<p class="ql-block">“甘南被稱為夢中的香巴拉，神仙向往的地方！這里可以用紅橙黃綠青藍紫黑白來詮釋。三善福地·九色甘南，只要心中燦爛遍地是色彩?！?lt;/p> <p class="ql-block">D1.乘9C6743廈門10:50一14:10蘭州</p><p class="ql-block">?我們選擇春秋航空是因為出行時間好，價格便宜（加燃油費505元），人又少，我一人坐了一排，享受商務艙待遇??</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)乘動車：中川機場東到蘭州西站（15:25～16:13），票價19元。</p> <p class="ql-block"> 我們的小黃在下車時，不小心把手機掉到動車鐵軌上，只好求助乘警，借助工具把手機勾了上來，真是萬幸！</p> <p class="ql-block">打車入住藝選酒店（蘭大二院店）酒店提供的早餐還不錯??酒店馬路對面就是西蘭盛宴，蘭州鐵橋、張掖步行街、蘭州西關(guān)清真大寺都在附近。</p> <p class="ql-block">酒店旁邊有個大清宮，可惜我們來晚了，已經(jīng)關(guān)門。</p> <p class="ql-block">師傅推薦這家西蘭盛宴，手抓羊肉絕對贊??</p><p class="ql-block">?6道菜（2斤手抓羊肉156元）?2瓶酸奶，共計197元，超實惠??</p> <p class="ql-block">品完美食，步行來到中山鐵橋。</p> <p class="ql-block">蘭州最經(jīng)典的地標，也是中國最早跨越黃河的鐵橋，已有百年歷史。</p> <p class="ql-block">中山橋全長233.5米，寬8.36米，采用四墩五孔鋼桁架結(jié)構(gòu)，每孔跨徑45.9米，設計簡潔堅固，是清末中外技術(shù)合作的典范。其建設由美國橋梁公司設計、德國泰來洋行承建、中國工匠施工，材料全部從德國進口，被譽為“天下黃河第一橋”。</p> <p class="ql-block">步行橋上，黃河水滾滾東流，兩岸風光盡收眼底。</p> <p class="ql-block">原想體驗一下【蘭州?羊皮筏子】，因時間問題，只能放棄。</p><p class="ql-block">?這是一種非常原始的水上交通工具，制作過程是將13只羊的內(nèi)臟掏出，只保留表皮，然后充氣至鼓起，綁上木排。用手戳一下筏子，手感就像兩百多斤的啤酒肚。</p> <p class="ql-block">橋門街清真寺位于甘肅省蘭州市中山橋以南的橋門巷回族聚居區(qū)，是中國伊斯蘭教清真寺，明代已有簡陋寺址，清康熙年間由劉伯陽捐地、坊民集資擴建，于1722年落成，現(xiàn)為省級文物保護單位。</p> <p class="ql-block">蘭州西關(guān)清真寺的歷史可以追溯到明朝洪武或永樂年間，后在清康熙二十三年（1684年）進行了重建。雍正年間，該寺進行了擴建，而康熙五十二年（1712年）又增建了一座廣廈大門。</p> <p class="ql-block">西關(guān)清真寺的外觀宏偉壯觀，禮拜大殿可容納千人同時禮拜，每日都有正常的宗教活動。</p> <p class="ql-block">D2.蘭州一（124Km，2H44）—炳靈寺石窟(游2~3小時)一（70Km，1.5H）—劉家峽大橋—（37Km，50分鐘）—八坊十三巷一住臨夏學和漫波賓館</p> <p class="ql-block">從劉家峽水庫乘船到炳靈寺，快艇往返160元（3.5小時，），經(jīng)劉家峽大壩、洮河和黃河分界線（涇渭分明）、祁家渡大橋、劉家峽大橋、炳靈湖、大夏河、黃河石林，船行50分鐘到達炳靈寺。</p> <p class="ql-block">炳靈寺石窟，位于甘肅省臨夏回族自治州永靖縣積石山的大寺溝西側(cè)崖壁上，為世界文化遺產(chǎn)，屬敦煌研究院管理。</p><p class="ql-block">?西秦、北魏、唐代和明代是炳靈寺歷史上佛教最為興盛的四個階段。</p><p class="ql-block">?炳靈寺石窟有上下四層，存有窟龕183個，共計石雕造像694身，泥塑82身，壁畫約900平方米，分布在大寺溝西岸長約200米，高60米的崖面上。石窟以位于懸崖高處的唐代“自然大佛”（171窟）以及崖面中段的眾多中小型窟龕構(gòu)成其主體。