播撒種子 傳遞幸福一一2024年幸福家庭賦能計(jì)劃（吉安站）成功舉辦云幸福 <p class="ql-block"> 為全面提升我市社會(huì)心理服務(wù)工作者的積極心理健康教育水平和家庭教育指導(dǎo)能力，高質(zhì)量推進(jìn)心理健康和家庭教育工作，促進(jìn)教育健康和諧發(fā)展，助力健康吉安、平安吉安建設(shè)要求，2024年12月21日至22目，在吉安市衛(wèi)健委的高度重視和關(guān)心下，由吉安市社會(huì)心理服務(wù)協(xié)會(huì)主辦，深圳幸福家研究院協(xié)辦的<span style="font-size:18px;">2024年幸福家庭賦能計(jì)劃（吉安站）在吉安廬陵人文谷成功舉辦。</span></p> <p class="ql-block"> 此次培訓(xùn)的落地是由吉安市社會(huì)心理服務(wù)協(xié)會(huì)在99公益日發(fā)起的公益項(xiàng)目，得到了全市廣大心理工作者和親朋好友的積極參與和給力支持?！?9公益日”是騰訊公益聯(lián)合數(shù)百家慈善組織、知名企業(yè)、明星名人、愛心媒體，由中央網(wǎng)信辦網(wǎng)絡(luò)社會(huì)工作局、民政部社會(huì)組織管理局指導(dǎo)，響應(yīng)國家中華慈善日的號(hào)召，共同發(fā)起的一年一度的全民公益活動(dòng)，是國內(nèi)最大的全民互聯(lián)網(wǎng)公益日。今年99公益日，幸福家與吉安市社會(huì)心理服務(wù)協(xié)會(huì)聯(lián)合發(fā)起一起捐，總籌款金額10296.15元，支持協(xié)會(huì)近200名心理工作者參加幸福家庭賦能計(jì)劃，掌握積極家庭教育的核心知識(shí)、理念、實(shí)操技能，指引、解決自己和周邊家庭的家庭教育問題，成為幸福生活的引領(lǐng)者、托舉者。</p> <p class="ql-block">此次培訓(xùn)專門邀請(qǐng)了積極心理學(xué)博士，大學(xué)教師，積極學(xué)法首席專家，心理咨詢師，連續(xù)四年指導(dǎo)學(xué)生上清北，幸福家、言極是聯(lián)合發(fā)起人，培養(yǎng)家庭教育、心理護(hù)理師資6萬余人，研發(fā)了家庭教育、積極心理領(lǐng)域20多套課程的李和我，以及幸福家庭種子師資培養(yǎng)計(jì)劃導(dǎo)師 ，國家二級(jí)心理咨詢師， 女童保護(hù)公益講師 ，河南省高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師 ，共青團(tuán)焦作市“12355”青少年服務(wù)中心特約咨詢師劉軍霞為學(xué)員精彩授課。兩位導(dǎo)師從積極家庭關(guān)系、積極家庭教育進(jìn)行專業(yè)理論和實(shí)用技能授課、訓(xùn)練指導(dǎo)，非常生動(dòng)地運(yùn)用豐富詳實(shí)案例和精彩場(chǎng)景演練。</p> <p class="ql-block"> 兩位導(dǎo)師在教授理論知識(shí)的同時(shí)，通過大量的體驗(yàn)和訓(xùn)練來提高學(xué)員們的實(shí)際操作能力，帶領(lǐng)學(xué)員們聆聽成長(zhǎng)故事，進(jìn)行深度體驗(yàn)，促進(jìn)自我覺察，關(guān)注自我成長(zhǎng)，讓學(xué)員們不僅學(xué)會(huì)了如何用積極教育理念為學(xué)生和家長(zhǎng)賦能，還實(shí)現(xiàn)了教師們的自我療愈、自我成長(zhǎng)及生命的綻放，為教師在今后工作中，以身示教幫促家長(zhǎng)正確掌握家庭教育理念和方法技能打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。<span style="font-size:18px;">此次學(xué)習(xí)，200余名學(xué)員們受益匪淺，收獲滿滿，反響極好。</span></p> <p class="ql-block"> 李和我博士在授課中首先先引導(dǎo)學(xué)員們了解作為一位家庭教育人才利己、育兒、互助、助人的使命，再和學(xué)員們探討要做什么樣的家長(zhǎng)，了解家庭教育的常見誤區(qū)，幸福家積極教育模型，合格父母具備六項(xiàng)特質(zhì)。結(jié)合實(shí)例著重講解如何與父母的分化，與原生家庭和解、與伴侶的融合。