<p class="ql-block">肝主筋脈，肝血充足，肝氣舒暢，筋脈才能得到濡養(yǎng)，保持柔軟和彈性。如果肝血不足，肝氣郁滯，筋脈就會(huì)失去濡養(yǎng)而攣縮，出現(xiàn)舌頭僵硬、不利索等癥狀。</p><p class="ql-block">同時(shí)，全身的筋脈也會(huì)出現(xiàn)僵硬、抽筋、上下樓梯活動(dòng)不自如等癥狀。這些都是肝臟功能失調(diào)的表現(xiàn)，需要我們及時(shí)調(diào)理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，如何保養(yǎng)肝臟呢？首先，要注意保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張和焦慮。其次，要注意飲食調(diào)理，適當(dāng)吃一些菠菜、枸杞等。此外，還可以通過(guò)按摩太沖穴、行間穴等穴位來(lái)養(yǎng)肝。</p>