</p> <p class="ql-block">門票：50元（廈門居民免費）</p><p class="ql-block">?推薦路線：從入口一路步行到炳靈寺大佛，171龕內(nèi)的彌勒佛大像龕，依山開鑿雕刻，主供坐佛高達27米，特別壯觀！沿途可以欣賞壯麗的石林和黃河風景。</p> <p class="ql-block">西秦時期的石窟主要有169、192和195窟。西域佛教藝術(shù)風格在這一時期的造像上有明顯的反映。</p> <p class="ql-block">特窟（300元）169+172窟：位于頂層，內(nèi)容豐富，有西秦時期的造像和壁畫。</p> <p class="ql-block">第169窟，它是炳靈寺規(guī)模最大、時代最早、內(nèi)容最豐富的洞窟，是炳靈寺石窟的精華所在。它坐落于窟群北端唐代大佛的上方，距地面50多米，原為一個天然石洞。寬26.75米，高15米，深19米?？邇?nèi)現(xiàn)存佛龕24個。</p> <p class="ql-block">北魏時期的石窟主要以126、128、132等窟為代表，充分反映了秀骨清像、褒衣博帶的中原佛教藝術(shù)風格。</p> <p class="ql-block">172窟北周時期典范之作。</p> <p class="ql-block">而北周至隋代的造像從北魏細頸細腰、秀骨清像轉(zhuǎn)型演變?yōu)樾误w豐滿、挺拔秀美的造型風格。</p> <p class="ql-block">普窟，推薦16窟，室內(nèi)的臥佛非常具有特色，腳踩木屐，有很明顯的魏晉特色。</p> <p class="ql-block">劉家峽大橋是中國甘肅省臨夏回族自治州東鄉(xiāng)族自治縣境內(nèi)的一座單跨桁式加勁梁懸索橋，主跨536米，全長568米，是折達二級公路的控制性工程，也是西北地區(qū)跨越黃河的最大跨徑橋梁，被譽為“西北第一懸索橋”?。</p> <p class="ql-block">大橋采用鋼管混凝土橋塔，為世界最大直徑的鋼管混凝土結(jié)構(gòu)，首次將此類結(jié)構(gòu)用于懸索橋橋塔。??</p> <p class="ql-block">加勁梁采用鋼桁梁設計，主桁、橫聯(lián)使用新型焊接整體節(jié)點，減少加工量并提升質(zhì)量。</p> <p class="ql-block">劉家峽大橋如"銀色長虹"橫臥于水庫碧波，赭紅色丹霞山巒與湛藍湖水構(gòu)成強烈的視覺對比，形成"紅巖綠水相融相撞"的震撼畫面。</p> <p class="ql-block">八坊十三巷位于甘肅省臨夏回族自治州臨夏市境內(nèi)，總面積約41萬平方米，全域為步行街，主街長度1300多米，是集古街民居觀光、文化博覽、特色美食體驗、院落休閑、文化創(chuàng)意多功能于一體的休閑聚落與文化旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block">主要景點：南關(guān)清真寺、回族建筑特色的古民居。</p><p class="ql-block">?特色美食：手抓羊肉、牛肉面、釀皮子。</p> <p class="ql-block">師傅推薦的這家二灑手抓羊背子肉真好吃??（231元）</p> <p class="ql-block">D3. 臨夏一（130Km，1H46）一甘加秘境（游八角古城和白石崖等，游4-5H）—（36Km，46分鐘）—拉卜楞寺（40元，游2-3H）一（4.3Km，11分鐘）住夏河藏巴拉酒店</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">甘加秘境位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣甘加鎮(zhèn)，由于南北海拔落差達1300米，這里的地質(zhì)構(gòu)造獨特，擁有多樣的地質(zhì)資源，如懸崖、草原和高原湖泊等。秘境內(nèi)主要分為三個景點：八角古城、白石崖和白石崖寺廟。自古以來，這里就是"東進關(guān)中，西通衛(wèi)藏，南達川康，北接青海"的咽喉要塞。</p><p class="ql-block">甘加秘境從去年10月開始進行修路改造，原計劃今年5月1日重新開放，可今天我們到達景區(qū)時被攔下了，說是路還沒修好，要6月25日才開放[捂臉]我們的周師傅費了好大口舌才說服管理人員讓我們進去，真是遇到貴人，圓了我們的夢，還難得見到信徒轉(zhuǎn)山的情景。