<p class="ql-block"> 為弘揚(yáng)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，響應(yīng)“全民健身”號(hào)召，感恩太極石柱站于5月20日至30日在石柱縣城龍河公園開展“龍游九式”公益教學(xué)培訓(xùn)。</p><p class="ql-block">本站教學(xué)時(shí)間及內(nèi)容安排：</p><p class="ql-block">一、7:00一8:00天堯兒童樂(lè)園（龍游九式功）</p><p class="ql-block">（另外會(huì)員每周享有一次內(nèi)功心法學(xué)習(xí)訓(xùn)練，樁功、靜坐、降氣洗臟功，三丹采氣功，內(nèi)勁功法、呼吸法、纏絲功法）有事耽誤，順延。</p><p class="ql-block">以上功法限會(huì)員學(xué)習(xí)參與。并享受錄播或直播領(lǐng)練！</p><p class="ql-block">二、8. 10一9. 30三顆樹晨練：健身氣功、85式、其他拳械器隨意。</p><p class="ql-block">另外：根據(jù)情況，開設(shè)課程培訓(xùn)，20人以上開設(shè)大班。10人以下開設(shè)小班。</p><p class="ql-block">主講教練：杜遙、劉長(zhǎng)勝、秦建??。培訓(xùn)時(shí)助教需自己申請(qǐng)報(bào)名。</p><p class="ql-block">1. 筑基十三式（6月）</p><p class="ql-block">2. 85式系統(tǒng)培訓(xùn)（下半年）</p><p class="ql-block">3. 陳式心意混元培訓(xùn)（未定）</p><p class="ql-block">4. 健身氣功單個(gè)系統(tǒng)培訓(xùn)（臨時(shí)定）</p><p class="ql-block">注明：本次學(xué)習(xí)的“龍游九式”由著名太極文化學(xué)者、世界太極拳網(wǎng)絡(luò)總編余功保先生創(chuàng)編以大道至簡(jiǎn)為特色融合太極拳、形意拳、八卦掌等傳統(tǒng)武學(xué)精髓結(jié)合導(dǎo)引術(shù)與內(nèi)丹術(shù)養(yǎng)生智慧而創(chuàng)編。其動(dòng)作簡(jiǎn)潔流暢，功效強(qiáng)大。適合各年齡層次習(xí)練。對(duì)現(xiàn)代人強(qiáng)身健體，調(diào)理氣血，疏解壓力具有顯著效果。</p><p class="ql-block"> 石柱站</p><p class="ql-block"> 二O二五年五月十三日</p>