</p> <p class="ql-block"> 劉軍霞導(dǎo)師運(yùn)用豐富詳實(shí)案例和精彩場(chǎng)景演練，從溝通力、情緒力、網(wǎng)絡(luò)力、習(xí)慣力、優(yōu)勢(shì)力、學(xué)習(xí)力六大主題方面開啟積極家庭教育能力訓(xùn)練，將與孩子聯(lián)結(jié)、與他人的友善的科學(xué)方法和實(shí)操技能用心相授。培訓(xùn)既有理論的指導(dǎo)，方向的引領(lǐng)，又有角色的扮演，技能的體驗(yàn)與訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">握拳啟示：槍響之后沒有贏家，有時(shí)我們總想贏了孩子，讓孩子服從自己的權(quán)威，簡(jiǎn)單粗暴的教育方式不僅會(huì)重傷孩子，還會(huì)使親子關(guān)系變得愈發(fā)緊張，所以有效溝通第一步需要家長(zhǎng)和老師轉(zhuǎn)念，我們需要用真誠去贏得孩子的信任，孩子才愿意向我們敞開心扉。</p> <p class="ql-block">撕紙啟示：當(dāng)我們期望孩子達(dá)到我們預(yù)期的期望或不從事危險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)，我們可以為生活技能還較欠缺且好奇心重的孩子明確的指令，告訴孩子可以怎么做。</p> <p class="ql-block">一群溫暖、友愛的助教老師，秉持著“以愛傳愛，助力成長(zhǎng)”的信念從遠(yuǎn)方趕來相聚于此。他們是學(xué)員們的陪伴者，二天里用善心和大愛溫暖、滋養(yǎng)、陪伴著每一個(gè)學(xué)員，他們更是課程的助力者、支持者，二天天里關(guān)注導(dǎo)師課堂需求，及時(shí)發(fā)放物資，體驗(yàn)活動(dòng)時(shí)，有效引導(dǎo)學(xué)員練習(xí)。</p> <p class="ql-block">義工團(tuán)隊(duì)的愛心志愿者們?yōu)閷W(xué)員準(zhǔn)備美味可口的水果、點(diǎn)心，并精細(xì)擺盤，供學(xué)員茶歇時(shí)享用。</p> <p class="ql-block"> 每次走進(jìn)會(huì)場(chǎng)時(shí)一聲聲甜美的歡迎回家，聚焦能量場(chǎng)，無形之中渲染了回家般溫暖的氛圍，讓每位學(xué)員都有回家的感覺。</p> <p class="ql-block">大家相伴在一起的時(shí)光雖然短暫卻很美好。學(xué)員們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí)中汲取知識(shí)，在專注的體驗(yàn)中覺察自我，在積極的互動(dòng)中共同成長(zhǎng)。一句句用心的回答，一次次鼓勵(lì)的掌聲,一個(gè)個(gè)開心的笑容，一聲聲真誠的祝?！际菍W(xué)員們成長(zhǎng)的印記</p> <p class="ql-block"> 通過學(xué)習(xí)，幸福的種子已悄悄發(fā)芽。接下來的日子，讓我們幸福延續(xù)，用成長(zhǎng)思維身體力行地寫下自己的生命體悟。我們將持續(xù)扎根我們當(dāng)?shù)氐募彝ソ逃?，點(diǎn)亮生命、照亮一方，幸福千萬家!</p> <p class="ql-block">每天學(xué)習(xí)的收獲，學(xué)員們都會(huì)認(rèn)真總結(jié)，流淌在這字里行間的真情話語就是他們幸福成長(zhǎng)的見證</p> <p class="ql-block">曾水晶心得</p><p class="ql-block">大愛 溫柔 堅(jiān)定 魄力 定力 感動(dòng)</p><p class="ql-block"> 真誠的感恩于李老師和軍霞老師這兩天的輸出，我高速地感受到這一切的發(fā)生，接受到兩位老師和來自顏媽媽和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的大愛精神!雖匆忙，但依然有條不紊，見招拆招，靈活變動(dòng)，及時(shí)溝通。力求給大家一個(gè)更好的效果。這些我都感受到了!</p><p class="ql-block"> 整個(gè)課程中，我感受到李老師的內(nèi)涵，知識(shí)的廣度和深度，上課的豐富的經(jīng)驗(yàn)，因此造就了一個(gè)非常松弛的狀態(tài)，從開頭樂到結(jié)束。同時(shí)金句隨口而出，覺察很快，顧及了不同層次的學(xué)員，以及對(duì)于當(dāng)場(chǎng)的靈活變動(dòng)。我也感受到軍霞老師那份真誠與柔和。