，再放心痛快的玩吧！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">來(lái)看看四月份的月計(jì)劃任務(wù)完成了多少呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">一、寫(xiě)四篇文章?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">二、讀兩本書(shū)?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">三、跑260公里?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">最后又是跑步?jīng)]完成！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">不僅沒(méi)完成，而且還退步了很多，這是為什么呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">聽(tīng)我娓娓道來(lái)吧！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">四月份的四篇文章恭喜完成?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">有兩篇是寫(xiě)關(guān)于三月份發(fā)生的事情！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第一篇是總結(jié)，算是蒙混過(guò)關(guān)了。第二篇是去武漢跑馬拉松，順便玩了幾天的旅游過(guò)程。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第三篇也是寫(xiě)給紅顏知己的生日祝福和美好愿景，一篇遲到的文章。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第四篇是回憶和朋友去怕武功山的經(jīng)歷。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">還算勉強(qiáng)完成，然后立即停筆，等到下個(gè)月的今天才姍姍來(lái)遲，動(dòng)筆動(dòng)腦開(kāi)始寫(xiě)了。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">四月份讀兩本書(shū)恭喜完成?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">看了兩本早起的書(shū)，卻一本都沒(méi)讓我真正執(zhí)行早起的計(jì)劃。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">是因?yàn)樽约翰幌嘈潘麄冋f(shuō)的這些？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">還是自己的執(zhí)行力越來(lái)越懶散了？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第一本【四點(diǎn)起床】，看完后我就學(xué)到了一點(diǎn)，就是試著不再使用鬧鐘，而是用生物鐘來(lái)起床。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">剛開(kāi)始4-5-6點(diǎn)期間都有醒過(guò)，第一件事就是打坐冥想。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">冥想的想睡覺(jué)了或者腿麻了，又接著睡。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">因?yàn)楣ぷ饔袝r(shí)很累，回去晚，還要帶娃睡覺(jué)，所以休息不夠，用這種辦法基本上不見(jiàn)效，反而睡不好，又起不來(lái)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">所以堅(jiān)持了一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)可能是休息時(shí)間短，睡眠不夠用就不再堅(jiān)持了，等以后孩子大點(diǎn)再調(diào)整時(shí)間吧！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">又看了第二本書(shū)【起床后的黃金一小時(shí)】后，我學(xué)到最重要的一個(gè)點(diǎn)是，把每天最重要的6件事寫(xiě)出來(lái)，排序規(guī)劃好時(shí)間去執(zhí)行。本來(lái)覺(jué)得挺好的，堅(jiān)持了半個(gè)月左右，就像記賬手冊(cè)一樣，不了了之了。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我知道書(shū)里分享的知識(shí)和方法很好，如果堅(jiān)持執(zhí)行下去效果也會(huì)顯著，但還是選擇了放棄，可能現(xiàn)在還沒(méi)到真正執(zhí)行的時(shí)間，就這樣吧，暫時(shí)擱淺著，以后再說(shuō)吧！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">不想把自己逼得太緊，搞得太累，已經(jīng)做的很好了，該放松的時(shí)候?qū)W會(huì)放松，該學(xué)習(xí)的時(shí)候好好學(xué)習(xí)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">按照自己喜歡的方式來(lái)，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)、好壞之分。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">就像教育孩子一樣，自己都不喜歡做的時(shí)候，怎么可能堅(jiān)持的下去呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">就比如這個(gè)月23號(hào)是世界讀書(shū)日，老師要求，每天讓孩子們?cè)诩掖蚩ㄗx書(shū)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">有些工作忙碌的家庭不一定做的到，還有些可能沒(méi)有時(shí)間去陪讀等各種原因。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">而我們也在工作，只是時(shí)間自由一點(diǎn)，下班早的時(shí)候8點(diǎn)多，下班晚的時(shí)候10點(diǎn)左右都有，但我們依然會(huì)讓孩子拿起書(shū)本來(lái)看會(huì)書(shū)再睡。