<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 學(xué)習(xí)健身氣功易筋經(jīng)和《易經(jīng)》一個(gè)多月了，自我感覺很有收獲，內(nèi)心很是愉悅。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 初識(shí)易筋經(jīng)，是跟著氣功班的老師們打了幾次，依葫蘆畫瓢，感覺不難，好像也跟得上，等到江老師系統(tǒng)的教學(xué)之后，我才知道自己太淺薄了，一個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，包含了手型、步型、呼吸、意念，融意、氣、形于一體，最終要達(dá)到調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三調(diào)合一。這么高深的境界令我神往，而眼前的我時(shí)時(shí)把跪膝當(dāng)屈膝，脊柱也涌動(dòng)不起來，各個(gè)動(dòng)作不能到位，雖然如此，但每次練習(xí)之后，我感覺身體特別舒暢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 易筋經(jīng)是中國(guó)傳統(tǒng)健身養(yǎng)生的經(jīng)典功法，集導(dǎo)引養(yǎng)生、傳統(tǒng)武功、陰陽易理于一體，流傳了千百年。非常有幸能接觸到這么好的功法，我愿意長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《易經(jīng)》被譽(yù)為群經(jīng)之首，我也特別想撩開ta神秘的面紗一睹尊容，可每每望而卻步。直至江老師的《<易經(jīng)>與養(yǎng)生智慧》的課程開講，第一節(jié)課就深深的吸引了我，有種抽絲剝繭撥云見日的感覺，《易經(jīng)》終于能觸手可及了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 從卦歌開始，每周讀兩個(gè)卦，每天讀六遍，江老師要求每個(gè)卦累計(jì)誦讀不能少于100遍。我每天堅(jiān)持打卡，應(yīng)該接近百遍了，“書讀百遍，其義自見?！边@句話用在我讀《易經(jīng)》上并不合適，如果不聽江老師的課，我完全不能懂卦辭的意思。但正是這一百遍的誦讀基礎(chǔ)，讓我能聽懂老師的課，我已經(jīng)習(xí)慣了每天的《易經(jīng)》誦讀打卡，如外出不方便打卡，回來我會(huì)把落下的一一補(bǔ)打。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 目前，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)到第五卦了，乾卦的“君子以自強(qiáng)不息”，坤卦的“君子以厚德載物”，振聾發(fā)聵。屯卦的“剛?cè)崾冀欢y生”旨在打好根基，蒙卦的“童蒙求我”意即學(xué)生要主動(dòng)求教，需卦的“飲食宴樂”非玩物喪志，而是等待時(shí)機(jī)，這些都能真切的指導(dǎo)我們的工作和生活，值得我們細(xì)細(xì)體悟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 屯卦說萬事開頭難，我已經(jīng)邁出了追隨健身氣功和國(guó)學(xué)經(jīng)典的第一步，有江老師的引領(lǐng)，有各位同修的指導(dǎo)，我愿意做個(gè)長(zhǎng)期主義者，以十年磨一劍的姿態(tài)，迎接“茍日新，日日新，又日新”的自我。</span></p>