團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)，小組的練習(xí)，雖然趕，但是真的很穩(wěn)，隨場(chǎng)應(yīng)變，不停地關(guān)注全場(chǎng) 。以及對(duì)于學(xué)員的積極關(guān)注，積極回應(yīng)都給到了，我能感受到您的心是和我們?cè)谝黄鸬?。沒有什么比線下見面來的更真實(shí)了，見到李老師和軍霞老師真人的這兩天，真實(shí)的踏實(shí)的傳遞出來的生命能量，讓每個(gè)人都激動(dòng)振奮，真的很感動(dòng)!看到兩位老師千里奔赴，盡心盡力傳遞這份大愛給我們；顏隊(duì)長(zhǎng)頂著巨大的壓力不放棄，做事高度負(fù)責(zé)，堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量做好這件事情的魄力；以及助教團(tuán)隊(duì)全身心的關(guān)注在這里，積極執(zhí)行和配合隊(duì)長(zhǎng)和老師。幾次都差點(diǎn)淚流滿面。真的太不容易了!</p><p class="ql-block"> 兩天課程結(jié)束之后，我頓感我經(jīng)歷的不是一天兩天的學(xué)習(xí)，像是走過來十幾年的學(xué)習(xí)。我的收獲頗豐，細(xì)枝末節(jié)的就不說了，最主要有三點(diǎn)：1、多寫作，多寫文章。2、多關(guān)注和別人的對(duì)話模式。(這點(diǎn)比在線上體會(huì)更深了)3、關(guān)系是第一位，要開始和解過去的矛盾。</p><p class="ql-block"> 回家之后，我就記錄了和伴侶的對(duì)話模式，發(fā)現(xiàn)了我們關(guān)系的一個(gè)巨大的模式，看到伴侶和我身上的匱乏，都在對(duì)方身上尋求共情。但是雙方都沒有做到。對(duì)于寫作小文章的態(tài)度也不那么排斥了，準(zhǔn)備以后開始一周輸出一篇高質(zhì)量隨筆感悟。</p><p class="ql-block"> 收獲有太多太多，我想:生活還在繼續(xù)，一邊學(xué)習(xí)，一邊實(shí)踐，一邊感悟，一邊總結(jié)。生活總會(huì)越來越好，關(guān)系也會(huì)在和解中開始升華。</p> <p class="ql-block">李華貞學(xué)習(xí)心得</p><p class="ql-block">一、【我的新知】</p><p class="ql-block">1、愛是在別人的需要上看到自己的責(zé)任。</p><p class="ql-block">2、精準(zhǔn)定位，做你能做的事。</p><p class="ql-block">3、父母給了我們生命就是最大的愛；對(duì)父母的不滿只能是其不完美行為的不滿。區(qū)分父母的行為、父母的愛、父母的身份，父母是用來接受的、理解的。</p><p class="ql-block">4、結(jié)婚最大的小三是自己內(nèi)在的匱乏感。</p><p class="ql-block">二、【我的感悟】</p><p class="ql-block">1、愛好自己，快樂最重要，讓自己快樂是非常重要的能力。</p><p class="ql-block">2、父母對(duì)自己的愛已經(jīng)盡其所能了，給了我最好的愛。接受適合自己的，不適合的放下。和父母完成自我分化，帶著感恩，尊重他們?nèi)缙渌恰?lt;/p><p class="ql-block">3、雖然我不懂你，但我能讓你爽。讓別人爽，先要放下自己的期待和標(biāo)準(zhǔn)，眼里才能真正看見別人。（無我）</p><p class="ql-block">三、【美好行動(dòng)】</p><p class="ql-block">1、快樂行動(dòng):對(duì)自己微笑、點(diǎn)頭，給自己點(diǎn)贊。</p><p class="ql-block">2、從別人的角度出發(fā)，感知對(duì)方的情緒需求可欣賞之處。</p><p class="ql-block">3、多與他人互動(dòng)，聯(lián)接，感受每一生命的美好。</p><p class="ql-block">4、用輸出倒逼成長(zhǎng)。多總結(jié)多反思多分享。</p> <p class="ql-block">劉桂花學(xué)習(xí)心得。</p><p class="ql-block">【我的新知】</p><p class="ql-block"> 1、親子溝通問題的背后都有著“不會(huì)說話”的父母。