</p> <p class="ql-block">八角城因其有八個城角而得名，城廓呈空心十字形。西夏王朝興建，坐落在達里加山腳下，被雪山環(huán)繞，是古時的軍事重鎮(zhèn)。需要爬到加山的觀景臺俯瞰。</p> <p class="ql-block">進入甘加秘境后，首先映入眼簾的是延綿15公里的巨大峭壁白石崖，日照下景色十分壯觀，這里被稱為"人間最后的伊甸園"。</p> <p class="ql-block">白石崖寺藏語全稱“甘加智格爾貢桑俄門吉朗”，是藏傳佛教中格魯派寺院，寺主為藏區(qū)三位轉(zhuǎn)世女活佛之一的貢日倉女活佛，傳承迄今已達六世。</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木樣協(xié)貝多吉大師主持始建，是全世最有名的藏密學院，擁有中國最完整的藏傳佛教教學體系。這里也是電影《天下無賊》中的凡間凈土，有小西藏之稱。</p><p class="ql-block">?門票40元，游玩約2～3小時。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺最美拐角</p> <p class="ql-block">入住藏巴拉酒店</p> <p class="ql-block">D4.夏河?？撇菰?06Km1H43）—郭莽濕地—（119Km2H）—扎尕那（仙女潭）—（30Km）—住迭部</p> <p class="ql-block">一早7點從藏巴拉酒店出發(fā)，經(jīng)過?？撇菰?，在那片寬廣無垠的草原上，牛羊成群，自由自在地漫步，構(gòu)成了一幅美麗和諧的生態(tài)畫卷。</p> <p class="ql-block">郭莽濕地</p> <p class="ql-block">郭莽濕地，被譽為“甘南小巴音布魯克”，是黃河最大支流洮河的發(fā)源地和水源涵養(yǎng)地。</p> <p class="ql-block">國家一級保護動物“高原仙子”黑頸鶴是唯一生活在高原的鶴類。</p> <p class="ql-block">沿G213國道向瑪曲，一直開下去就到達尕海湖，尕海湖寂靜高遠，沒有一絲污染和喧囂，似草原上的一顆明珠。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過紅軍長征最為艱難的一段路程—若爾蓋草原，曾被譽為“生命禁區(qū)”，其兇險程度令人聞風喪膽。在那短短的7天時間里，高達16000多名英勇的戰(zhàn)士在這里失去了寶貴的生命，它因此也被形容為“吃人”的草地。然而，時光荏苒，80年轉(zhuǎn)瞬即逝，如今的若爾蓋草原已煥然一新，搖身一變成為中國最美濕地。</p> <p class="ql-block">午飯后前往扎尕那，門票80元，景交車40元。</p> <p class="ql-block">【扎尕那】村寨靜謐，宛若仙境，猶如世外桃源，《爸爸去哪兒5》曾在這里取景。沿著大峽谷一路輕徒步，在仙女灘的草甸上盡情撒歡。</p> <p class="ql-block">從游客中心坐景交車到一線天站下</p> <p class="ql-block">一線天站下車往前走是馬站，在這里可以全景騎馬繞行一圈直達仙女灘。</p> <p class="ql-block">一線天</p> <p class="ql-block">一線天往下走就是老虎嘴，我們找了好久也沒看到老虎嘴究竟是在哪兒??</p> <p class="ql-block">過了老虎嘴就是仙女灘</p> <p class="ql-block">仙女灘</p> <p class="ql-block">到了達日觀景臺正遇刮風大雨，霧茫茫一片，匆匆看二眼就離開了。</p> <p class="ql-block">D5.迭部—（88Km）花湖—（100Km1H30）—黃河九曲第一灣—住唐克</p> <p class="ql-block">穿越阿壩州，草原的風，帶著自由的味道，吹散所有煩惱。</p> <p class="ql-block">一路經(jīng)過廣袤的若爾蓋草原，水草豐茂，牛羊成群。</p> <p class="ql-block">花湖是熱爾壩大草原上的一個天然海子，海拔3468米，被譽為川西北高原上的綠洲。