<p class="ql-block">2024深圳僅有兩場(chǎng)馬拉松賽事：深圳馬拉松和南山半程馬拉松，而且兩場(chǎng)賽事都是十周年，名額非常難得，深馬中簽率不到20%</p> <p class="ql-block">深馬2萬(wàn)名額，報(bào)名人數(shù)105367人，女性全馬跑者占比20.55%</p> <p class="ql-block">位于蓮花山公園腳下的市民中心領(lǐng)物現(xiàn)場(chǎng)</p> <p class="ql-block">只為深馬十年而生，設(shè)計(jì)獨(dú)一無(wú)二的“深得圳心”參賽包~Tiffany藍(lán)的清新遇上幽谷灰的高級(jí)，深馬十年冰箱貼掛件...每一處細(xì)節(jié)都透露著深馬十年的獨(dú)特魅力。</p> <p class="ql-block">洪湖馬拉松群建群10周年，恰逢深馬十周年，洪湖岸邊，落羽杉旁，烈日寒風(fēng)中揮灑汗水，穿上群服出征。</p> <p class="ql-block">為深馬提前開(kāi)通的地鐵，成了馬拉松隊(duì)友的專(zhuān)列：石牙嶺跑團(tuán)、洪湖跑團(tuán)、東湖牛牛隊(duì)、羅湖跑協(xié)……</p> <p class="ql-block">洪湖馬拉松群深馬跑前大合照，有的隊(duì)友沒(méi)趕上。</p> <p class="ql-block">深馬路線圖</p> <p class="ql-block">圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)</p> <p class="ql-block">人生第一個(gè)全馬42.195kms安全完賽，成績(jī)4:47:11（6:15關(guān)門(mén)），每一步都是自己走的。20公里處深圳灣公園上了洗手間，28公里后疲勞感出現(xiàn)，30公里后，真正的挑戰(zhàn)才剛剛開(kāi)始，身體的乳酸，意志力的飄忽不定，能量的消耗，只有努力前進(jìn)的自己。</p><p class="ql-block">今天天氣太曬，起跑后溫度16-22°，我在D區(qū)第二槍7:50才起跑，太陽(yáng)已經(jīng)高掛了。5公里后追上7:45出發(fā)的430兔子，幾次進(jìn)水站后跟丟，后面再跟445兔子，最后也放棄了。前后進(jìn)飲水站和補(bǔ)給站十幾次，耽誤不少時(shí)間，35公里之后走走跑跑，大面積的步行跑者，很容易隨大流意志力渙散。</p><p class="ql-block">不能一直怪天氣，確實(shí)跑步的耐力不夠。</p> <p class="ql-block">深圳灣公園的石塊路，被跑過(guò)深馬的隊(duì)友吐槽為難跑路線。</p> <p class="ql-block">開(kāi)始跟著430兔子，自打進(jìn)了幾次水站掉速后，就追不上了。</p> <p class="ql-block">前半程跑了2:09，20km深圳灣公園洗手間沒(méi)人排隊(duì)，進(jìn)洗手間耽誤2分鐘</p> <p class="ql-block">13公里深南大道一個(gè)長(zhǎng)緩坡</p> <p class="ql-block">不記得是最后多少公里處，集體走路了</p> <p class="ql-block">熱情的深圳市民</p> <p class="ql-block">賽道補(bǔ)給</p> <p class="ql-block">跑完，簡(jiǎn)單拉伸一下，寶安站坐地鐵回家，還好，42公里全程腿沒(méi)抽筋，沒(méi)撞墻，思維清晰，就是太曬太熱。</p> <p class="ql-block">人生首馬即深馬十周年，在這片生活了三十余年的土地上奔跑42.195公里，我很幸運(yùn)。</p> <p class="ql-block">深馬次日，所在職的琴行教師們感恩節(jié)聚餐，正好馬拉松賽事后好好補(bǔ)一補(bǔ)。</p> <p class="ql-block">2024南山半馬，恰逢南馬十周年。十年南山半馬，賽事一年一個(gè)腳印，一步一步地成長(zhǎng)，影響力持續(xù)攀升，南山半馬已是不少跑友心目中國(guó)內(nèi)體驗(yàn)感最好的半馬賽事。</p> <p class="ql-block">賽事規(guī)模2萬(wàn)人，報(bào)名人數(shù)87559，女性占比25.62%，比深馬全馬略高，中簽率僅22.8%，今年深圳本地的兩場(chǎng)馬拉松確實(shí)是一票難求。</p> <p class="ql-block">南山半馬路線圖</p> <p class="ql-block">領(lǐng)物現(xiàn)場(chǎng)偶遇《跑步十年》的作者山居老虎，鼓起勇氣合影留戀。老虎是一位將每一場(chǎng)他跑過(guò)的地方歷史人文詩(shī)歌深情吟誦的跑者，實(shí)踐了“跑一場(chǎng)馬，識(shí)一座城，愛(ài)一方人”的理念，大大點(diǎn)贊！</p> <p class="ql-block">物料只是外在的，一場(chǎng)馬拉松，最成功的地方，就是讓選手從賽前到賽后，能夠感受到一切都很順暢，南山半馬就做到了。</p> <p class="ql-block">贊助商PEAK展位燙字：絕不讓?zhuān)EVER GIVE IN!</p> <p class="ql-block">今早安檢口終于見(jiàn)到多年未見(jiàn)面的老朋友，剛完成八百流沙越野賽事的曉東，送給我一件南馬精英背心，時(shí)光荏苒，我們已不再青春年少，歲月在我們臉上留下一道道皺紋，也沉淀下豐富的閱歷和人生體驗(yàn)，祝我們幸福。</p> <p class="ql-block">羅湖跑協(xié)南馬跑前大合影</p> <p class="ql-block">存包后拉伸，遇到深馬破330大神狗哥一起合影</p> <p class="ql-block">馬拉松最難跨越的線是起跑線。</p><p class="ql-block">起跑前幾公里也是最難壓速度的。</p> <p class="ql-block">2024南山半程馬拉松是我參加的第二場(chǎng)南馬，當(dāng)天氣溫9~14度，東北風(fēng)3級(jí)，屬于南方非常適合Pb的天氣。全程沒(méi)有進(jìn)飲水站，沒(méi)有喝水，在11公里處被華潤(rùn)Ole的補(bǔ)給攤位打動(dòng)，從賽道左側(cè)斜切到右側(cè)，沒(méi)有我想要的海鹽太妃糖，拿了一小袋肉脯，掰了半根香蕉耽誤了四十秒，自此與今年的南馬Pb衫無(wú)緣。全程大部分鼻吸鼻呼, 平均心率156, 嘴不渴，跑的還算輕松。</p> <p class="ql-block">2024南山半馬跑進(jìn)130的人數(shù)高達(dá)1650人。</p> <p class="ql-block">跑過(guò)大運(yùn)火炬塔</p> <p class="ql-block">南頭古城，被淹沒(méi)在人海里</p> <p class="ql-block">上坡，縮小步幅，加快步頻。</p> <p class="ql-block">和子悅同框</p> <p class="ql-block">今年第二次參加深圳南山半馬，差24秒pb，沒(méi)關(guān)系，有遺憾才有目標(biāo)，在馬拉松的賽道上，我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手只有過(guò)去的自己。</p>