七仔在看書(shū)的時(shí)候，小元元也會(huì)找書(shū)來(lái)看，雖然說(shuō)他還不懂，但是會(huì)在他的認(rèn)知中找到他喜歡看的點(diǎn)，還拉著你的書(shū)指著書(shū)中的圖案，讓你說(shuō)出來(lái)，他來(lái)學(xué)或者開(kāi)心的笑。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">總而言之，一切行為習(xí)慣都是日積月累慢慢養(yǎng)成的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我們可以引導(dǎo)，但不必強(qiáng)求或教導(dǎo)，因?yàn)槲覀冎赖拇鸢敢膊灰欢▽?duì)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">在此，也恭喜七仔完成了20天的讀書(shū)打卡，幼兒園老師獎(jiǎng)勵(lì)了堅(jiān)持讀書(shū)打卡的寶貝們每人一張獎(jiǎng)狀，表示鼓勵(lì)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">所以說(shuō)，堅(jiān)持讀書(shū)的人，不僅可以收獲知識(shí)，還有榮譽(yù)和用錢(qián)買(mǎi)不到的智慧。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">表面上看如此，實(shí)際上等他們長(zhǎng)大后才能知道。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">反正我這個(gè)月兩本書(shū)讀完了，再看看其他目標(biāo)有沒(méi)做完的嗎？</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">第三個(gè)目標(biāo)，是跑步。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">四月份的跑步目標(biāo)260公里，未完成！?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">只有75公里，兩個(gè)全馬都沒(méi)達(dá)到。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">是什么耽誤了我跑步呢？</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">追溯原因就是看沒(méi)有控制自己追電視劇的欲望，看了還想看??！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">至于又追了什么電視劇，反正看了就忘了，要說(shuō)追劇能帶給我什么影響和好處？那就是當(dāng)時(shí)看的時(shí)候過(guò)癮，熬的時(shí)候難受，有時(shí)候到夜里孩子們都睡著了，還忍不住繼續(xù)追。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">其實(shí)我想說(shuō)，我也挺服自己的，能自律，也能自我放棄，熬夜好比慢性自殺！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">晚上不舍得睡，早上起不來(lái)，一拖二，二拖三，早起鍛煉的時(shí)間，就越拖越懶了，干脆躺平算了，不再要求自己，而是放過(guò)自己。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">再加上每個(gè)月例假有8天排毒的時(shí)間，前后兩三天情緒也會(huì)有些不穩(wěn)定，就安慰自己，想跑的時(shí)候自然會(huì)跑，偶爾放棄一下也沒(méi)關(guān)系。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">嗯，想著沒(méi)錯(cuò)，行動(dòng)力也贊成，它們很愉快的達(dá)成了目標(biāo)一致，偷懶模式順利成功！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">最后例假結(jié)束的幾天，知己約著我一起去騎行，烈日炎炎，我們一直騎到了界埠，再騎回來(lái)，來(lái)回50公里左右。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">所以我建議夏天騎行的人，一定要做好防曬措施，防曬帽什么的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">在河邊或者菜園村莊有很多小蚊子，一不小心就會(huì)飛到眼睛或者嘴巴里，所以必須戴個(gè)騎行眼鏡或者透氣面罩，這樣可以防止蚊子影響你的視線和心情。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">騎行回去還帶著兩個(gè)孩子在友誼廣場(chǎng)玩了很久，才慢慢回去洗澡睡覺(jué)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">感覺(jué)休息的這一天，雖然有點(diǎn)累，但是很值得，感覺(jué)青春活力的自己又回來(lái)了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">懂得釋放自己的情緒，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，還是蠻好的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">至少身體健康，心情也會(huì)得到放松和快樂(lè)！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">四月份有不完美的地方，但是我已經(jīng)慢慢學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)和接受自己，偶爾想要放松偷懶的時(shí)刻了，至少這樣我還會(huì)有追求“完美”的動(dòng)力。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">感謝大家的關(guān)注與聆聽(tīng)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">祝福大家闔家幸福安康</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我是你們的心朋友袁美</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">感恩美好時(shí)光與你相會(huì)</span></p>