父母說的話如果都是批評(píng)指責(zé)打壓，消極能量會(huì)帶給孩子自我懷疑，學(xué)習(xí)越來越?jīng)]有自信，孩子會(huì)認(rèn)為我完蛋了我是笨蛋，我是一個(gè)沒用的人。父母如果不好好說話就會(huì)讓孩子反感，逃避，就會(huì)讓孩子自我暗示，自我否定，我總是錯(cuò)，自己跟自己貼上負(fù)面的標(biāo)簽，就會(huì)受到傷害，相反如果父母好好說話,孩子就會(huì)變得越來越愛上學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 2、3F溝通法，輕松走進(jìn)孩子的內(nèi)心，用積極的語言，不帶情緒“溫和而堅(jiān)定”的和孩子溝通，愛孩子就請(qǐng)好好說話! 最好的家庭教育是先放糖，再放鹽，后補(bǔ)鈣。</p><p class="ql-block">3、孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的背后并不是上網(wǎng)本身，而是網(wǎng)絡(luò)帶來的快樂的預(yù)測(cè)，孩子沉迷游戲，往往跟父母的教養(yǎng)習(xí)慣有關(guān)。</p><p class="ql-block"> 4、只有父母陪伴到位，手機(jī)才有可能退位，放下焦慮和擔(dān)心，相信孩子，孩子真的就越來越好，相信相信的力量！</p><p class="ql-block"> 5、立足當(dāng)下，看未來，挖掘出孩子的閃光點(diǎn)，把問題變成資源相信孩子的能力，這點(diǎn)太重要了，不要給孩子貼標(biāo)簽，語言有力量,成長(zhǎng)有方向。 </p><p class="ql-block">【我的感受和感謝】 </p><p class="ql-block">1、感恩吉安市心理協(xié)會(huì)顏政委把這么好的課引進(jìn)來，給我們提供這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和平臺(tái)，讓我們不斷精進(jìn)，成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">感謝大愛的李和我老師和劉軍霞老師不遠(yuǎn)千里來到吉安給我們授課，讓我們受益匪淺，可以直接拿來用。</p><p class="ql-block">【我的行動(dòng)和希望】</p><p class="ql-block">1、有意識(shí)的訓(xùn)練，帶來潛意識(shí)的改變，積極肯定孩子，將所學(xué)知識(shí)用到日常生活中。 </p><p class="ql-block">2、用積極的心態(tài)，溫和的語氣,肢體語言表達(dá)愛。</p><p class="ql-block">3、相信我們協(xié)會(huì)會(huì)辦得越來越好的！大家都能活出自我！</p> <p class="ql-block">歐陽娟學(xué)習(xí)心得</p><p class="ql-block">一、【我的新知】</p><p class="ql-block">1、有效溝通之誤區(qū)</p><p class="ql-block">否認(rèn)感受、壓制思考、內(nèi)疚激發(fā)、焦慮激發(fā)、有條件的愛、動(dòng)機(jī)猜測(cè)</p><p class="ql-block">2、家長(zhǎng)視力表，優(yōu)秀父母與普通父母的差異</p><p class="ql-block">3、習(xí)慣力的培養(yǎng)，榜樣先行，持之以恒，小步子清單</p><p class="ql-block">4、3w表達(dá)情緒</p><p class="ql-block">5、積極情緒引導(dǎo)四步法</p><p class="ql-block">6、負(fù)面情緒放松4方法</p><p class="ql-block">7、情緒覺察3員法</p><p class="ql-block">8、網(wǎng)絡(luò)力：不同年齡段手機(jī)干預(yù)策略</p><p class="ql-block">二、【我的感悟】</p><p class="ql-block">1、批評(píng)是一門學(xué)問，表揚(yáng)也需要技巧。用法用心用情更要用愛。</p><p class="ql-block">2、物質(zhì)財(cái)富在增長(zhǎng)的同時(shí)關(guān)注精神與情感賬戶，也需要儲(chǔ)值，高言值，高顏值，高身值，高心值。</p><p class="ql-block">3、有意識(shí)的改變自己的某些P。