<p class="ql-block">昨天有些匆忙寫下日記。寫的時候念頭已經(jīng)是非常多了，以至于寫的時候還頗感精神痛苦。</p><p class="ql-block">看昨天的日記，就知道我是沒有處在覺知狀態(tài)的。我對自己沒有一點的覺察，我沒有護住自己的起心動念，完完全全被念頭牽著鼻子走，“當狗溜”。</p><p class="ql-block">如果一個人一直走不出來，一直處在這種狀態(tài)，其實是很恐怖的。因為他很有可能越想越多，越想越妄想，直至完全失去自我。</p><p class="ql-block">那么他就有可能得病，比如抑郁，比如身體大病一場，或者是他有可能做出極端的行為來，比如自殺。</p><p class="ql-block">一個人的心念，有多重要？我們根本無法想象。比我們以為的還要重要得多！</p><p class="ql-block">我們大多數(shù)人是經(jīng)常處于負面狀態(tài)的，一不留神，一個負面念頭起，第二個年頭緊跟著來，念念疊加，就會失控于情緒。</p><p class="ql-block">很多人根本不知道，是自己的心念，創(chuàng)造了自己的生活，而我們還非常無知地對一手造就的生活諸多抱怨指責(zé)。</p><p class="ql-block">凡你所抗拒的，必將持續(xù)存在。越是抱怨，越是過上你所抱怨的生活。</p><p class="ql-block">《金剛經(jīng)》：善護念。就是一而再地提醒我們，要細心照顧好自己的思想。</p><p class="ql-block">如何照顧呢？如何照顧得住呢？</p><p class="ql-block">這就不是每個人都能做到的關(guān)鍵了。</p><p class="ql-block">每時每刻去覺知我們的意念，對我們頭腦隨時隨地生起的念頭，保持高度的覺知，覺察到它的存在，讓它來了又走，走了又來。</p><p class="ql-block">我持續(xù)一整天都在問自己：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">“這是我的念頭嗎？”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"><u>是的。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">“如果沒有這個念頭，我內(nèi)心感受會怎樣？”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"><u>舒服自在，事件只存在，但無法影響我。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">“很好，那我就放下它，不要當真，只是我的念頭?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"><u>放下的感覺很舒服，我對人對事全然沒有想要掌控的感覺，讓花成花，讓樹成樹，歸還所有的自由。</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當我提升我的覺察力，盡可能地高度保持覺知，我?guī)缀蹼S時隨地都處于一種平和安靜的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">我似乎“活過來”了。</p><p class="ql-block">我似乎“重生”了。</p><p class="ql-block">早上送完兒子上學(xué)，我穿過馬路的時候，頭腦冒出來一個聲音，完全震驚了我自己，“希望被車撞了，這樣我就解脫了，不再受著精神痛苦了！”</p><p class="ql-block">我被來自于我頭腦的聲音，震驚了！</p><p class="ql-block">我為什么會有這個念頭？它是哪里冒出來的？如果是我的本意，我應(yīng)該毫不猶豫就去做了，但它不是我本意。我才不舍棄自己寶貴的生命。</p><p class="ql-block">我沒有“上當”于這個聲音。</p><p class="ql-block">后來，我又去了圖書館。有個朋友給我發(fā)了一段音頻——文殊心咒1080遍，我沉浸聽著，一開始很舒服，逐漸念頭又多了起來，我感受到越來越痛苦。</p><p class="ql-block">我很痛苦，我頭腦已經(jīng)演繹了它想讓我干的事情：打電話給我老公，告訴他，我精神很痛苦，我可能心理有問題，我可能得了抑郁癥，我一邊哭一邊渴望他能抱抱我，安慰我……</p><p class="ql-block">我就差沒有行動而已。</p><p class="ql-block">我就是沒有行動，繼續(xù)聽著，隨后越來越犯困，以至于在圖書館睡著了。</p><p class="ql-block">睡醒后，我仿佛受到了指引，去聽我最初智慧啟蒙導(dǎo)師的音頻，心智再一次打開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前是第一次打開，內(nèi)心喜悅，驚喜。后來又慢慢關(guān)閉了心智，再一次掉入了無明的漩渦，直到痛苦難耐，終于在這一次更為徹底地打開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個心路歷程，讓我想起來一個人——悉達多。他遇見佛陀開示，似乎有所覺醒，卻又沒有真正覺醒。因為教義只是一部分，僅靠圣人的講義、思想或是自己的思考無法做到，只有經(jīng)歷過塵世的愛憎恨、傷離別，還有雖身處塵世卻仍覺孤獨的感受以后，才會有最終的頓悟。</p><p class="ql-block">悉達多在經(jīng)歷聲色犬馬的生活后，又再次被精神痛苦裹挾，瀕臨絕境，才迎來屬于他的徹底覺醒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個人必須深入塵世，體驗塵世，才能真正地看清塵世，然后徹底地覺醒。沒有體悟，就沒有真正坦然的告別，更沒有超脫的維度。真正的覺醒，需要在生活的洪流中去體驗、去突破。</p><p class="ql-block"><br></p>