<p class="ql-block">尊敬的家長朋友，親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 愉快而充實(shí)的寒假即將進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，我們又將迎來一個(gè)嶄新的學(xué)期。收假收心拉滿弦，鉚足干勁再出發(fā)！</p><p class="ql-block"> 為了讓大家安全有序開啟新學(xué)期，請查收這份開學(xué)溫馨提醒，讓我們一起喜迎新學(xué)期的到來吧！</p> <p class="ql-block"> 2025年2月13日(正月十六 星期四）。</p><p class="ql-block"> 初四上午7：10到校</p><p class="ql-block"> 初三上午7：17到校</p><p class="ql-block"> 初二上午7：24到校</p><p class="ql-block"> 初一上午7：30到校</p> <p class="ql-block"> 1.作息時(shí)間調(diào)整 為幫助孩子盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，家長可以幫助孩子逐步將作息時(shí)間調(diào)整到和學(xué)校生活接近，并適當(dāng)提醒孩子對假期任務(wù)查漏補(bǔ)缺。</p> <p class="ql-block"> 2.生活習(xí)慣調(diào)整 家長請協(xié)助孩子在開學(xué)前對生活習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整，例如用餐規(guī)律、食量適中、飲食健康等?？梢远嗯愫⒆娱喿x、運(yùn)動(dòng)、出去散步，多陪孩子聊天、說說生活中的趣事，鼓勵(lì)孩子和好朋友多交流，讓熟悉的、美好的情感舒緩開學(xué)帶來的不適。體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為孩子健康成長的“營養(yǎng)劑”，多關(guān)注孩子的體育生活，了解他們的體育愛好，積極開展并參與他們喜歡的體育活動(dòng)</p> <p class="ql-block"> 3.心理狀態(tài)調(diào)整 長假過后，很多孩子會(huì)對返校感到不適應(yīng)，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)，接納理解孩子產(chǎn)生的情緒，給予針對性的鼓勵(lì)和支持。開學(xué)前建議來一次親子暢談，聽孩子說出心中的煩惱和憂慮，不指責(zé)、不抱怨、不嘮叨，多鼓勵(lì)、多溝通、多支持。打消孩子的焦慮與擔(dān)憂，以積極健康的心態(tài)投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)。如果孩子的負(fù)面情緒非常強(qiáng)烈，且持續(xù)有一段時(shí)間，也可以借助學(xué)校和其他專業(yè)心理指導(dǎo)力量，給孩子提供積極的支持和幫助。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.作息調(diào)整，讓生物鐘“歸位” </b></p><p class="ql-block"> 臨近開學(xué)，給自己一個(gè)緩沖期，每天“早睡”一點(diǎn)，“早起”一點(diǎn)，讓生物鐘有一個(gè)適應(yīng)的過程，逐步與學(xué)校的生活接近，以飽滿的精神投入新學(xué)期。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.核查作業(yè)，讓學(xué)習(xí)力“到位” </b></p><p class="ql-block"> 列一份“返校清單”，做好返校學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單等，秉持“查漏補(bǔ)缺”的心態(tài)，用好假期尾聲做一次“總結(jié)提升”，提升對新學(xué)期的期待，滿足的滋味、愉快的心情都是激發(fā)人的“催化劑”。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.制定計(jì)劃，讓執(zhí)行力“就位” </b></p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，新希望，同學(xué)們可以結(jié)合自己實(shí)際情況，制定一份詳細(xì)而可行的學(xué)期計(jì)劃（可以和家長共同制定），列舉自己新學(xué)期要努力的方面，新學(xué)期朝著目標(biāo)邁進(jìn)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4.減少上網(wǎng)，讓好習(xí)慣“代替” </b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，同學(xué)們要及時(shí)減少手機(jī)、平板、電視、電腦等電子產(chǎn)品的使用，合理安排學(xué)習(xí)生活時(shí)間，可以適當(dāng)閱讀、鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 春已至，夢起航我們將站在新的起跑線上，珍惜時(shí)間，努力拼搏， 超越自我，追求卓越！</p><p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們：讓我們滿懷信心與希望，共同迎接新學(xué)期的到來！</p> <p class="ql-block">審核:政教處</p>