變美變心也要變態(tài)變行才能變好，先自知活好自己，才能覺知接納提升自己，最后才能有力量去助人自助。</p><p class="ql-block">4、事實(shí)看似清楚，那是自己的清楚明白，事實(shí)背后的感受，起心動(dòng)念需要期待……</p><p class="ql-block">由“你……”換成“我……”</p><p class="ql-block">三、【美好行動(dòng)】</p><p class="ql-block">1、靜、空、學(xué)、思、悟、踐、行</p><p class="ql-block">2、善、美、感、笑、盛、暖、愛、抱、恩</p> <p class="ql-block">黃麗娟學(xué)習(xí)心得：</p><p class="ql-block">一、【我的新知】：</p><p class="ql-block">1.人際關(guān)系互動(dòng)的四個(gè)要點(diǎn):面對(duì)他人要面帶微笑，頻頻點(diǎn)頭，時(shí)時(shí)點(diǎn)贊。.</p><p class="ql-block">2.哈哈功，哈巴狗誰都喜歡。</p><p class="ql-block">3親子溝通問題的背后，都有不會(huì)說話的父母。</p><p class="ql-block">4.父母的行為是行為，愛是愛，身份是身份，生為父母理解父母，父母的愛是尊重的，不是挑剔的。感恩父母的養(yǎng)育之恩，父母身上的優(yōu)良品德我遺傳，不好的我還給他們，我就活好當(dāng)下。</p><p class="ql-block">二、感，感受和感謝：</p><p class="ql-block">1.衷心感恩市心協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)們，是他們心懷大愛，提供的這次寶貴培訓(xùn)機(jī)會(huì)！</p><p class="ql-block">2.感恩顏政委讓我做助教，讓我有機(jī)會(huì)與深圳幸福家的優(yōu)秀講師、協(xié)會(huì)的優(yōu)秀會(huì)員共同學(xué)習(xí)，在這個(gè)充滿正能量的環(huán)境中，我感受到了志同道合者的強(qiáng)大生命力，受益博多！</p><p class="ql-block">3.感恩李博士和劉老師，在為期兩天的授課中傾囊相授，讓我收獲了滿滿的智慧與啟迪。特別是劉老師還對(duì)我的困惑進(jìn)行了單獨(dú)指導(dǎo)讓我發(fā)現(xiàn)了我的問題。</p><p class="ql-block">4.感恩自己，始終保持著對(duì)知識(shí)的渴望和努力進(jìn)取的精神。才得以認(rèn)識(shí)接觸到這么多優(yōu)秀的人。</p><p class="ql-block">三、行，行動(dòng)和希望：</p><p class="ql-block">1.將積極心理學(xué)的先進(jìn)理念融入工作和生活，秉持“助人自助”的核心理念，運(yùn)用所學(xué)的專業(yè)知識(shí)與技能，幫助更多的人。</p><p class="ql-block">2.“首先要快樂，其次都是其次”，知足長(zhǎng)樂！</p><p class="ql-block">3.遇事多從自己身上找原因，今天早上在老公那用了一下李博士的哈哈功，會(huì)說話好好說，不會(huì)說及時(shí)止語，效果出齊的好！</p><p class="ql-block">2024種下積極幸福的種子，2025年，除了幸福，其他都是其次！</p> <p class="ql-block">吳珍華學(xué)習(xí)心得感悟：</p><p class="ql-block">一收，學(xué)到和悟到：家庭教育的六大主題：溝通力、情緒力、網(wǎng)絡(luò)力、習(xí)慣力、優(yōu)勢(shì)力。其中溝通力有3F溝通法：談?wù)撌聦?shí)、分享感受、聚焦解決。學(xué)到了溝通的四項(xiàng)工具，四種基本回應(yīng)方式產(chǎn)生的影響。最好的家庭教育是先放糖再放鹽后補(bǔ)鈣，親子關(guān)系中溝通的效果比講道理更重要；如何引導(dǎo)孩子科學(xué)上網(wǎng)：網(wǎng)癮產(chǎn)生的根源和沉迷手機(jī)背后的原因，不同年齡段的應(yīng)對(duì)措施，積極情緒給我們帶來的益處，網(wǎng)絡(luò)不是問題，如何看待才是真正的問題；做孩子的情緒教練：如何覺察和表達(dá)情緒，培養(yǎng)積極情緒的四個(gè)方法，積極情緒引導(dǎo)四部曲；如何成為孩子好習(xí)慣的引路人，好習(xí)慣遵從三原則：榜樣先行、從小事做起、持之以恒。