</p><p class="ql-block">?花湖門票75元，觀光車30元。</p> <p class="ql-block">天氣特別好，藍天白云在花湖濕地清晰見底的水面倒影如畫。</p> <p class="ql-block">花湖的美，真的是讓人驚嘆。那種純天然的天空之鏡，映襯著碧綠的水草、五顏六色的小花和生機勃勃的水鳥飛禽，簡直美得不像話。</p> <p class="ql-block">走在花湖的木棧道上，看著遼闊的草原濕地風光，與漁鷗灰鴨互動，真的是一種享受。</p> <p class="ql-block">黃河九曲第一灣的折返點位于四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮(zhèn)與轄曼鎮(zhèn)交界的洛華灣?，此處因地質(zhì)構(gòu)造作用形成180度轉(zhuǎn)彎，是黃河由東南流向西北的轉(zhuǎn)折點。</p><p class="ql-block">黃河九曲第一灣，S型河道如畫卷，草原山川共舞美無邊！</p> <p class="ql-block">黃河九曲第一灣</p><p class="ql-block">?門票60元，電梯45元（上行）</p> <p class="ql-block">到黃河九曲第一灣觀景臺有電梯和棧道，電梯只有向上的，這里海拔3500，一般的選擇是電梯上棧道下，從棧道走還可從不同的角度看看黃河，站在觀景臺上，可以360度看風景，往西是蜿蜒的黃河，往東是一望無垠的若爾蓋大草原。</p> <p class="ql-block">位于海拔3600多米的唐克鎮(zhèn)，有一條世界著名的觀光扶梯，被稱為“天下第一梯”。這條扶梯共有14臺，全長538米，垂直高度達158米，是世界上第一座高海拔觀光扶梯。</p> <p class="ql-block">黃河九曲第一灣位于四川、青海、甘肅三省交界處，主要景點位于四川阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮(zhèn)境內(nèi)。</p> <p class="ql-block">九曲第一灣的美，不僅僅是視覺上的震撼，更是心靈上的洗禮。在這里，你可以感受到黃河的溫柔與力量，體驗到高原的純凈與寧靜。無論是日出還是日落，這里都是攝影愛好者的天堂。</p> <p class="ql-block">黃河從巴顏喀拉發(fā)源，一路浩浩蕩蕩東下，在青藏高原東部邊緣受到西傾山脈阻擋轉(zhuǎn)彎，形成了一個長達443公里的黃河九曲第一灣，甘肅省瑪曲縣就在這一彎的環(huán)抱中。黃河從青海久治縣門堂鄉(xiāng)流入瑪曲縣，自西向東，又回轉(zhuǎn)向西，繞五個180°大彎，復入青海，形成第一彎曲，稱之為“黃河首曲”，形成許多曲折蜿蜒，有的河段彎少，有的河段本身又是九曲回腸。</p> <p class="ql-block">品嘗唐克美食（清湯牦牛肉，289元）</p><p class="ql-block">?不巧遇到唐克鎮(zhèn)正在修建改造，是習近平總書記要來考察，下月要完工，如今正在趕工程，整個鎮(zhèn)上黃土飛揚，出行極其不便。</p> <p class="ql-block">D6.唐克—阿壩州—（181Km3H24）—蓮寶葉則—（87Km1H40）住久治</p> <p class="ql-block">從阿壩縣城驅(qū)車往西40公里，便來到四川與青海交界處的蓮寶葉則。 蓮寶葉則主峰海拔5369米，是安多藏族地區(qū)的神山，也是傳說中格薩爾王古戰(zhàn)場的所在地。</p> <p class="ql-block">【蓮寶葉則】是藏區(qū)十大神山的第八位，安多地區(qū)眾神山之首。蓮寶葉則則是秘境中的秘境，迄今都少有人驚擾。</p><p class="ql-block">?蓮寶葉則門票120元。</p> <p class="ql-block">蓮寶葉則最核心的景點之一是扎尕爾措，一個高山湖泊，從游客服務站停車場走路過去預計20分鐘，有景區(qū)車，每人15，這里海拔已近4500，建議還是坐車去。</p><p class="ql-block"> 湖水清幽寧靜，湖后是如刀劈斧削的的絕壁“城墻”，側(cè)面是雄渾的石峰直刺天空。</p> <p class="ql-block">品嘗久治美食（294）</p> <p class="ql-block">D7.