習(xí)慣養(yǎng)成工具：1.列習(xí)慣清單。2.小步子原理。3.培養(yǎng)專注力（一次只做一件事，營(yíng)造專注的環(huán)境，冥想）；優(yōu)勢(shì)技能三部曲（依從、認(rèn)同、內(nèi)化）；如何發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)孩子優(yōu)勢(shì)：孩子最喜歡最投入的那些事。如何激活孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力...從積極的關(guān)系、有效溝通、穩(wěn)定的情緒三個(gè)關(guān)鍵培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力，成功學(xué)習(xí)的方法，精準(zhǔn)夸贊的方法，如何寫夸夸貼...</p><p class="ql-block">二感，感受和感謝：通過今天一天的學(xué)習(xí)，感受到劉軍霞老師家庭教育六大主題抓住重點(diǎn)，實(shí)操性特別強(qiáng)，這六大主題不僅可以用于孩子，而且適用于身邊的一切人和事，不僅可以用于家庭教育，而且可以運(yùn)用于工作、學(xué)習(xí)、授課方方面面，最關(guān)鍵讓我關(guān)注到，我自己的重要性！受益頗多。感恩感謝劉老師接地氣的精彩分享，讓我給自己定下一個(gè)目標(biāo)：堅(jiān)定學(xué)習(xí)家庭教育學(xué)，四年后也成為像劉老師一樣成為積極心理學(xué)的傳播者，影響身邊更多的人以理性平和、積極向上的心態(tài)好好生活！</p><p class="ql-block">三行，行動(dòng)和希望。給自己定下四年目標(biāo)，每天一小步，每月一小步，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)當(dāng)講師目標(biāo)。希望一切順利，加油[呲牙]</p> <p class="ql-block">楊艷暉 學(xué)習(xí)心得</p><p class="ql-block">一、我的新知：</p><p class="ql-block">1.婚姻的幸福秘決是積極回應(yīng)；</p><p class="ql-block">2、要重視孩子吃苦耐勞品質(zhì)培養(yǎng)；</p><p class="ql-block">3、愛，在別人的需要上看到自己的責(zé)任。</p><p class="ql-block">二、我的感悟：</p><p class="ql-block">1、家很重要，是幸福的港灣，要營(yíng)造良好氛圍，讓孩子在有愛的家庭健康成長(zhǎng)；</p><p class="ql-block">2、先看見才懂得，懂比愛更重要；多傾聽對(duì)方需求，與伴侶深度融合，共創(chuàng)美好與溫暖。</p><p class="ql-block">3、要包容理解呵護(hù)父母。父母給了我們生命就是最大的愛；對(duì)父母的不滿只能是其不完美行為的不滿。</p><p class="ql-block">三、美好行動(dòng)：</p><p class="ql-block">1、孩子在外，多視頻溝通，在語言上多支持鼓勵(lì)，讓孩子感覺父母就陪伴在身邊；</p><p class="ql-block">2、多認(rèn)可贊賞老公，學(xué)會(huì)念哈字決，用心經(jīng)營(yíng)，讓家充滿愛；</p><p class="ql-block">3、每周回家看望陪伴父母，以前會(huì)在父母面前耍小脾氣，現(xiàn)要心懷感恩，無條件接納父母。</p><p class="ql-block">朱香芬 永新縣 思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校</p><p class="ql-block">一收，學(xué)到和悟到</p><p class="ql-block">今天的課程讓我收獲和悟到三個(gè)點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.3F溝通在家庭中的重要性，要學(xué)會(huì)從講事實(shí)、感受、想法三個(gè)方面的溝通。這種溝通方式有助于更全面、深入地交流，促進(jìn)理解和共鳴。</p><p class="ql-block">2.投其所好而非投其所要，唯有愛和信任才不會(huì)被辜負(fù)。</p><p class="ql-block">3.我很重要（要多關(guān)注自我）</p><p class="ql-block">二感，感受和感謝</p><p class="ql-block">我作為一名老師，要懂得不斷提升自己，成為學(xué)生的榜樣，真正的教育是一顆樹搖動(dòng)另一顆樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)生命影響另一個(gè)生命。首先自己成為光，才能去照亮別人，影響別人。</p><p class="ql-block">非常感恩老師辛苦的授課，通過大量的活動(dòng)體驗(yàn)和實(shí)操，讓我們學(xué)員去參與，去感受，真的實(shí)操性很強(qiáng)，滿滿的干貨。也非常感恩全場(chǎng)的助教的無私付出，才讓我們學(xué)員能舒心的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，感恩全場(chǎng)的學(xué)員積極互動(dòng)賦能，讓自己感覺在一個(gè)有愛的磁場(chǎng)中滋養(yǎng)自己。</p><p class="ql-block">三行，行動(dòng)和希望。</p><p class="ql-block">通過課程學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的三個(gè)好習(xí)慣還沒有形成，從明天開始，我也要每天堅(jiān)持三個(gè)好習(xí)慣的打卡，第一，每天早上六點(diǎn)半起床能量打卡，第二每天晚上睡前15分鐘讀書，第三每天給兒子和老公一句鼓勵(lì)贊揚(yáng)的話。希望通過這三個(gè)微習(xí)慣，讓自己和家人的關(guān)系越來越好，不再拖延，讓自己每天能量滿滿。</p> <p class="ql-block">謝鳳英學(xué)習(xí)心得</p><p class="ql-block">一、【我的新知】</p><p class="ql-block">1、輔導(dǎo)前五問</p><p class="ql-block">2、助人20%來自專業(yè)，80%來自關(guān)系</p><p class="ql-block">3、愛的五種語言</p><p class="ql-block">4、唯有愛與信任不可辜負(fù)</p><p class="ql-block">二、【我的感悟】</p><p class="ql-block">1、無論是在咨詢中，在家庭中，關(guān)系是第一位的，無關(guān)系不教育。</p><p class="ql-block">2、我們情緒管理能力的背后往往藏著孩子的未來。我們父母管理情緒的能力至關(guān)重要。</p><p class="ql-block">3、線下培訓(xùn)的體驗(yàn)感很強(qiáng)，讓自己能量感滿滿。</p><p class="ql-block">4、感謝協(xié)會(huì)給我們一次這么好的培訓(xùn)機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">5、聽了老師的課，給自己以后上線下父母課堂和心理團(tuán)輔課等，提供了很好的參考。</p><p class="ql-block">6、跟同頻的人一起學(xué)習(xí)交流真是很難得的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">三、【美好行動(dòng)】</p><p class="ql-block">1、努力做高情商父母，成為孩子的情緒教練。</p><p class="ql-block">2、多一份對(duì)自己的覺察，先處理情緒，再處理關(guān)系，后處理事情，真正去踐行。</p><p class="ql-block">3、以后的課堂中盡量去設(shè)計(jì)一些讓同學(xué)們體驗(yàn)的活動(dòng)，真正讓同學(xué)們?cè)隗w驗(yàn)中收獲。我多引導(dǎo)，讓同學(xué)們自己悟出來。讓他們真正成為課堂的主人。</p><p class="ql-block">4、跟同頻的人多學(xué)習(xí)，做更好的自己。</p> <p class="ql-block">溫暖他人的同時(shí)也在照亮自己期待您和幸福家一起行動(dòng)為推動(dòng)更高質(zhì)量、專業(yè)的家庭教育和心理教育為守護(hù)兒童快樂成長(zhǎng)、共筑溫暖和諧幸福家貢獻(xiàn)力量，新旅程即將開始，把愛傳遞出去，用心創(chuàng)造生活的美，書寫自己人生的傳奇。</p>