久治—（46Km）娘瑪寺—（124Km2H）—四川郎木寺（30元）—納摩大峽谷—甘肅郎木寺（40元）—（160Km，2H48）—住合作市</p> <p class="ql-block">娘瑪寺創(chuàng)建于1834年，最初選址在黃河沿岸，后于1934年遷至現(xiàn)址。該寺由甘丹寺赤哇羅桑華旦創(chuàng)建，是拉卜楞寺的屬寺，屬于藏傳佛教格魯派寺院。</p> <p class="ql-block">世界最大轉(zhuǎn)經(jīng)筒?：娘瑪寺的標志性建筑是世界最大的藏經(jīng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，高約42.38米，重達320噸，內(nèi)部藏有經(jīng)書約11萬冊。轉(zhuǎn)經(jīng)筒周身遍布經(jīng)文和浮雕佛像，外貼純金箔，共用黃金60公斤。</p> <p class="ql-block">郎木寺—紅、黃、白的碰撞</p> <p class="ql-block">郎木寺處在海拔3480米，占地面積55公頃。郎木寺分為兩部分，一個為四川達倉郎木寺寺院，也叫做格爾底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峽谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺這邊。另一個是甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，兩個寺院隔著小溪相互守望。兩座藏傳佛教寺院規(guī)模宏大，僧人合計有1000多人，占到郎木寺鎮(zhèn)常住人口的三分之一以上。</p> <p class="ql-block">四川郎木寺后面是鈉摩大峽谷，有時間的話可以進入尋找白龍江源頭。</p> <p class="ql-block">賽赤寺位于甘肅省碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)。清乾隆十三年（1748年），拉薩甘丹寺第五十三任赤巴堅參桑格創(chuàng)建此寺。1958年時，有19個活佛，594名僧人，11個屬寺，分布于甘肅的碌曲，夏河、迭部等縣，四川若爾蓋縣、阿壩縣也有分布。1981年郎木賽赤寺批準開放復建。寺院占地面積約為2600畝，主要有大經(jīng)堂、佛塔、僧舍等建筑群。</p> <p class="ql-block">離開郎木寺，途經(jīng)洮河與渭河的分水嶺光景臺。該分水嶺是長江與黃河的分界點，其最高點石碑處海拔為3652米，而觀景臺處的海拔則為3615米。這一地理特征使得碌曲縣成為甘南地區(qū)重要的自然地理標志之一。</p> <p class="ql-block">品嘗合作美食（160元）</p> <p class="ql-block">D8.米拉日巴佛閣—清真寺—（292Km3H10）—蘭州機場</p> <p class="ql-block">甘南的大地上，有一座充滿神秘色彩的佛閣——米拉日巴佛閣。門票20元。</p><p class="ql-block">走進佛閣，仿佛穿越時空，來到了米拉日巴尊者修行的地方。</p> <p class="ql-block">格爾底寺位于四川省若爾蓋縣紅星鎮(zhèn)。明永樂十一年（1413年），第一世格爾底寺活佛茸青更登降參在白龍江源頭的達倉郎木修建了一座小型隱修寺。此后不斷發(fā)展，成為阿壩地區(qū)格魯派最大最具影響力的寺院之一。1949年前，郎木格爾底寺有大活佛1人，小活佛45人，僧眾680人。1986年，因火災受損而重建。</p> <p class="ql-block">甘南合作清真大寺位于甘肅省甘南州合作鎮(zhèn)甲科街，始建于1934年，總建筑面積約1500平方米，大殿面積近400平方米。該寺為四合院布局，采用磚木結(jié)構(gòu)歇山頂，覆灰簡瓦，兼具伊斯蘭建筑風格，是當?shù)鼗刈?、東鄉(xiāng)族等少數(shù)民族的宗教活動中心。</p> <p class="ql-block">為了趕飛機，在機場附近吃了最后一餐合伙飯，2碗牛肉面，牛肉丸，幾碟小菜，再加2個肉夾饃，共計66元。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過8天甘南行，我們深度體驗這里的美景和人文。感恩周師傅的辛苦付出和同伴們的一路相伴，期待下次再聚??</p>